Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát pro 13, 2019 9:59 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2703 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 181  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát čer 14, 2019 9:31 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
Mojzo píše:
Můžu se zeptat, jak doplňujete elektrolyty, když je takové počasí? Já piju vodu s himalájskou solí - špetka do půl litru. Můžu dělat ještě něco, aby to bylo pro tělo lepší? Dávám i hořčík, ale ten bych měl užívat asi i s vápníkem - můžu užívat hořčík + vápník těsně před spaním? Když dávám vápník s jídlem, tak mi to rozhodí trávení. Děkuji

Ideální by asi bylo pít pomerančový osolený džus. Vápník se nemá dávat do jídla, ale jednoznačně těsně před spaním.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob čer 15, 2019 9:00 am 
Online

Registrován: ned říj 14, 2018 9:04 am
Příspěvky: 131
Jarda píše:
Ideální by asi bylo pít pomerančový osolený džus. Vápník se nemá dávat do jídla, ale jednoznačně těsně před spaním.

Super, ten pomerančový džus je dobrý nápad, děkuji.

Můžu teda dát vápník + hořčík a jít hned spát? Co jsem se díval na cronometru, tak mám dlouhodobý nedostatek vápníku, nejím totiž mléčné výrobky a zelenina nebo kosti ze sardinek mi to nepokryjí.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob čer 15, 2019 12:07 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
Mojzo píše:
Super, ten pomerančový džus je dobrý nápad, děkuji.

Můžu teda dát vápník + hořčík a jít hned spát? Co jsem se díval na cronometru, tak mám dlouhodobý nedostatek vápníku, nejím totiž mléčné výrobky a zelenina nebo kosti ze sardinek mi to nepokryjí.

Lepší je dávat i hořčík odděleně, ale jde to i tak jak píšete.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned čer 23, 2019 7:00 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Hledal jsem informace o vítaminu K a našel jsem toto

https://www.sleepbuffs.com/top-natural- ... you-sleep/

Vítamín K opravdu pomáhá k spánku ? Nikde sem to neslyšel ale radši si dám trochu salátu


https://arstechnica.com/civis/viewtopic.php?t=395500

Podle tohoto fora vitamín K pomáhá proti cukání svalů v obličeji

Z toho co jsem našel tak vitamín K dělá trochu více než se jen zdá ..... ale hádám že když se mi dělají snadno a modřiny tak asi vítaminu K moc nemám, že ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned čer 23, 2019 7:44 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Hledal jsem informace o vítaminu K a našel jsem toto

https://www.sleepbuffs.com/top-natural- ... you-sleep/

Vítamín K opravdu pomáhá k spánku ? Nikde sem to neslyšel ale radši si dám trochu salátu


https://arstechnica.com/civis/viewtopic.php?t=395500

Podle tohoto fora vitamín K pomáhá proti cukání svalů v obličeji

Z toho co jsem našel tak vitamín K dělá trochu více než se jen zdá ..... ale hádám že když se mi dělají snadno a modřiny tak asi vítaminu K moc nemám, že ?

Tak vitamín K má určitě velice široké spektrum účinků, ale ne každá verze vitamínu K funguje stejně je tedy potřeba se vždy bavit o konkrétní formě kterých je poměrně dost. Každopádně v naprosté většině případů je i relativně vysoké dávkování téměř bez rizika a na tu tvorbu modřin by mohl zafungovat.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát čer 28, 2019 8:44 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Zdravím .... když si dám do pití trochu boraxu - v řádu pár mg boru tak jsem za dva dny neuvěřitelně nadržený :D zní to divně ale ten efekt je docela velký ..... je to v pořádku nebo si ten bor raděj dávat nemám ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob čer 29, 2019 6:41 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Zdravím .... když si dám do pití trochu boraxu - v řádu pár mg boru tak jsem za dva dny neuvěřitelně nadržený :D zní to divně ale ten efekt je docela velký ..... je to v pořádku nebo si ten bor raděj dávat nemám ?

Bór ovlivňuje mnoho tělesných pochodů i když zrovna ten co popisujete určitě není primární sféra jeho působení, ale proč ne i tuto oblast. Každý chlap by měl mít logicky nastavené myšlení na značně vysokou chuť na ženy to mě připadá přirozené a fyziologicky normální a nevidím důvod se takové výhody zříkat. Pokud nebudete ženy lovit způsobem jakým to v rámci svých "kulturních" tradic konají všeobecně oblíbení multikulturní obohacovači jejichž myšlení se zastavilo na úrovni 7 století myslím že ani protistrana s tím nebude mít zásadní problém ba právě naopak.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: úte črc 16, 2019 10:24 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
V jednom článku o štítnici píšete že efekt PUFY na štítnici dokáže zastavit "niacinamid". Mám b-komplex s vitamínem ve formě dle etikety "nikotinamid". Bude tenhle B-komplex mít stejný efekt ? Popř. v jakém produktu se nachází ten co tenhle efekt mít bude protože se mi nepodařilo nějaký zatím najít co má tuto formu ...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř črc 17, 2019 7:43 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
V jednom článku o štítnici píšete že efekt PUFY na štítnici dokáže zastavit "niacinamid". Mám b-komplex s vitamínem ve formě dle etikety "nikotinamid". Bude tenhle B-komplex mít stejný efekt ? Popř. v jakém produktu se nachází ten co tenhle efekt mít bude protože se mi nepodařilo nějaký zatím najít co má tuto formu ...

Oba názvy se používají pro stejnou látku a záleží na tom kolik ho v uvedeném přípravku je mělo by jít o dávku nad 50 mg, která může v těle fungovat až dva dny.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř črc 17, 2019 7:49 am 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Jarda píše:
Oba názvy se používají pro stejnou látku a záleží na tom kolik ho v uvedeném přípravku je mělo by jít o dávku nad 50 mg, která může v těle fungovat až dva dny.

Myslite to tak ze je treba brat nad 50mg aby to fungovalo dva dny nebo je treba mit B3 s prodlouzenym ucinkem ? .... Muj b-complex ma 50mg takze kdyz si dam jeden rano a jeden večer tak to bude fachat ? Diky


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř črc 17, 2019 7:59 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Myslite to tak ze je treba brat nad 50mg aby to fungovalo dva dny nebo je treba mit B3 s prodlouzenym ucinkem ? .... Muj b-complex ma 50mg takze kdyz si dam jeden rano a jeden večer tak to bude fachat ? Diky

Tak asi může fungovat i menší dávka, ale 50 mg se používá k vypínání adrenalinu který dost silně omezuje fungování většiny orgánů a navíc orgány i poškozuje tedy niacinamid je vlastně vícestupňový modulační přípravek, který je pomalu zadarmo a běžně dostupný.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob črc 20, 2019 8:52 pm 
Online

Registrován: ned říj 14, 2018 9:04 am
Příspěvky: 131
Máte někdo zkušenosti s užíváním wobenzymu pro podporu trávení? Mám ho tady dost a mám potíže s trávením, tak ho dávám po jídle, je to OK nebo by se to takhle nemělo užívat když tam jsou i systemarické enzymy? Díky


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob črc 20, 2019 9:23 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26878
Bydliště: Poděbrady
Mojzo píše:
Máte někdo zkušenosti s užíváním wobenzymu pro podporu trávení? Mám ho tady dost a mám potíže s trávením, tak ho dávám po jídle, je to OK nebo by se to takhle nemělo užívat když tam jsou i systemarické enzymy? Díky

Měl by se dávat tak 0,5-1 hodinu před jídlem, nebo cca 2 hodiny po jídle. Dávkování je silně individuální a klidně na dospělého i 30 tablet denně, nebo taková dětská dávka je jedna tableta na 6 kg váhy a den.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned črc 21, 2019 8:10 am 
Online

Registrován: ned říj 14, 2018 9:04 am
Příspěvky: 131
Jarda píše:
Měl by se dávat tak 0,5-1 hodinu před jídlem, nebo cca 2 hodiny po jídle. Dávkování je silně individuální a klidně na dospělého i 30 tablet denně, nebo taková dětská dávka je jedna tableta na 6 kg váhy a den.

Ok díky. Já si řikal že pankreolan na trávení se bere taky po jídle tak že to tak zkusim


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned črc 28, 2019 7:38 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1201
Včera jsem použil jako přílohu k nakládanému camembertu klíčky (čočky, munga a uprostřed vojtěšky). Má to kromě pestré stravy nějaké zdravotní výhody hodné zdůraznění?
https://www.akcniceny.cz/akce/klicky-trikolora-2557274/
https://sortiment.makro.cz/cs/cerstve-chlazene/zelenina/vyhonky/3961c/

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2703 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 181  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz