Lenuška píše:
Dobrý den, Jardo, byla jsem ovo-lakto-vegeťák, s přidáním čerstvých šťáv. Po delším studiu Vašich stránek jsem přešla na syrovou stravu. Jsem Vašeho věku, dle lékařů zcela zdravá, ale bolí mne už delší dobu pravé nadloktí z přetížení prací.Maluju obrazy s velmi detailním provedením. Sama jsem si rozcvičila "karpál", cvičím i na rameno, pojídám Budwig puding. To je jeden problém. To druhé snad ani problém není, ale pro jistotu konzultuji: po vypití prvního ranního 1/2litru šťávy nemám hlad. Jen dvě lžíce patlaniny. Před obědem si udělám zeleninovou šťávu, po půl hodině bych měla obědvat, a opět nemám hlad. Tak do sebe natlačím další dvě lžíce patlaniny. Až večer trochu hlad, dám zeleninu. Samozřejmě piju vodu. Podotýkám, že při výšce 160 vážím 46kg, čili nemám kde brát na hubnutí. Vždy jsem se řídila pocitem hladu, bylo to jako hodinky. Energii mám.
Ještě si dělám obden ořech.mléko, vypiju odpoledne, na zeleninu večer sním suché zbytky. Průběžně provádím očisty. Mám počkat, upraví se hlad? Na šťávách jsem asi 14 dní. Díky za odpověď, přeji všem krásné a klidné Vánoční svátky...
Pokud tělo dostane vše, co potřebuje, tak se neozývá, tedy hald nebude a nejde o velikost dávky. Pokud nehubnete nevidím důvod k tomu zkoumat kdy hlad mám, nebo nemám, sám se tím tedy rozhodně nezabývám.