Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát bře 29, 2024 12:42 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 194 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 9, 10, 11, 12, 13
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: čtv kvě 14, 2020 9:48 am 
Offline

Registrován: úte kvě 12, 2020 10:53 am
Příspěvky: 2
Jarda píše:
Udělejte si krkací test patrně máte málo HCl v žaludku tím se nespouští dostatek žluče a proto je stolice acholická. Pochopitelně se dá dodat i žluč přímo dá se koupit jako Ox bile a předpokládám že si stav sedne do normálu. Kolonoskopie předpokládám nemá z vašeho pohledu žádný význam primárně bych vyzkoušel nastartovat tvorbu HCl a tok žluče.

Děkuji. Test si udělám.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: pát kvě 15, 2020 1:42 am 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
Jarda píše:
Udělejte si krkací test patrně máte málo HCl v žaludku tím se nespouští dostatek žluče a proto je stolice acholická. Pochopitelně se dá dodat i žluč přímo dá se koupit jako Ox bile a předpokládám že si stav sedne do normálu. Kolonoskopie předpokládám nemá z vašeho pohledu žádný význam primárně bych vyzkoušel nastartovat tvorbu HCl a tok žluče.

Rozumím tomu správně, že primární pro tvorbu žluči je HCl a teprve až poté stimulace tuky v potravě?

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: pát kvě 15, 2020 9:17 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Alopat píše:
Rozumím tomu správně, že primární pro tvorbu žluči je HCl a teprve až poté stimulace tuky v potravě?

V zásadě ano, pokud neklesne pH v žaludku pod hodnotu 3 pH pak není moc důvod neutralizovat tráveninu zásaditým sekretem z jater a slinivky což ve své podstatě sníží, nebo až zastaví vylučování žluče a pankreatických sekretů. Samozřejmě nejde o jediný faktor, ale je dost podstatný.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: pát kvě 15, 2020 8:33 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
Jarda píše:
V zásadě ano, pokud neklesne pH v žaludku pod hodnotu 3 pH pak není moc důvod neutralizovat tráveninu zásaditým sekretem z jater a slinivky což ve své podstatě sníží, nebo až zastaví vylučování žluče a pankreatických sekretů. Samozřejmě nejde o jediný faktor, ale je dost podstatný.

Bílkoviny obsahující strava generující tvorbu žaludeční kyseliny může zůstat libová (např. dietní rybí zavináč), kdežto zásaditá potrava (zelenina, obiloviny) vyžaduje přídavek určitého množství tuku?

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: sob kvě 16, 2020 9:04 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Alopat píše:
Bílkoviny obsahující strava generující tvorbu žaludeční kyseliny může zůstat libová (např. dietní rybí zavináč), kdežto zásaditá potrava (zelenina, obiloviny) vyžaduje přídavek určitého množství tuku?

Předpokládám že tak by to mělo fungovat i když spolupůsobí mnoho dalších faktorů jako momentální duševní rozpoložení, teplota těla a další, protože ve stresu kyselinu často nezapnete ani sebelepším jídlem.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: sob kvě 16, 2020 10:59 am 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
Jarda píše:
Předpokládám že tak by to mělo fungovat i když spolupůsobí mnoho dalších faktorů jako momentální duševní rozpoložení, teplota těla a další, protože ve stresu kyselinu často nezapnete ani sebelepším jídlem.

Všiml jsem si, že nejlepší přítel člověka - pes, jakmile se nachází u misky s jídlem, dokáže naprosto uvolnit svaly a má v daném okamžiku podivuhodně vláčné tělo, když mu sáhnu na hřbet, což mi přijde fantastické ovládat takto svalové napětí a patrně i trávení.

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: sob kvě 16, 2020 7:00 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Alopat píše:
Všiml jsem si, že nejlepší přítel člověka - pes, jakmile se nachází u misky s jídlem, dokáže naprosto uvolnit svaly a má v daném okamžiku podivuhodně vláčné tělo, když mu sáhnu na hřbet, což mi přijde fantastické ovládat takto svalové napětí a patrně i trávení.

Pes hlavně dovede extrémně rychle přecházet ze stavu rozzuřenosti do stavu klidu tedy to co popisujete je podle mě přirozeným důsledkem té schopnosti kontrolovat emoce.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Problém se stolicí
PříspěvekNapsal: sob kvě 30, 2020 3:47 pm 
Offline

Registrován: úte led 27, 2015 1:08 pm
Příspěvky: 16
co nějaké probiotika? Nezkoušela jsi?


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: ned bře 14, 2021 11:51 am 
Offline

Registrován: ned bře 14, 2021 11:38 am
Příspěvky: 1
Zdravím,

předem bych chtěl všem popřát hezkou neděli a hodně zdraví. Přečetl jsem si velkou část těchto stránek a prohledal různá témata na fóru, bohužel mi přijde, že jsem nikde nenašel přesnou situaci, kterou nyní řeším já. Kvůli tomu jsem se rozhodl, že se zkusím zeptat přímo a konkrétně a poté snad tady získám od lidí nějakou dobrou radu.

Asi by se teď slušelo napsat něco o mně, aby to případně pomohlo dokreslit obrázek.Je mi 26 let, měřím 175 cm a váha je nyní kolem 80 kg. Ještě dva roky zpět byla váha někde kolem 67 kg. Před dvěma roky jsem zažíval poněkud stresové období, což se dá říct, se nějakým způsobem uklidnilo. Nyní mám dokončenou vysokou školu a pracuji v kanceláři a poté není vyjímkou, že podobnou práci provádím ještě následně když dojdu z povolání (většinu dne prostě prosedím). Před dokončením školy jsem hodně pracoval i fyzicky, ale dostal jsem se do bodu kdy jsem si řekl, že mi to za to nestojí a tělo bych tímto tempem nejspíš rychle odrovnal. Nyní tolik stresu nezažívám, nebo se mi to alespoň nezdá, jen mě dokáže naštvat kolikrát rozhodnutí šéfů v práci, u nichž je jasné již na začátku, že vynaložená práce je zbytečná, ale protože ji prostě chtějí, tak se udělat musí ať se děje co se děje (proto pracuji doma i o práci, protože bych se někdy chtěl postavit na vlastní nohy a být pánem svého času). Pokud by to mohlo s problémem souviset, tak nyní ještě přikládám informaci, že spím denně tak 6 až 6,5 hodiny.

Teď asi přímo k mému problému:

V tom období od 64 kg k mým nynějším 80 kg jsem na sobě bohužel pozoroval, že jsem se hodně přejídal. Což jsem se asi 3 měsíce zpět prostě rozhodl změnit (i vzhledem k projevům těla). Snažím se jíst hodně zeleniny, ovoce a vypít denně minimálně 2 litry tekutin. Vesměs jsou to buď čaje (černý, zelený, bylinkový - máta, heřmánek) nebo čistá voda někdy maximálně s příměsí trochy 100% džusu. Kávu jsem se rozhodl vynechat, protože jsem měl pocit, že může moje problémy prohlubovat bohužel to nemělo asi žádný efekt (a kávu mám rád, takže bych se k ní rád vrátil, bohužel nevím, zda můžu?). Již asi čtyři měsíci mě ale trápí následující potíže. Trápí mě to, že dříve jsem chodil na toaletu (na velkou) celkem pravidelně, což ale nyní říct nemůžu. Stává se mi, že většinou to prostě jde těžce, ale stolice je vždy spíš řídká a nemá úplně specifický tvar nějakého válečku (spíš bych to přirovnal k takové hromádce řídkého písku). Z ničeho nic jdu třeba třikrát denně po malých kouscích. Nebo je klidně dva dny klid a poté ze mě výjde větší objem, ale to už je většinou stolice ještě řidší. Stolice má ve většině případů barvu do žluta nebo do oranžova. Nějaký čas zpět se k tomu přidaly bolesti v podbříšku, někdy jsou lokalizovány jen do pravé strany a působí to jako by tupě a spíš to píchá nebo pomalu pulzuje. Někdy se mi stane, že mi je po večerním jídle těžko (ráno jsem ve většině případů bez problémů). Navíc mám pocit, že potíže se zhoršují ke konci pracovního týdne (napadlo mě jestli to nemá souvislost se závodním stravováním - poslední dobou se mi zdají jídla hodně masná (jediné takové jídlo za den, jinak si připravuji jídlo sám a snažím se dodržovat výše zmíněné), vypadá to, že se ale rozhodnu vynechat toto závodní stravování, problém jen vidím v tom, že budu nucen jíst "studená" jídla, protože v práci máme pouze mikrovlnné trouby a tu již nějakou dobu nevyužívám). Jeden čas mě trápily i problémy s bederní páteří, a když mě přítelkyně záda prohmatával, tak při zatlačení na jeden bod jsem zjistil, že bolest právě vystřeluje do oblasti toho pravého podbříšku (jinak přímo v podbříšku se mi bolestivé místo nepodařilo pohmatem nalézt). Proto jsem navštívil paní, která provozuje Dornovu metodu a již několikrát mi se zády pomohla. Bolest zad se tím ztratila, bohužel výše zmíněné problémy úplně ne. Někdy se po práci cítím také hodně vyčerpaný.

Byl bych rád kdyby se k tomu někdo zkušený vyjádřil a nasměřoval mě na možnou příčinu, případně nějaké řešení. Chápu, že asi takto přes internet se těžce určuje pravá příčina problémů. Případně jestli někoho budou pro dokreslení zajímat jakékoliv doplňující informace, tak je rád poskytnu.

Nevím zda to může být nedostatkem pohybu (na který bylo tělo dříve opravdu zvyklé), ještě 7 let zpět jsem byl neustále na kole, na hřišti nebo někde v přírodě (nyní uvažuji, že po práci začnu alespoň půl hodiny běhat třeba třikrát za týden ať má tělo také nějakou rychlejší fyzickou aktivitu). Nebo třeba jen nějaký tlak na páteř při špatném sezení při vykonávání povolání nebo poté doma. Případně zda záminkou je opravdu nějaký dietický problém (zkoušel jsem očistu střeva podle návodů na stránkách (Sankhapraksalana), problémy se ale bohužel brzy vrátily - dá se říci, že jsem nepozoroval ani příliš velké zlepšení). Či mám nedostatek nějakých vitamínů a nebo minerálů, což se projevuje podobnými příznaky.

Omlouvám se za příliš dlouhý příspěvek. Budu rád za každou radu, případně doufám, že pokud někdo zažívá podobné potíže, že mu můj příspěvek a případné odpovědi poskytnou taky rady, které ho dovedou ke zlepšení stavu.

Děkuji za případné odpovědi Lukáš.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: ned bře 14, 2021 2:27 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Lukas4 píše:
Zdravím,

předem bych chtěl všem popřát hezkou neděli a hodně zdraví. Přečetl jsem si velkou část těchto stránek a prohledal různá témata na fóru, bohužel mi přijde, že jsem nikde nenašel přesnou situaci, kterou nyní řeším já. Kvůli tomu jsem se rozhodl, že se zkusím zeptat přímo a konkrétně a poté snad tady získám od lidí nějakou dobrou radu.

Asi by se teď slušelo napsat něco o mně, aby to případně pomohlo dokreslit obrázek.Je mi 26 let, měřím 175 cm a váha je nyní kolem 80 kg. Ještě dva roky zpět byla váha někde kolem 67 kg. Před dvěma roky jsem zažíval poněkud stresové období, což se dá říct, se nějakým způsobem uklidnilo. Nyní mám dokončenou vysokou školu a pracuji v kanceláři a poté není vyjímkou, že podobnou práci provádím ještě následně když dojdu z povolání (většinu dne prostě prosedím). Před dokončením školy jsem hodně pracoval i fyzicky, ale dostal jsem se do bodu kdy jsem si řekl, že mi to za to nestojí a tělo bych tímto tempem nejspíš rychle odrovnal. Nyní tolik stresu nezažívám, nebo se mi to alespoň nezdá, jen mě dokáže naštvat kolikrát rozhodnutí šéfů v práci, u nichž je jasné již na začátku, že vynaložená práce je zbytečná, ale protože ji prostě chtějí, tak se udělat musí ať se děje co se děje (proto pracuji doma i o práci, protože bych se někdy chtěl postavit na vlastní nohy a být pánem svého času). Pokud by to mohlo s problémem souviset, tak nyní ještě přikládám informaci, že spím denně tak 6 až 6,5 hodiny.

Teď asi přímo k mému problému:

V tom období od 64 kg k mým nynějším 80 kg jsem na sobě bohužel pozoroval, že jsem se hodně přejídal. Což jsem se asi 3 měsíce zpět prostě rozhodl změnit (i vzhledem k projevům těla). Snažím se jíst hodně zeleniny, ovoce a vypít denně minimálně 2 litry tekutin. Vesměs jsou to buď čaje (černý, zelený, bylinkový - máta, heřmánek) nebo čistá voda někdy maximálně s příměsí trochy 100% džusu. Kávu jsem se rozhodl vynechat, protože jsem měl pocit, že může moje problémy prohlubovat bohužel to nemělo asi žádný efekt (a kávu mám rád, takže bych se k ní rád vrátil, bohužel nevím, zda můžu?). Již asi čtyři měsíci mě ale trápí následující potíže. Trápí mě to, že dříve jsem chodil na toaletu (na velkou) celkem pravidelně, což ale nyní říct nemůžu. Stává se mi, že většinou to prostě jde těžce, ale stolice je vždy spíš řídká a nemá úplně specifický tvar nějakého válečku (spíš bych to přirovnal k takové hromádce řídkého písku). Z ničeho nic jdu třeba třikrát denně po malých kouscích. Nebo je klidně dva dny klid a poté ze mě výjde větší objem, ale to už je většinou stolice ještě řidší. Stolice má ve většině případů barvu do žluta nebo do oranžova. Nějaký čas zpět se k tomu přidaly bolesti v podbříšku, někdy jsou lokalizovány jen do pravé strany a působí to jako by tupě a spíš to píchá nebo pomalu pulzuje. Někdy se mi stane, že mi je po večerním jídle těžko (ráno jsem ve většině případů bez problémů). Navíc mám pocit, že potíže se zhoršují ke konci pracovního týdne (napadlo mě jestli to nemá souvislost se závodním stravováním - poslední dobou se mi zdají jídla hodně masná (jediné takové jídlo za den, jinak si připravuji jídlo sám a snažím se dodržovat výše zmíněné), vypadá to, že se ale rozhodnu vynechat toto závodní stravování, problém jen vidím v tom, že budu nucen jíst "studená" jídla, protože v práci máme pouze mikrovlnné trouby a tu již nějakou dobu nevyužívám). Jeden čas mě trápily i problémy s bederní páteří, a když mě přítelkyně záda prohmatával, tak při zatlačení na jeden bod jsem zjistil, že bolest právě vystřeluje do oblasti toho pravého podbříšku (jinak přímo v podbříšku se mi bolestivé místo nepodařilo pohmatem nalézt). Proto jsem navštívil paní, která provozuje Dornovu metodu a již několikrát mi se zády pomohla. Bolest zad se tím ztratila, bohužel výše zmíněné problémy úplně ne. Někdy se po práci cítím také hodně vyčerpaný.

Byl bych rád kdyby se k tomu někdo zkušený vyjádřil a nasměřoval mě na možnou příčinu, případně nějaké řešení. Chápu, že asi takto přes internet se těžce určuje pravá příčina problémů. Případně jestli někoho budou pro dokreslení zajímat jakékoliv doplňující informace, tak je rád poskytnu.

Nevím zda to může být nedostatkem pohybu (na který bylo tělo dříve opravdu zvyklé), ještě 7 let zpět jsem byl neustále na kole, na hřišti nebo někde v přírodě (nyní uvažuji, že po práci začnu alespoň půl hodiny běhat třeba třikrát za týden ať má tělo také nějakou rychlejší fyzickou aktivitu). Nebo třeba jen nějaký tlak na páteř při špatném sezení při vykonávání povolání nebo poté doma. Případně zda záminkou je opravdu nějaký dietický problém (zkoušel jsem očistu střeva podle návodů na stránkách (Sankhapraksalana), problémy se ale bohužel brzy vrátily - dá se říci, že jsem nepozoroval ani příliš velké zlepšení). Či mám nedostatek nějakých vitamínů a nebo minerálů, což se projevuje podobnými příznaky.

Omlouvám se za příliš dlouhý příspěvek. Budu rád za každou radu, případně doufám, že pokud někdo zažívá podobné potíže, že mu můj příspěvek a případné odpovědi poskytnou taky rady, které ho dovedou ke zlepšení stavu.

Děkuji za případné odpovědi Lukáš.

Tak na první pohled vám dělá potíže vláknina tedy na kalkulačce cronometer.com bych si spočítal kolik vlákniny jste měl ve své předchozí stravě a kolik vlákniny tam máte nyní a pokuste se to snížit. Sice toto moje doporučení odporuje obecně zažitým názorům na prospěšnost vlákniny, ale uvidíte že funguje. Další věc je ten krátký spánek protože tělo ve spánku provádí regenerační procesy a hodně záleží i na tom kdy jdete spát protože co naspíte do půlnoci to je reálně spánek vše ostatní je již v zásadě nevýznamné. Tedy jak zaleze oskar zalézt do pelechu a spát pokud možno 8 a více hodin. Ve spánku se bezpracně hubne tedy předpokládám že si tělo srovná váhu samo i bez pohybu. Další podstatná věc je nečumět tak dvě hodiny před spaním do modrého světla monitorů, mobilů, televizorů a dalších krámů nebo když tam čumět musím používat brýle proti modrému světlu. Pohyb je pochopitelně žádoucí, ale volil bych nezátěžový pohyb tedy chození, souložení, tai chi a jóga aby se tělo stále tlačilo do parasympatiku a nedocházelo k zbytečnému vyčerpávání energie. Pochopitelně lze nasadit i širší spektrum doplňků a bylin, ale to je již potřeba probrat osobně tedy pokud budete chtít tak mě zavolejte a vysvětlím co a jak.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Sada problémů
PříspěvekNapsal: čtv bře 18, 2021 3:08 pm 
Offline

Registrován: stř bře 17, 2021 10:00 pm
Příspěvky: 2
Dobrý den,

prosím vás mám tuto sadu problémů:

Pálí a svědí mě oči
Cukají mě svaly a brní prsty
Opakovaně praskající koutky - každé ráno je mám oblepené bílými vlákny
Stolice je občas světlá a občas naprosto normální a žádnou souvislost s jídlem jsem nevypozoroval, ta světlá stolice bývá velmi často náhlá

Vyzkoušel jsem všechny vitamíny a minerály ale nic nepomohlo ( jen B complex občas na ty koutky ale stále se vrací )

Co jiného by to prosím mohlo být ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Sada problémů
PříspěvekNapsal: čtv bře 18, 2021 9:20 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Labunek píše:
Dobrý den,

prosím vás mám tuto sadu problémů:

Pálí a svědí mě oči
Cukají mě svaly a brní prsty
Opakovaně praskající koutky - každé ráno je mám oblepené bílými vlákny
Stolice je občas světlá a občas naprosto normální a žádnou souvislost s jídlem jsem nevypozoroval, ta světlá stolice bývá velmi často náhlá

Vyzkoušel jsem všechny vitamíny a minerály ale nic nepomohlo ( jen B complex občas na ty koutky ale stále se vrací )

Co jiného by to prosím mohlo být ?

To není o zkoušení, je potřeba si spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com stravu a zjistit co do těla v adekvátním množství nejde. Případně pak ověřit ten výpočet krevním vyšetřením a postupovat dle výsledků. Metodou pokus omyl se sice teoreticky dá občas trefit, ale při širším problému je to skoro nereálné. Ty koutky většinou zlepší vitamín B3, ale i tak by vám to měl potvrdit výpočet z té kalkulačky. Světlá stolice je o nízkém toku žluče a ten zpravidla nefunguje kvůli omezenému vylučování HCl v žaludku. Vše jsem zde již popisoval mnohokrát tedy si to buď pročtěte, nebo mě zavolejte a vysvětlím co a jak.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Sada problémů
PříspěvekNapsal: sob lis 19, 2022 10:56 pm 
Offline

Registrován: ned úno 28, 2010 11:25 pm
Příspěvky: 218
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jak užívat černé uhlí?Na lačno, po jídle?A kolik ?stačí čajová lžíčka?
děkuji za odpověď


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Sada problémů
PříspěvekNapsal: ned lis 20, 2022 8:02 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Sikora píše:
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jak užívat černé uhlí?Na lačno, po jídle?A kolik ?stačí čajová lžíčka?
děkuji za odpověď

Uhlí funguje jak vysavač toxinů ve střevě, tedy vysaje i některé potřebné nutrienty a podle toho je potřeba s ním zacházet. Bral bych ho v zásadě vždy s odstupem od jídla a dávkování je velice individuální od kávové lžičky až po vrchovaté polévkové lžíce, některé zahraniční prameny uvádějí i čtvrt šálku tedy opravdu velké množství.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 194 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 9, 10, 11, 12, 13

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 24 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz