Slunecnik píše:
Mám za sebou 84h suché půstu (úplného, plánováno 48). Bohužel, když už jsem do půstu nastupoval, cítil jsem vyšší produkci hlenu v krku. Myslel jsem, že to vlastně nevadí, suchý půst by měl mít spíše užitek na zánět. V poslední den půstu se mi stav zhoršil, přidalo se bolení ve spodní části krku, ztráta hlasu, tmavé hleny. Ráno byl stav o poznání lepší, ale půst jsem po 84 ukončil. Začal dle Filanova s vodou, ale i když s velkou chutí, nepustilo mě to dále než 1/2 litru, pročistil jsem spodní trubky a přidal kefír (kokosový). K jídlu jsem měl vývar - miso polévku, trochu napařené zeleniny, jako protein jsem použil tofu. Stav se mi již vede opět zhoršil, vykašlávám tmavě zelené hleny. Nemám chuť ani na tekutinu ani na jídlo, tak jsem přemýšlel, jestli by nebylo dobré v půstu pokračovat, nebo když už jsem půst přerušil, tak budu pokračovat v návratu a zkrátka vykašlávat, vykašlávat, dokud se to nespraví? ...ketony mám stále vysoké, mírně zvýšená bílkovina, kyselost byla 5.5, nyní již se vrací.. děkuji za tip
Delší suché půsty jsem nikdy nezkoušel tedy k tomu se nemohu bez osobních zkušeností nijak vyjadřovat.