Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát bře 29, 2024 1:30 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1182 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: pon říj 07, 2019 7:48 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
ZDENINA píše:
Tady jsem něco k tomu našla v češtiněhttps://www.vitalia.cz/clanky/demence-alzheimer-paliva-jidla/
Někde na you tubě nějaký Ind říkal,že jídla která působí stimulačně na nervovou soustavu,časem způsobí její vyčerpání a lidé hloupnou-dull.Mluvil hlavně o česneku,zmínil se i o kafi a myslím i o chilli.Ale nemohu už to video najít.Podle mně je to docela logické.Tykže všeho s mírou.

Dejme tomu že to množství jak píše člen Alopat bude nějak rozhodovat o daném stavu, ale i tak bych to neviděl jednoznačné. Třeba kimchi obsahuje ne zrovna malé množství jak česneku tak zázvoru a kajenského pepře přičemž do některých variant dávají i kurkumu a další koření a i když jsem se v tom hodně šťoural a to přímo v místě tedy v Korei nikde jsem na podobný názor nenarazil. Navíc je řazeno mezi 5 nejzdravějších jídel na planetě a ze zdravotního pohledu řeší skoro všechno. Tradice tohoto pokrmu sahá stovky let do historie a že by za ty roky nikdo nezjistil že se po něm blbne mě připadá skoro nemožné.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: pon říj 07, 2019 10:10 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
Pokud bychom to brali podle Vitamínu C, tak ten ze stravy se chová jako antioxidant a teprve při dávkování prášku cca nad 300 mg jako oxidant generující v přítomnosti kovů peroxid vodíku. Ono je také možné, že poškození citlivějších tkání přisuzované velkým dávkám koření vznikne podobně jako u kokcidiostatik odrovnáním velkého množství patogenů najednou.

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte říj 08, 2019 12:48 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
ZDENINA píše:
Tady jsem něco k tomu našla v češtiněhttps://www.vitalia.cz/clanky/demence-alzheimer-paliva-jidla/
Někde na you tubě nějaký Ind říkal,že jídla která působí stimulačně na nervovou soustavu,časem způsobí její vyčerpání a lidé hloupnou-dull.Mluvil hlavně o česneku,zmínil se i o kafi a myslím i o chilli.Ale nemohu už to video najít.Podle mně je to docela logické.Tykže všeho s mírou.

Indom by som v tomto neveril, to je preto, ze ich nabozenstvo, neviem ci cely hinduizmus, ale niektore odnoze urcite (ako hare -krisna), zakazuju cesnak a cibulu. Proste maju taky nazor, ze niektore veci, ked sa konzumuju, znizuju spiritualnu inteligenciu. Dozvedel som sa to od hare-krisna hnutia. Oni nahradzuju vseetok cesnak takym inym korenim, ktore voni podobne, zacina sa nejak na a, ale je to zlozite slovo, neviem si ho nikdy zapamatat.
Mne to ale pripadalo ako fanatizmus, a nieje to nicim podlozene. To, ze o tom hovoria ich veedy, nieje dokaz. Uz vela krat sa ukazalo nieco v nabozenstve, ako nespravne, veda to vyvratila.
Co som si ale vsimol, medzi tymito nabozenstvami, je rozsireny strasny fanatizmus. Ked na nieco maju nazor, tak hladaju veci, aby to do seba napasovali. Takze ja som im prestal verit, ked nieco tvrdia, ma to pre mna nulovu vahu, ale vzdy to overim. Ale toto s cesnakom sa neda vedecky overit. To by trebalo urobit aspon tak 30 rocnu studiu na kope ludoch a testovat ich IQ a rozne inteligencne testy. Ale i tak, oni mozu tvrdit, ze to znizuje len "spiritualnu inteligenciu". A tam si uz ani vedou nepomozes, kedze to sa neda ani definovat, co to vlastne je. Tento termin pouzivali napriklad s opacnym spojenim, ze mlieko od kravy zvysuje spiritualnu inteligenciu. Preto ho tolko piju. Ale i toto je nicim nepodlozene, je to proste len viera, na ktoru sa spoliehaju, pretoze krava je v hinduizme posvatne zviera. Je to inak aj dovod, preco nedoporucuju a nemaju radi veganstvo. Vsimol som si, ze na veganov casto utocia, zosmiesnuju ich a tak. Neda sa indom verit, sorry, vzdy ked nieco tvrdia, treba to overit, ci to nieje arujvedsky alebo veedsky nazor. Ak je, neda sa tomu automaticky verit a treba to dalej overovat.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte říj 08, 2019 12:59 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 242
Xion píše:
Indom by som v tomto neveril, to je preto, ze ich nabozenstvo, neviem ci cely hinduizmus, ale niektore odnoze urcite (ako hare -krisna), zakazuju cesnak a cibulu. Proste maju taky nazor, ze niektore veci, ked sa konzumuju, znizuju spiritualnu inteligenciu. Dozvedel som sa to od hare-krisna hnutia. Oni nahradzuju vseetok cesnak takym inym korenim, ktore voni podobne, zacina sa nejak na a, ale je to zlozite slovo, neviem si ho nikdy zapamatat.
Mne to ale pripadalo ako fanatizmus, a nieje to nicim podlozene. To, ze o tom hovoria ich veedy, nieje dokaz. Uz vela krat sa ukazalo nieco v nabozenstve, ako nespravne, veda to vyvratila.
Co som si ale vsimol, medzi tymito nabozenstvami, je rozsireny strasny fanatizmus. Ked na nieco maju nazor, tak hladaju veci, aby to do seba napasovali. Takze ja som im prestal verit, ked nieco tvrdia, ma to pre mna nulovu vahu, ale vzdy to overim. Ale toto s cesnakom sa neda vedecky overit. To by trebalo urobit aspon tak 30 rocnu studiu na kope ludoch a testovat ich IQ a rozne inteligencne testy. Ale i tak, oni mozu tvrdit, ze to znizuje len "spiritualnu inteligenciu". A tam si uz ani vedou nepomozes, kedze to sa neda ani definovat, co to vlastne je. Tento termin pouzivali napriklad s opacnym spojenim, ze mlieko od kravy zvysuje spiritualnu inteligenciu. Preto ho tolko piju. Ale i toto je nicim nepodlozene, je to proste len viera, na ktoru sa spoliehaju, pretoze krava je v hinduizme posvatne zviera. Je to inak aj dovod, preco nedoporucuju a nemaju radi veganstvo. Vsimol som si, ze na veganov casto utocia, zosmiesnuju ich a tak. Neda sa indom verit, sorry, vzdy ked nieco tvrdia, treba to overit, ci to nieje arujvedsky alebo veedsky nazor. Ak je, neda sa tomu automaticky verit a treba to dalej overovat.

nevim jestli lze pausalizovat "indom nejde verit". pustte si jakykoli indicky kanal o vareni a indicka kari jsou preplnena korenim a v zakladu je skoro vzdy pasta z cesneku a zazvoru...

_________________
https://www.petr-langr.cz/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte říj 08, 2019 1:19 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
ash píše:
nevim jestli lze pausalizovat "indom nejde verit". pustte si jakykoli indicky kanal o vareni a indicka kari jsou preplnena korenim a v zakladu je skoro vzdy pasta z cesneku a zazvoru...

To preto, ze nie vsetci indovia su hinduisti, alebo sa tym riadia. Takisto najdes vela, ktori jedia hovadzie maso. Ale kvoli rozsirenemu fantaizmu, v ich radoch, je to rovnake, ako musis vsetko preverovat aj od moslima. Hodnovernost to, ze nieco povie ind, nema, treba to overovat, ci to nieje podlozene iba ich vierou.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte říj 08, 2019 5:49 pm 
Offline

Registrován: ned úno 25, 2018 9:53 pm
Příspěvky: 324
Xion píše:
To preto, ze nie vsetci indovia su hinduisti, alebo sa tym riadia. Takisto najdes vela, ktori jedia hovadzie maso. Ale kvoli rozsirenemu fantaizmu, v ich radoch, je to rovnake, ako musis vsetko preverovat aj od moslima. Hodnovernost to, ze nieco povie ind, nema, treba to overovat, ci to nieje podlozene iba ich vierou.

Třeba tibetská medicína považuje jezení česneku či cibule před spaním za škodlivé.Zhoršuje to prý paměť.Já bych sem moc náboženství nemíchala.Kdyby jste argumentovali tím,že Indové jí hodně pálivých jídelní,tudíž je to zdravé,tak naše klasická kuchyně je taky zdravá, protože hodně Čechů jí svíčkovou,vepřo knedlo atd.A v chudých regionech Indie dotyční konzumenti pálivých specialit umřou dříve,než stačí zhloupnout.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: stř říj 09, 2019 5:17 am 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
ZDENINA píše:
Třeba tibetská medicína považuje jezení česneku či cibule před spaním za škodlivé.Zhoršuje to prý paměť.Já bych sem moc náboženství nemíchala.Kdyby jste argumentovali tím,že Indové jí hodně pálivých jídelní,tudíž je to zdravé,tak naše klasická kuchyně je taky zdravá, protože hodně Čechů jí svíčkovou,vepřo knedlo atd.A v chudých regionech Indie dotyční konzumenti pálivých specialit umřou dříve,než stačí zhloupnout.

Povazovat nieco nezdrave celkovo, a nieco pred spanim, je rozdiel. A podruhe, opytal by som sa, cim to maju podlozene. Ci len tak sa niekto z nich rozhodol, ze sa mu zda, ze to zhorsuje pamat?

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: stř říj 09, 2019 10:04 am 
Offline

Registrován: sob zář 01, 2018 11:00 pm
Příspěvky: 525
Xion píše:
Indom by som v tomto neveril, to je preto, ze ich nabozenstvo, neviem ci cely hinduizmus, ale niektore odnoze urcite (ako hare -krisna), zakazuju cesnak a cibulu. Proste maju taky nazor, ze niektore veci, ked sa konzumuju, znizuju spiritualnu inteligenciu. Dozvedel som sa to od hare-krisna hnutia. Oni nahradzuju vseetok cesnak takym inym korenim, ktore voni podobne, zacina sa nejak na a, ale je to zlozite slovo, neviem si ho nikdy zapamatat.
Mne to ale pripadalo ako fanatizmus, a nieje to nicim podlozene. To, ze o tom hovoria ich veedy, nieje dokaz. Uz vela krat sa ukazalo nieco v nabozenstve, ako nespravne, veda to vyvratila.
Co som si ale vsimol, medzi tymito nabozenstvami, je rozsireny strasny fanatizmus. Ked na nieco maju nazor, tak hladaju veci, aby to do seba napasovali. Takze ja som im prestal verit, ked nieco tvrdia, ma to pre mna nulovu vahu, ale vzdy to overim. Ale toto s cesnakom sa neda vedecky overit. To by trebalo urobit aspon tak 30 rocnu studiu na kope ludoch a testovat ich IQ a rozne inteligencne testy. Ale i tak, oni mozu tvrdit, ze to znizuje len "spiritualnu inteligenciu". A tam si uz ani vedou nepomozes, kedze to sa neda ani definovat, co to vlastne je. Tento termin pouzivali napriklad s opacnym spojenim, ze mlieko od kravy zvysuje spiritualnu inteligenciu. Preto ho tolko piju. Ale i toto je nicim nepodlozene, je to proste len viera, na ktoru sa spoliehaju, pretoze krava je v hinduizme posvatne zviera. Je to inak aj dovod, preco nedoporucuju a nemaju radi veganstvo. Vsimol som si, ze na veganov casto utocia, zosmiesnuju ich a tak. Neda sa indom verit, sorry, vzdy ked nieco tvrdia, treba to overit, ci to nieje arujvedsky alebo veedsky nazor. Ak je, neda sa tomu automaticky verit a treba to dalej overovat.

Xion Xion....fanatik si TY. Mnou citovaná veta ktorú si napísal "Ked na nieco maju nazor, tak hladaju veci, aby to do seba napasovali." sa hodí PRESNE NA TEBA.
Darmo ti človek bude vysvetľovať, že čím viac živočíšnych produktov (mäso, vajíčka, ryby, maslo, surové mlieko, kefír, bryndza...) prírodné kmene konzumujú, tým sú zdravšie, majú menej potratov, menej nepodarených pôrodov, zdravšie deti, krajšie tváre, zdravšie kosti, menej zubných kazov.... Darmo ti človek bude vysvetľovať, že ak príslušníčka prírodného kmeňa chce otehotnieť, pripravuje sa na materstvo, tak v období pred počatím, počas tehotenstva a počas kojenia ZVÝŠI konzumáciu vajec a pečene, aby sa v nej čo najlepšie vyvinul plod, aby čo najlepšie vyživila seba a svoje dieťa, aby mala čo najvýživnejšie mlieko. XION, ZASLEPENÝ SI TY. Je to fakt. TEBA VôBEC NEZAUJÍMA REALITA. Ty si sa proste rozhodol, že vegánstvo je FAJN, pretože ti vyhovuje nepoužívať zvieracie telá na výživu. A ABY SI SI TO RACIONÁLNE ODDôVODNIL, KLAMEŠ SÁM SEBA. YouTube je už PLNÝ bývalých vegánov, ktorí sa priznávajú (a zober si, koľko ľudí na to nemá "gule") že ZO ZDRAVOTNÝCH DôVODOV museli skončiť s vegánstvom.
Xion, s tebou nemá zmysel viesť debatu o výžive, pretože ty si sa proste ZAKUKLIL vo svojom presvedčení ohľadom vegánstva.
Oháňaš sa Bohom, ALE PRITOM SI NALETEL SATANOVI. Stále si to neuvedomuješ ? ...

_________________
Od 13.8. 2020 tu uz nikdy nepridem (teste sa). Idem sa pokusit zachranit svoj zivot - psychika ma dava prilis dole.... Som sklamany ZO VSETKEHO, bohuzial.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: stř říj 09, 2019 1:43 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
Jednorazovy_Nick píše:
Xion Xion....fanatik si TY. Mnou citovaná veta ktorú si napísal "Ked na nieco maju nazor, tak hladaju veci, aby to do seba napasovali." sa hodí PRESNE NA TEBA.
Darmo ti človek bude vysvetľovať, že čím viac živočíšnych produktov (mäso, vajíčka, ryby, maslo, surové mlieko, kefír, bryndza...) prírodné kmene konzumujú, tým sú zdravšie, majú menej potratov, menej nepodarených pôrodov, zdravšie deti, krajšie tváre, zdravšie kosti, menej zubných kazov.... Darmo ti človek bude vysvetľovať, že ak príslušníčka prírodného kmeňa chce otehotnieť, pripravuje sa na materstvo, tak v období pred počatím, počas tehotenstva a počas kojenia ZVÝŠI konzumáciu vajec a pečene, aby sa v nej čo najlepšie vyvinul plod, aby čo najlepšie vyživila seba a svoje dieťa, aby mala čo najvýživnejšie mlieko. XION, ZASLEPENÝ SI TY. Je to fakt. TEBA VôBEC NEZAUJÍMA REALITA. Ty si sa proste rozhodol, že vegánstvo je FAJN, pretože ti vyhovuje nepoužívať zvieracie telá na výživu. A ABY SI SI TO RACIONÁLNE ODDôVODNIL, KLAMEŠ SÁM SEBA. YouTube je už PLNÝ bývalých vegánov, ktorí sa priznávajú (a zober si, koľko ľudí na to nemá "gule") že ZO ZDRAVOTNÝCH DôVODOV museli skončiť s vegánstvom.
Xion, s tebou nemá zmysel viesť debatu o výžive, pretože ty si sa proste ZAKUKLIL vo svojom presvedčení ohľadom vegánstva.
Oháňaš sa Bohom, ALE PRITOM SI NALETEL SATANOVI. Stále si to neuvedomuješ ? ...

Nowocayn, myslim, ze ako flatearther si sa zdiskreditoval z akejkolvek rozumnej diskusie a nikto ta uz ani nebere vazne ani na teba nebude plytvat cas. Tvoj sposob myslenia je chory a zvrateny, a logika poprevracana. Tie tvoje fakty by sa dali povyvracat ale stoji to cas. Uz v tej diskusii o flat earth to bolo jasne, ako ti dali na kokos argumentacne, ale zdrhol si. Rovnako svoju nevedomost dokazujes aj v tomto texte.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte pro 03, 2019 8:02 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon bře 05, 2012 8:31 am
Příspěvky: 47
Jarda píše:
rADo píše:
Tak mám doma tu houbu a právě dělá kefír, mám otázky, po čem má být ten kefír cítit? Kefír z obchodu to tedy po čichu nepřipomíná ani náhodou. Vhledem k zatím nulovým zkušenostem nevím jak případně poznat jestli to je nebo není zkažené. Mléko mám čerstvé kravské od drobného chovatele.
Je lepší dělat ten kefír ve tmě nebo na světle, je v tom nějaký rozdíl?

Jak píše Sybilla i Veverka, tak udělat kefír špatně vyžaduje dost vysokou neschopnost a to snad nebude váš případ. Nemá se dělat na přímém slunci a nesmí být hořký, měl by mít štiplavě nakyslou chuť a kefíru z krámu se podobá opravdu pouze názvem. Hlavně houbičky neoplachujte vodou, jak to nějaký matlal rozšířil po internetu, to jim velice škodí a můžete je i zlikvidovat. Pouze přecedit a znovu zalít mlékem, čili nic co by se člověk nenaučil na jeden pokus.

Zdravim, tento postup je uvaden v mnoha pripadech. Cili spatne, neoplachovat ? Pouze precedit pres sitko a hned zalet novym mlekem i presto, ze na nich zbydou zbytky posledniho ?

_________________
Ničeho nelitovat, to je počátek vší moudrosti. / Největší chyba, kterou v životě můžete udělat, je mít pořád strach, že nějakou uděláte. / Ať máš vždy vítr v zádech, slunce ve tváři a ať Tě tvůj osud zavane až ke hvězdám...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte pro 03, 2019 10:21 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Bones píše:
Zdravim, tento postup je uvaden v mnoha pripadech. Cili spatne, neoplachovat ? Pouze precedit pres sitko a hned zalet novym mlekem i presto, ze na nich zbydou zbytky posledniho ?

Ano jednoznačně neoplachovat a zbytky starého mléka určitě nevadí, naopak se rychleji nastartuje kvašení nového, funguje jako startér.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte led 26, 2021 8:13 pm 
Offline

Registrován: čtv čer 14, 2012 12:25 pm
Příspěvky: 148
Zdravím,
když budu pít celý týden kefír budu mít normálně stolici?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: úte led 26, 2021 9:26 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Tony210 píše:
Zdravím,
když budu pít celý týden kefír budu mít normálně stolici?

Na tento dotaz není jednoznačná odpověď protože bude dost záležet jak jste schopen zpracovávat laktózu a mléčné bílkoviny, ale zdravý člověk s funkčním trávením bude mít normální stolici.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: sob led 30, 2021 8:47 am 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: stř dub 28, 2010 9:48 am
Příspěvky: 439
Citace:
Kefírky jsou výteční zabijáci kdejakých bakterií, virů a plísní. Pokud by to tak nefungovalo, tak tady již asi nejsme.

Dokáže tibetská houba zničit i EB viry?
Doporučuje se proti EB virům vyřadit mléčné výrobky. Ale hádám, že kefír z tibetské houby je z úplně jiné kategorie.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Podmáslí, kefír, jogurt
PříspěvekNapsal: sob led 30, 2021 12:48 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Beladona píše:
Dokáže tibetská houba zničit i EB viry?
Doporučuje se proti EB virům vyřadit mléčné výrobky. Ale hádám, že kefír z tibetské houby je z úplně jiné kategorie.

Tak ona je neničí přímo, ale vlastně zvedá možnosti imunity a ta je pak likviduje. Předpokládám že je pak prakticky jedno o jaký virus jde imunita by měla dokázat likvidovat všechny. Osobně bych přidal ještě humáty a lysin, což by v kombinaci mělo fungovat slušně.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1182 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 26 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz