Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv lis 30, 2023 3:07 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1751 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5 ... 117  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 9:58 am 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
Ja predsudky, čo sa týka urinoterapie nemám. PH mám rovných 7.
Co sa týka tej defekácie, tak, som myslel,že to čo počas dna zjem sa cez den spracuje a ráno to vylúčim. Tí ktorí vylučujú aj počas dna majú tú stolicu potom z čoho? Z toho, čo nevylúčili ráno z predošlého dna? Ved to čo počas dna zjem sa počac toho istého dna spracovat a vylúčit nedá.
Ohladom toho klystýru ma skutočne stve jedna vec, že neviem sa trafit tou hadičkou do konečníka a vždy si to podráždim a aj ma to zabolí. Neexistuje nejaký jednoduchý trik ako to tam "vrazit" na prvý pokus. Je to pri tom otvore dost ostré a aj ked to je namastené tak to ide blbo. Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 10:49 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
Ja predsudky, čo sa týka urinoterapie nemám. PH mám rovných 7.
Co sa týka tej defekácie, tak, som myslel,že to čo počas dna zjem sa cez den spracuje a ráno to vylúčim. Tí ktorí vylučujú aj počas dna majú tú stolicu potom z čoho? Z toho, čo nevylúčili ráno z predošlého dna? Ved to čo počas dna zjem sa počac toho istého dna spracovat a vylúčit nedá.
Ohladom toho klystýru ma skutočne stve jedna vec, že neviem sa trafit tou hadičkou do konečníka a vždy si to podráždim a aj ma to zabolí. Neexistuje nejaký jednoduchý trik ako to tam "vrazit" na prvý pokus. Je to pri tom otvore dost ostré a aj ked to je namastené tak to ide blbo. Ďakujem

Tak ji používejte a uvidíte, že stav bude lepší jak po vodě, velice to zlepšuje energetickou bilanci organizmu.
Tam ani nejde o množství stolic, ale o perfektní vyprázdnění, já například chodím 2 - 3x ráno, respektive do 10 hodin a někdy i večer, tak kolem 21 - 22 hodiny. V průběhu dne, je defekace spíše výjimkou, u většiny lidí a pokud se důkladně vyprázdníte na jeden pokus, tak to samozřejmě stačí, ale ze zkušenosti vím, že se tak stane málo kdy.
Musíte se perfektně uvolnit, jako když tlačíte na stolici, také namáznutí konečníku, se nemyslí pouze povrch, ale je třeba sáhnout mastným prstem cca 4 cm hluboko a dobře rozetřít. Ostrý okraj hadičky lze upravit, na obyčejném plochém brousku na nože, ale musíte tu hadičku brousit naprosto kolmo, ne zdrsnit celý konec. Také se dá do určité míry otupit ta ostrá vnitřní hrana tak, že ji pootáčením zabrousíte na rohu stejného brousku, ne moc tlačit spíše hodně otáčet, aby se kraj lehce ubrušoval, ale nedrolil. Jinak je to vyloženě o cviku, nic lepšího Vám poradit nedokážu.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 2:16 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
Ok.
Ja by som kludne namazal ten konečník aj hlbšie, len sa bojím že tam zavediem nejakú infekciu do čreva. V tejto súvislosti sa spýtam aj na čistenie toho irigátoru. Ja vyvyarím ten ventil a hadičku. Je to správne? Alebo to mám vyvyarit celé? Nestačí použit len antibakteriálne ev. iné mydlo? Tú hadičku rozhodne upravím, je to proste ostré. Potom mám z toho podráždené črevo a mal som aj trovhu krvi. Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 2:46 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
Ok.
Ja by som kludne namazal ten konečník aj hlbšie, len sa bojím že tam zavediem nejakú infekciu do čreva. V tejto súvislosti sa spýtam aj na čistenie toho irigátoru. Ja vyvyarím ten ventil a hadičku. Je to správne? Alebo to mám vyvyarit celé? Nestačí použit len antibakteriálne ev. iné mydlo? Tú hadičku rozhodne upravím, je to proste ostré. Potom mám z toho podráždené črevo a mal som aj trovhu krvi. Ďakujem

Namazáním do hloubky 4 cm, nic nezkazíte a žádnou infekci nezanesete, střevní bakteriokultura je složena z 500-600 druhů bakterií, kvasinek, plísní a dalšího neřádu, čili to, co tam máte, je opravdu veliká zoologická zahrada a tímto způsobem, tam nic dalšího nedostanete. Pokud budete používat moč, která je vynikající likvidátor veškerých patologických kultur, tak žádné velké čištění není třeba, stačí pořádně vymýt horkou vodou.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 4:20 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
Ako to má vyzerat, ked robím klystýr a už vsetko ok. Má vychádzat najprv len čistá voda a potom ten čiastočn obsah tenkého čreva, ktorý sa tým vymyje? Na to natretie použijem radšej mikroténový sáčok(z vnútornej strany) alebo medicínsku rukavicu. Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 5:05 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
Ako to má vyzerat, ked robím klystýr a už vsetko ok. Má vychádzat najprv len čistá voda a potom ten čiastočn obsah tenkého čreva, ktorý sa tým vymyje? Na to natretie použijem radšej mikroténový sáčok(z vnútornej strany) alebo medicínsku rukavicu. Ďakujem

Hodně záleží, kolik napustíte a čeho, podle toho se individuální rychlostí zředí stolice, dojde k nucení a následnému vyprázdnění. Někdy jde nejprve voda a potom řídká stolice s kousky, jindy již rovnou řídká stolice, ten druhý stav je většinou po urině, která má podstatně lepší čistící účinky, než voda. Té se ani nemusí dávat tolik, většinou stačí pouze 0,5 - 0,7 litru a snažit se ji zadržet cca na 20 minut, což většinou není žádný problém. Urina obrátí osmózu střeva a vytahuje toxiny z těla jako magnet, stolice pak dosti zapáchá, ale to je dobře, protože svinstvo musí z těla ven. Na nějaké blbnutí s igelitovou rukavicí se vyprdněte, stejně to nemá žádný význam, prostě namočte ukazovák levé ruky do olivového oleje, zastrčte do konečníku cca 4 cm a rovnoměrně rozetřete. Není potřeba na tom hledat nějakou sterilitu, pokud použijete vlastní urinu, tak ta stejně všechno zahubí, ať to, co tam již je, nebo i to, co tam případně zanesete, ale toho bych se opravdu neobával. Jste první člověk, se kterým jsem se za ta léta setkal, který na namazání konečníku olejem, hledá složitosti .


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 6:26 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
1. Čo sa týka urinoterapie tak ja som vzdy ráno vypustil stredný prúd moči, potom ju nechal odstát 36 hodín a potom aplikoval. Cital som, ze vraj moč vylúčená počas dna je toxická a sterilná je iba ranná. Potom som sa zase dozvedel, že sterilná nie je žiadna, lebo sa kontaminuje tým že prechádza močovou trubicou.
2. Vprípade, že je to omyl tak tú moč stačí napustit do PET flašky a uzavriet? Ja, ked som ju praktizoval v minulosti som ju nezatváral a iba nechal odstát 36h v pohári.
Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: sob kvě 09, 2009 6:57 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
1. Čo sa týka urinoterapie tak ja som vzdy ráno vypustil stredný prúd moči, potom ju nechal odstát 36 hodín a potom aplikoval. Cital som, ze vraj moč vylúčená počas dna je toxická a sterilná je iba ranná. Potom som sa zase dozvedel, že sterilná nie je žiadna, lebo sa kontaminuje tým že prechádza močovou trubicou.
2. Vprípade, že je to omyl tak tú moč stačí napustit do PET flašky a uzavriet? Ja, ked som ju praktizoval v minulosti som ju nezatváral a iba nechal odstát 36h v pohári.
Ďakujem

Urina se nedá ničím kontaminovat a ani po dlouhé době, se v ní nic nenamnoží. Prameny se v údajích různí, ale dle mého názoru, je optimální doba 7 dní. Je možné ji po 7 dnech svařit na 1/4 celkového množství, pak zmrazit, rozmrazit a teprve poté použít, tím se získá neuvěřitelná účinnost, ale je třeba si to důkladně nastudovat (G. P. Malachov) a pro nepřipraveného člověka, by to zřejmě byl docela šok, protože detox je mimořádně intenzivní. Proto Vám doporučuji pouze čerstvou, což je mnohokrát slabší, ale také velice dobré.
Láhev není třeba zavírat, je vhodnější pokud alespoň některé těkavé látky odejdou, potom má urina lepší vstřebatelnost, která se právě dociluje tím 7 denním odstáním.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: ned kvě 10, 2009 1:35 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
No, neviem, po tých klystýroch sa vobec lepsie necítim. To črevo som síce vyčistil a pokračujem v tom "klystýrování", ale som strašne slabý bez energie a už nevládzem skoro ani chodit. Najhoršie je stále chudnem. Už mám 62kg pri 185cm. Už ma to prestáva bavit, navyše, ked si spomeniem, že ked som sa stravoval nezdravo tak som sa cítil neporovnatelne lepšie. Energie som mal na rozdávanie. Zrejme to maso a obilniny potrebujem. Neviem si to už inak vysvetlit.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: ned kvě 10, 2009 7:04 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
No, neviem, po tých klystýroch sa vobec lepsie necítim. To črevo som síce vyčistil a pokračujem v tom "klystýrování", ale som strašne slabý bez energie a už nevládzem skoro ani chodit. Najhoršie je stále chudnem. Už mám 62kg pri 185cm. Už ma to prestáva bavit, navyše, ked si spomeniem, že ked som sa stravoval nezdravo tak som sa cítil neporovnatelne lepšie. Energie som mal na rozdávanie. Zrejme to maso a obilniny potrebujem. Neviem si to už inak vysvetlit.

Maso a obilniny, nepotřebuje k životu žádný člověk, já bez nich žiji již více než čtvrt století a nijak mi nechybí. U Vás, je to z mé strany, střelba do hejna vrabců a možná se trefím, ale napadá mě ještě jedna možnost, jak se s Vaším stálým nedostatkem energie vypořádat. Je to teorie o nedostatku omega 3 mastné kyseliny a v praxi bylo potvrzeno, působení na mnoho zdravotních potíží, ve velice krátkém čase. Nejlepším, čistým zdrojem, omega 3 mastné kyseliny, je lněný olej, ale musí se užívat s proteiny obsahujícími síru. Teorie říká, že využití kyslíku v organismu, může být stimulováno proteinovou směsí obsahující síru, která umožňuje rozpouštění tuků ve vodě. Je obsažena v ořechách, cibulovité a pórkovité zelenině, jako například v pórku, pažitce, cibuli a česneku, ale zejména v tvarohu. Fermenty buněčného dýchání, jsou těsně spjaté s vysoce nenasycenými mastnými kyselinami, které jsou tedy nezbytné k řádnému okysličování. Základní předpoklad je užívání nerafinovaných, za studena lisovaných olejů s vysokým obsahem linolové kyseliny, například ze lněného semene. Tyto oleje by měly být konzumovány, společně s potravinami obsahujícími vhodné proteiny, jinak mají opačný účinek a způsobí více zla než užitku. Nejlepší kombinací je tvaroh a lněný olej, plus lněné semeno, které musí být čerstvě rozemleté. K tomu uhlohydráty obsahující přírodní cukr, jako jsou například datle, fíky, hrušky, jablka a hrozny. Prospěšný je také nerafinovaný přírodní med.
Dle následujícího receptu si udělejte směs, várka je na jeden, až tři dny, dle snášenlivosti, mimo to jezte jídlo, co jsem Vám doporučil a zaměřte se na ovoce. Do mixéru, nebo šlehače dejte 250 ml čerstvého lněného oleje, přidejte 450 g 10% tvarohu, optimálně v bio kvalitě a 4 polévkové lžíce 60 ml medu. Mixujte a přidávejte jen tolik vody, aby se obsah dokonale smísil dohromady. Pět minut přípravy do pudinkové hutnosti má za následek, že necítíte žádnou chuť oleje a na nádobě mixéru by neměl být viditelný žádný mastný prstenec, až ji budete vyplachovat. Tato směs se lněným olejem nevyvolává průjem, a to dokonce ani ve velkých množstvích. Olej totiž chemicky reaguje se sirnatými proteiny tvarohu. Vhodné je přidat i čerstvě, jemně rozemleté, lněné semínko, množství dle potřeby a česnek, na dochucení ostrou papriku, případně trochu šampaňského vína.
Lněný olej, špatně skladovaný, velice rychle žlukne a je pak velice škodlivý. Domluvte se proto v prodejně, kdy dostanou naprosto čerstvý, nakupte si ho více a skladujte ve tmě a chladnu, nejlépe v mrazáku. Sice zrosolovatí a po vyndání se lít nedá, ale po rozmrazení teče normálně, takto skladovaný se nekazí a vydrží celkem dlouho.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: pon kvě 11, 2009 9:21 am 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
No, neviem ako je to možné, ale po tom dnešnom klystýre sa tícim lepšie. Asi zákon schválnosti. Síce som pomerne slabý, ale výrazne menej ako predtým. To s tým tvarohom budem musiet vynechat, kedže som alergický na všetko mliečne a to čo by po skonzumovaní toho tvarohu prišlo si nechcem ani predstavit. Zistili mi to z krvi. Mlieku a mliečnym "sračkám" sa už niekolko rokov vyhýbam, ale to som vám už spomínal. Budem musiet tie omega 3 mastné kyseliny doplnit inou formou. Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: pon kvě 11, 2009 9:40 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
No, neviem ako je to možné, ale po tom dnešnom klystýre sa tícim lepšie. Asi zákon schválnosti. Síce som pomerne slabý, ale výrazne menej ako predtým. To s tým tvarohom budem musiet vynechat, kedže som alergický na všetko mliečne a to čo by po skonzumovaní toho tvarohu prišlo si nechcem ani predstavit. Zistili mi to z krvi. Mlieku a mliečnym "sračkám" sa už niekolko rokov vyhýbam, ale to som vám už spomínal. Budem musiet tie omega 3 mastné kyseliny doplnit inou formou. Ďakujem

V takovéto situaci, ve které se nacházíte, mění stav člověka i tlak, teplota a mnoho dalších faktorů, to budete muset vysledovat. Dobrý tvaroh z kozího mléka, dle mého názoru žádnou alergickou reakci nevyvolá, ale pokud se toho bojíte, tak vyzkoušejte místo tvarohu, udělat pastu z paraořechů, lískových ořechů, vlašských ořechů a cibulové zeleniny, nejlépe pórku. Do toho zamíchat ten lněný olej a jemně rozemleté lněné semínko. Je to plné proteinů i síry, které obsahují tyto ořechy opravdu hodně a pórek také. Je otázka, jak moc to bude projímavé, ale to budete muset vyzkoušet.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: pon kvě 11, 2009 2:14 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
TO určite nie, pretože už minule som vám napísal, že som alergický na, orechy. Niekedy som jedol kapsule so zraločím teraz neviem či tukom alebo čo to už bolo a to malo byt bohaté na tie omega 3. Biomaxx sa to myslím volalo, ale nie som si istý.
Budem tie omega 3, zrejme musiet doplnit medikamentóznou formou, prípadne zvolit iné riešenie. Inak budem musiet asi dostat výživu intravenózne. Vyskúšam este zvysit konzumaciu tych semien. Mimochodom, ked to rozomeliem na tú pastu,tak musí sa to vmiešat iba do tej stavy, alebo to možem aj na niečo natriet a zjest? Má to totiž pomazánkovitú konzistenciu.
2. Možem si dat po tom stredajšom prejedení medom, lyžicku dve, po veceri, resp obede. Zeleninovom.
3. Je možné použit namiesto toho Lepcolu Basic, ten druhý http://www.aspczech.cz/page/3816.lepico ... ci-enzymy/
alebo toto http://www.aspczech.cz/page/3820.psyllium/
alebo http://www.aspczech.cz/page/3830.vlaknina-rozpustna/

Zatial ho mám, no tazko to tu dostat

Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: pon kvě 11, 2009 7:48 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28143
Bydliště: Poděbrady
Mat píše:
TO určite nie, pretože už minule som vám napísal, že som alergický na, orechy. Niekedy som jedol kapsule so zraločím teraz neviem či tukom alebo čo to už bolo a to malo byt bohaté na tie omega 3. Biomaxx sa to myslím volalo, ale nie som si istý.
Budem tie omega 3, zrejme musiet doplnit medikamentóznou formou, prípadne zvolit iné riešenie. Inak budem musiet asi dostat výživu intravenózne. Vyskúšam este zvysit konzumaciu tych semien. Mimochodom, ked to rozomeliem na tú pastu,tak musí sa to vmiešat iba do tej stavy, alebo to možem aj na niečo natriet a zjest? Má to totiž pomazánkovitú konzistenciu.
2. Možem si dat po tom stredajšom prejedení medom, lyžicku dve, po veceri, resp obede. Zeleninovom.
3. Je možné použit namiesto toho Lepcolu Basic, ten druhý http://www.aspczech.cz/page/3816.lepico ... ci-enzymy/
alebo toto http://www.aspczech.cz/page/3820.psyllium/
alebo http://www.aspczech.cz/page/3830.vlaknina-rozpustna/
Zatial ho mám, no tazko to tu dostat
Ďakujem

S Vámi je to opravdu těžké a uvědomte si, že je nemožné, si stále pamatovat u velkého počtu pacientů, který co může a co ne. Já Vám pouze předkládám, jednotlivé možnosti a je na Vás posoudit, co Vám sedí a co ne. Vzhledem k tomu, že rybí olej je plný těžkých kovů a ty rozhodně potřebujete spíše odstranit, než dodávat do zamořeného těla další, tak do sebe musíte dostat nějak jinak, ten lněný olej, protože nic z rostlinné říše neobsahuje více omega 3 mastné kyseliny, jak právě tento olej. Pro vstřebání do tkání, zvláště do kapilárních cév, je nezbytné jeho kombinování s proteiny a sírou. Jinak je ve vodě nerozpustný a tím pádem k ničemu. Nemůžete mléko, ani ořechy, semena síru nemají v adekvátním množství, ale mají proteiny a tuk, luštěniny mají proteiny a síru, ale zase chybí tuk. tak jsem nad tím popřemýšlel a můžete vyzkoušet následující postup. Udělejte pastu z naklíčené čočky, nebo hrášku a slunečnicového semínka, přidejte cibulovou zeleninu, česnek, červenou cibuli, pórek a vše důkladně promixujte, do tohoto základu přidejte olej a rozemleté lněné semínko, jako u receptu s tvarohem, v tomto případě bez medu, znovu promixujte na pudinkovitou konzistenci. Doufám, že na toto už alergický nejste, protože jinak už nevím. Zvýšit konzumaci semen nemá význam, ty můžete ve větším množství strávit, pouze za nějakých jasně daných okolností a omega 3 mastná kyselina, je jedna z nich. Docela by mě zajímalo, na co by jste tu pastu chtěl natírat, pokud já správně předpokládám, že žádné obilné výrobky nejíte.
V konzumaci medu nevidím problém, pokud nemáte přemnožené nějaké kvasinky a to jste si měl dát zjistit.
Jediný Lepicol, který funguje a není navíc nesmyslně drahý je tento http://www.bonashop.cz/576-lepicol-prasek.html , z toho co jste mi poslal, ten první je drahý a to další není Lepicol, ale pouze vláknina.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Klystýr a mikroklyzma
PříspěvekNapsal: pon kvě 11, 2009 8:50 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 19, 2009 6:50 pm
Příspěvky: 669
No to čo som užíval bol výtazok ze "žraločích jater" a bolo to vraj naj čo sa týka tých omega 3. To s tými semenami vyskúšam, ale nebolo by jednoduchšie to prijat takouto formou? Bol to Prírodný produkt a tomu zodpovedala aj cena, žiadny lacný 200korunový sunt. Dnes som sa bol preist a skoro som skolaboval, nevládal som príst domov, tak dúfam, že sa to čo najkor zlepší, pretože do nemocnice nechcem. Ďakujem


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1751 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5 ... 117  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 7 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz