To abych si k tomu dal pivovarské kvasnice a v podstatě tak doplnil vlákninu, kterou jsem před tím odstranil. Ještě si ověřím, zda-li v nich po sušení zbyla kyselina listová. V merku mám i ty lahůdkové, pokud půjdou coby omáčka k brokolici a nahradí poloviční (a více) ztrátu B9 vařením (pozn. tuto zeleninu pouze na páře, jinak hrozí vyluhování draslíku), i když tam je i možnost použít měkký zrající či fermentovaný tvrdý sýr sic s menším množstvím folátů než u droždí, ale zato s Vitamínem K2 (přičemž u těch nepasterizovaných je větší předpoklad tradičního způsobu výroby).

http://veg-ethique.blogspot.cz/2013/09/syrova-kesu-omacka.html
http://www.livestrong.com/article/453954-brewers-yeast-vitamin-b12/

Pane Jardo, je pravda, co píše člen alopat? :

A dělenou stravou si možná přivoláváš cukrovku 2. typu, což je inzulinová rezistence a obalení slinivky tukem, když se nacpeš celou dávkou sacharidů místo obvyklého rozdělení do 3 jídel, ale u psa to tak praktikuji - ráno rohlík s paštikou a večer masové kousky. Už dlouho mám podezření, že dělenou stravu vymyslely slabé kusy, kterým se netvoří žaludeční kyselina. Tudíž se nepřeruší aktivita enzymu amyláza vypínaná nízkým Ph HCl a škroby rozkládané na jednoduché cukry začnou již v žaludku kvasit a živit patogenní bakterie a kvasinky. Rada dlouze žvýkat a proslinit amylázou sacharidovou potravu se tak při deficitu žaludeční kyseliny doprovázeném kolonizací patogenními mikroorganismy jeví kontraproduktivní.

Moc děkuji.