pefi píše:
MartinG - pár poznámek:
1) Pokud vám injekce B12 nezabraly, zkuste si dohledat zda to byl B12 ve formě cyanocobalaminu nebo ve formě methylcobalaminu. Máte výsledky B12 z krve, nebo je to střelba na slepo ? Pokud ty injekce byly cyanocobalamin, tak by to chtělo z krve B12 a k tomu i aktivní B12, což ne každá laboratoř dělá.
2) Plynatost (aspoň u mě) vyvolává příjem sacharidů.
3) Co se týče lepku, tak citlivost na lepek je hodně individuální, někdo trochu lepku snese "bez zjevných následků", někoho ovšem spolehlivě sundá i stopové množství. Eliminace lepku proto musí být prakticky absolutní. Já jsme měl dlouho pocit, že mi lepek nic nedělá, teď už tuším, že škody napáchané malým množstvím moje tělo dokáže opravit, proto se mu vyhýbám jak to jen jde. Všimněte si, že Walshové dieta je bezlepková (a s minimem sacharidů). Podobně je to s mléčnými produkty. Mělo by jít vyřadit kompletně lepek i mléko a po dvou nebo třech týdnech zkusit jogurty a tvaroh vrátit a uvidíte, zda to něco udělá.
4) Střeva jsou základ a střevu by měl pomáhat příjem l-glutaminu (10 až 30 g za den), já konzumuji fermentovaný glutamin a zdá se, že to u mě opravdu funguje, ale je dobré dávkování zvedat postupně, prvních pár dávek mi trochu hýbalo s psychikou. Mělo by to hojit děravé střevo (což nemohu potvrdit), ale mělo by to také celkově obnovovat střevní stěnu, což se zdá fungovat v tom smyslu, že výsledné produkty na toaletě mají podstatně lepší konzistenci (ani průjem ani zácpa, konzistence tak akorát) a také menší zápach, vylučování je pravidelnější a poměrně rychlé a nenásilné.
5) Orthomolekularisti tvrdí, že pokud vysoké dávky niacinu dokáží u člověka s RS vyvolat niacinový flush, tak lze léčbu založit na vysokých dávkách niacinu. Text aktualizovaný v roce 2018 a věnovaný léčbě RS:
http://orthomolecular.org/resources/omns/v14n15.shtmlSamotná dieta dle Walshové bez toho, abyste aktivně potlačil záněty a srovnal imunitní systém, nemusí stačit. Orthomolekularisté radí na co má smysl se zaměřit. Zajímavý je u Walshové důraz na ryby 2x týdně - kvalita a dostupnost rybích produktů na našem trhu a na trhu v zemích, které mají moře, je bohužel nesrovnatelná
Nahradil bych to přírodním rybím tukem, protože přísun Omega 3 potlačuje záněty.
Zdravím Vás,
1) To byla všechno střelba naslepo, žádný deficit mi nikdo nikdy nezjišťoval, jen tím chci říci, že jsem necítil jakékoliv zlepšení.
2) Plynatost, zatím nějaké sachyridy jím, jak jsou třeby rýžové, či kukuřičné chlebíčky, tak se je pokusím omezit, jak to jen půjde.
3) Tak já nepociťoval nikdy celiakii, takže proto jsem určité množství lepku toleroval, ale když to čtu, tak raději 100% vysadím na nějaké období a uvidím co se stane, až jej začmu konzumovat více. Jistě to rád vyzkouším.
4) Mohu se zeptat co to je fermentovaný L-glutamin ? Já už něco zjišťoval, tak bych si ho mile rád objednal, ale všude nalézám jen glutamin, ale o fermentaci jsem se zatím nikde nedočetl. Věřím, že střevo mám propustné, tak se mi ho snad brzo a řádně povede zacelit.
5) Ano s tím niacinem to tak zní velice pěkně, ale kde ho sehnat v prášku, všude nalézám jen předražení tablety, ale ne syspaný, poradíte prosím ? Já beru Viganton, pak občas přidávám i od jiného výrobce D3, pak si občas dávám právě i rybý tuk. Jeden čas jsem, brával i CBD konopný olej, ale opět nic ...
Každopádně moc děkuji za názor, milí rád co píšete vyzkouším ...