Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/ |
|
Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=6&t=4171 |
Stránka 4 z 5 |
Autor: | Alopat [ sob črc 31, 2021 12:14 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Porovnání věku dožití průkopníků různých metod zpomalení příznaků stárnutí - oddálení výskytu civilizačních chorob. Denham Harman, potravinářské antioxidanty, 98 let William Rockefeller Sr., bylinný či petrolejový hadí olej, 95 let Linus Pauling, vysokodávkový vitamín C, 93 let Max Wolf, systémová enzymoterapie, 91 let Vědci potvrdili těsné spojení zánětu s rakovinou https://www.stoplusjednicka.cz/vyzkum-potvrzuje-spojeni-zanetu-s-rakovinou Rockefellers? Snake oil salesman? Yes, the original snake oil salesmen! https://moralvolcano.wordpress.com/2014/04/02/rockefellers-snake-oil-salesman-yes-the-original-snake-oil-salesmen/ https://www.bionity.com/en/encyclopedia/Snake_oil.html Synthetic Antioxidants https://ebrary.net/17946/environment/synthetic_antioxidants Leaders in Modern Gerontology: Denham Harman Takes on the Free Radicals https://hplusmagazine.com/2009/07/14/leaders-modern-gerontology-denham-harman-takes-free-radicals/ Příběh zázračného lékaře s českými kořeny aneb Enzymy ku zdraví https://casopis-sifra.cz/pribeh-zazracneho-lekare-s-ceskymi-koreny-aneb-enzymy-ku-zdravi/ https://www.stalemladi.cz/vyvolavaji-antioxidanty-rakovinu-jak-uzivat-antioxidanty-aby-zpomalovaly-starnuti-a-ne-naopak/ https://www.stalemladi.cz/nezastupitelne-nenahraditelne-antioxidanty-bez-nich-retezove-radikalove-reakce-nezastavite/ Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30302465/ N-acetyl cysteine functions as a fast-acting antioxidant by triggering intracellular H2S and sulfane sulfur production https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6455997/ Vitamins C and E donate single hydrogen atoms in vivo https://core.ac.uk/download/pdf/81954371.pdf Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/ Effect of vitamin C on the availability of tetrahydrobiopterin in human endothelial cells https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11243424/ A novel role for endothelial tetrahydrobiopterin in mitochondrial redox balance https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28104455/ Interaction between nitric oxide and angiotensin II in the endothelium: role in atherosclerosis and hypertension https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16601573/ |
Autor: | Xrazovy_nick [ ned srp 01, 2021 11:26 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Denham Harman, potravinářské antioxidanty, 98 let William Rockefeller Sr., bylinný či petrolejový hadí olej, 95 let Linus Pauling, vysokodávkový vitamín C, 93 let Max Wolf, systémová enzymoterapie, 91 let Keby do toho pridali ešte uzemňovanie (aspoň 20r pred smrťou), pravdepodobne všetci štyria by sa dožili 100+ |
Autor: | Jarda [ úte srp 03, 2021 7:09 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Porovnání věku dožití průkopníků různých metod zpomalení příznaků stárnutí - oddálení výskytu civilizačních chorob. Denham Harman, potravinářské antioxidanty, 98 let William Rockefeller Sr., bylinný či petrolejový hadí olej, 95 let Linus Pauling, vysokodávkový vitamín C, 93 let Max Wolf, systémová enzymoterapie, 91 let Vědci potvrdili těsné spojení zánětu s rakovinou https://www.stoplusjednicka.cz/vyzkum-potvrzuje-spojeni-zanetu-s-rakovinou Rockefellers? Snake oil salesman? Yes, the original snake oil salesmen! https://moralvolcano.wordpress.com/2014/04/02/rockefellers-snake-oil-salesman-yes-the-original-snake-oil-salesmen/ https://www.bionity.com/en/encyclopedia/Snake_oil.html Synthetic Antioxidants https://ebrary.net/17946/environment/synthetic_antioxidants Leaders in Modern Gerontology: Denham Harman Takes on the Free Radicals https://hplusmagazine.com/2009/07/14/leaders-modern-gerontology-denham-harman-takes-free-radicals/ Příběh zázračného lékaře s českými kořeny aneb Enzymy ku zdraví https://casopis-sifra.cz/pribeh-zazracneho-lekare-s-ceskymi-koreny-aneb-enzymy-ku-zdravi/ https://www.stalemladi.cz/vyvolavaji-antioxidanty-rakovinu-jak-uzivat-antioxidanty-aby-zpomalovaly-starnuti-a-ne-naopak/ https://www.stalemladi.cz/nezastupitelne-nenahraditelne-antioxidanty-bez-nich-retezove-radikalove-reakce-nezastavite/ Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30302465/ N-acetyl cysteine functions as a fast-acting antioxidant by triggering intracellular H2S and sulfane sulfur production https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6455997/ Vitamins C and E donate single hydrogen atoms in vivo https://core.ac.uk/download/pdf/81954371.pdf Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/ Effect of vitamin C on the availability of tetrahydrobiopterin in human endothelial cells https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11243424/ A novel role for endothelial tetrahydrobiopterin in mitochondrial redox balance https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28104455/ Interaction between nitric oxide and angiotensin II in the endothelium: role in atherosclerosis and hypertension https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16601573/ Zajímavé a inspirativní postřehy i když ten dožitý věk je sice vysoký z pohodu západní civilizace, ale v zásadě nízký proti obyvatelům konkrétních míst nazývaných modré zóny. Tam je kupodivu společným zvykem panák po jídle tedy asi funguje i vypalování červa, akorát se musí vypalovat přiměřeně aby si člověk nevypálil i mozek jako velký propagátor vypalování červů Bolek Polívka. |
Autor: | Alopat [ úte srp 03, 2021 11:12 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Xrazovy_nick píše: Keby do toho pridali ešte uzemňovanie (aspoň 20r pred smrťou), pravdepodobne všetci štyria by sa dožili 100+ To už je na každém, jakým způsobem si bude doplňovat elektrony a vodíkové ionty k regeneraci mitochondriálních antioxidantů. Dost podstatné bude hlídat si při tom ideální hladinu železa, mědi a nitrátu v těle. https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/copper Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/ The Cure for Heart Disease:Condensed https://cardiacos.net/wp-content/uploads/ArticulosMedicos/20170813/2004---Heart-cure.pdf |
Autor: | Daryl [ pon srp 09, 2021 4:24 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Porovnání věku dožití průkopníků různých metod zpomalení příznaků stárnutí - oddálení výskytu civilizačních chorob. Denham Harman, potravinářské antioxidanty, 98 let William Rockefeller Sr., bylinný či petrolejový hadí olej, 95 let Linus Pauling, vysokodávkový vitamín C, 93 let Max Wolf, systémová enzymoterapie, 91 let [/url] Tohle je skutečně zajímavé, jejich věk dožití je obdivuhodný. Ovšem ten Rockefeller byl jen podvodník a žádnou metodu pro zlepšení zdraví ve skutečnosti neznal. V této rodině se dožívají vysokého věku díky penězům a tedy i kvalitní péči. |
Autor: | Alopat [ čtv dub 07, 2022 5:32 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Jarda píše: Alopat píše: Naše tělo dokáže měnit účinnost mitochondriálního zdroje při výrobě buněčné energie. Občasná kalorická restrikce a rozumná fyzická aktivita v kombinaci s některými složkami rostlin aktivuje sirtuiny zpomalující stárnutí, které je dané zkracováním telomer a limitujícím počtem dělení kmenových buněk. Jsou známy i byliny přispívají k regeneraci buněk poškozených orgánů. http://www.longlonglife.org/en/transhumanism-longevity/anti-aging-supplements/glutathione-benefits-for-life-extension/#1528899932492-0870185d-062c http://www.longlonglife.org/en/transhumanism-longevity/lifespan-news/sirt4-longevity-regulator-drosophilia/ Tak jistě, ne nadarmo platilo úsloví"Pij do polopita, jez do polosyta, vyjdou ti dlouhá léta". Long-term tryptophan restriction and aging in the rat https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22255/ |
Autor: | Jarda [ ned dub 10, 2022 2:23 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Long-term tryptophan restriction and aging in the rat https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22255/ Zajímavý článek který opět potvrzuje že hladovění nebo přerušované hladovění člověka spíše spraví než poškodí. |
Autor: | Alopat [ pon kvě 02, 2022 6:20 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Tak se jim to přeci jenom povedlo, přeprogramovat již diferencované buňky zpět na kmenové a zvrátit tak stárnutí. Když se k tomu přidá znalost hibernace, tak se sarkofágy budou znovu používat k (původní) regeneraci spíše než (opičení) požírání masa vápencem. Old skins cells reprogrammed to regain youthful function https://www.sciencedaily.com/releases/2022/04/220408083901.htm Sirovodík, životně důležitý plyn s krajně špatnou pověstí https://vesmir.cz/cz/casopis/archiv-casopisu/2010/cislo-5/sirovodik-zivotne-dulezity-plyn-krajne-spatnou-povesti.html Exogenous hydrogen sulfide gas does not induce hypothermia in normoxic mice https://www.nature.com/articles/s41598-018-21729-8?error=cookies_not_supported&code=3d071f0f-742d-4a73-ab8d-df9a563f74aa Suppression of mitochondrial respiration by hydrogen sulfide in hibernating 13-lined ground squirrels https://www.researchgate.net/publication/351012764_Suppression_of_mitochondrial_respiration_by_hydrogen_sulfide_in_hibernating_13-lined_ground_squirrels Early Humans May Have Hibernated Through Long Winters, Study Hints https://www.sciencealert.com/early-humans-may-have-hibernated-through-long-winters |
Autor: | Jarda [ sob kvě 07, 2022 6:11 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Tak se jim to přeci jenom povedlo, přeprogramovat již diferencované buňky zpět na kmenové a zvrátit tak stárnutí. Když se k tomu přidá znalost hibernace, tak se sarkofágy budou znovu používat k (původní) regeneraci spíše než (opičení) požírání masa vápencem. Old skins cells reprogrammed to regain youthful function https://www.sciencedaily.com/releases/2022/04/220408083901.htm Sirovodík, životně důležitý plyn s krajně špatnou pověstí https://vesmir.cz/cz/casopis/archiv-casopisu/2010/cislo-5/sirovodik-zivotne-dulezity-plyn-krajne-spatnou-povesti.html Exogenous hydrogen sulfide gas does not induce hypothermia in normoxic mice https://www.nature.com/articles/s41598-018-21729-8?error=cookies_not_supported&code=3d071f0f-742d-4a73-ab8d-df9a563f74aa Suppression of mitochondrial respiration by hydrogen sulfide in hibernating 13-lined ground squirrels https://www.researchgate.net/publication/351012764_Suppression_of_mitochondrial_respiration_by_hydrogen_sulfide_in_hibernating_13-lined_ground_squirrels Early Humans May Have Hibernated Through Long Winters, Study Hints https://www.sciencealert.com/early-humans-may-have-hibernated-through-long-winters Zajímavé co možná vše šlo našim předkům a nám to z nějakého důvodu již nejde. Určitě by se dnes hodila ta schopnost přečkat zimu v medvědím spánku, při dnešních cenách energií to bude dobré zase natrénovat. |
Autor: | Alopat [ úte kvě 10, 2022 5:15 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Jarda píše: Zajímavé co možná vše šlo našim předkům a nám to z nějakého důvodu již nejde. Určitě by se dnes hodila ta schopnost přečkat zimu v medvědím spánku, při dnešních cenách energií to bude dobré zase natrénovat. Ale tak Drang nach Osten a zámořská proxy válka s podporou ukrajinských nacionalistů - chochlů a banderovců, kteří vždy bojovali za nezávislost vyhlazováním ostatních národností (Židů, Romů, Poláků, Čechoslováků, Maďarů, Rumunů a naposledy Rusů), něco stojí a dalo se očekávat, že když ukrajinská armáda 8 let ostřeluje civilisty ruských historických sídel na Donbasu, až z toho v Doněcku vznikla Alej Andělů, tak v tom kyjevská banda pod natistickým velením bude pokračovat a ještě to modrožlutá propaganda svede na Rudé a sionistické média ve válce mezi ž a Ž obviní chasidský Kreml. Je to úplně stejné propagandistické divadlo (PSYOPS), jako když při bombardování Srbska udělali vymývači mozků (spindoktoři) z kosovských obchodníků s drogami a orgány českých studentů a později islamistů v Sýrii televizní hrdiny. Rádiem a televizní bednou dálkově ovládané protektorátní Zombie chtějí Jednu tečku za druhou s bonusovou mrtvičkou a rukovat do války za americkou farmakomafii a vojensko-průmyslový komplex a je jim jedno, že to znamená sankční a přistěhovaleckou genocidu českého národa a posléze jadernou válku, když se té biologické proti Slovanům předešlo. Mimochodem, pokud by se Anglosasům povedlo dokončit zbraň zaměřenou na genom Slovanů, tak i ti dnes Slava Ukraini (pozdrav UPA) hajlující rádoby Árijci budou sdílet společný osud s Moskaly. https://blizky-vychod.blogspot.com/2012/06/zide-versus-izrael-aneb-kdyz-je.html |
Autor: | Alopat [ stř kvě 11, 2022 2:30 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Právě jsem se dozvěděl, že bývalá vojenská biologická laboratoř S.S. - původně C.k. antiruský projekt Ukrajina a její postpučistická americká loutková vláda v Kyjevě přerušila tranzit plynu z Ruska do Evropy. Slama Ukravina. To bude odměna Západu za to, že se hnědofialová vláda rozlohou obrovskému 40 milionovému státu, kde se bojuje pouze na zlomku území, postarala o uprchlíky na úkor našich obyvatel. P.S.: Naposledy neonacisté ukrytí v kobkách Azovstalu propustili zadržované civilisty výměnou za jídlo, teď budou Evropu vydírat zimou anebo rovnou vnutí Němci přeprodávaný a Američany zkapalněný ruský zemní plyn, pokud vůbec něco z toho dorazí. Topte jen v jedné místnosti, spát jděte do chladu. Cílek radí, jak přežít https://www.parlamentnilisty.cz/arena/rozhovory/Topte-jen-v-jedne-mistnosti-spat-jdete-do-chladu-Cilek-radi-jak-prezit-701494 |
Autor: | Jarda [ sob kvě 14, 2022 7:56 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Ale tak Drang nach Osten a zámořská proxy válka s podporou ukrajinských nacionalistů - chochlů a banderovců, kteří vždy bojovali za nezávislost vyhlazováním ostatních národností (Židů, Romů, Poláků, Čechoslováků, Maďarů, Rumunů a naposledy Rusů), něco stojí a dalo se očekávat, že když ukrajinská armáda 8 let ostřeluje civilisty ruských historických sídel na Donbasu, až z toho v Doněcku vznikla Alej Andělů, tak v tom kyjevská banda pod natistickým velením bude pokračovat a ještě to modrožlutá propaganda svede na Rudé a sionistické média ve válce mezi ž a Ž obviní chasidský Kreml. Je to úplně stejné propagandistické divadlo (PSYOPS), jako když při bombardování Srbska udělali vymývači mozků (spindoktoři) z kosovských obchodníků s drogami a orgány českých studentů a později islamistů v Sýrii televizní hrdiny. Rádiem a televizní bednou dálkově ovládané protektorátní Zombie chtějí Jednu tečku za druhou s bonusovou mrtvičkou a rukovat do války za americkou farmakomafii a vojensko-průmyslový komplex a je jim jedno, že to znamená sankční a přistěhovaleckou genocidu českého národa a posléze jadernou válku, když se té biologické proti Slovanům předešlo. Mimochodem, pokud by se Anglosasům povedlo dokončit zbraň zaměřenou na genom Slovanů, tak i ti dnes Slava Ukraini (pozdrav UPA) hajlující rádoby Árijci budou sdílet společný osud s Moskaly. https://blizky-vychod.blogspot.com/2012/06/zide-versus-izrael-aneb-kdyz-je.html Tak hodně velké procento hlavně starší populace ten problém vnímá tak jak píšete nicméně bohužel zbývá stále dost velká skupina slepých a hluchých kteří nechtějí nebo z důvodu mdlého rozumu nedokáží vnímat realitu a konzumují raději každovečerní školení PŠM (pro mladší ročníky - Politické školení mužstva) kde jim je svět vykreslen v růžových barvách a naši vládní činitelé v rolích andělů. |
Autor: | Jarda [ sob kvě 14, 2022 8:20 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Právě jsem se dozvěděl, že bývalá vojenská biologická laboratoř S.S. - původně C.k. antiruský projekt Ukrajina a její postpučistická americká loutková vláda v Kyjevě přerušila tranzit plynu z Ruska do Evropy. Slama Ukravina. To bude odměna Západu za to, že se hnědofialová vláda rozlohou obrovskému 40 milionovému státu, kde se bojuje pouze na zlomku území, postarala o uprchlíky na úkor našich obyvatel. P.S.: Naposledy neonacisté ukrytí v kobkách Azovstalu propustili zadržované civilisty výměnou za jídlo, teď budou Evropu vydírat zimou anebo rovnou vnutí Němci přeprodávaný a Američany zkapalněný ruský zemní plyn, pokud vůbec něco z toho dorazí. Topte jen v jedné místnosti, spát jděte do chladu. Cílek radí, jak přežít https://www.parlamentnilisty.cz/arena/rozhovory/Topte-jen-v-jedne-mistnosti-spat-jdete-do-chladu-Cilek-radi-jak-prezit-701494 Tak určitě je zajímavé že čím více jim pomáháme tím více po nás chtějí a méně vracejí, ale to je přirozená vlastnost některých etnik. Nakonec je to vlastnost i našich spoluobčanů kteří jsou podle svých slov prakticky ve stálém existenčním ohrožení a rasovém útlaku který na nich páchá ten zbytek pracovité populace který je zatím skoro dobrovolně živí. Osobně zastávám názor že na pomoc bližním máme charitu která má tuto činnost v popisu práce a do její práce by se neměl vměšovat nikdo další protože ten již většinou sleduje zcela jiný cíl než pomoc potřebným. Státní a politické instituce v tomto směru vždy sledují zcela jiné cíle než právě tu pomoc potřebným. |
Autor: | Alopat [ ned bře 05, 2023 3:51 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Citace: "Každodenní strava doktora Kummerowa zahrnovala snídani z vajec míchaných na másle. Vypil tři sklenice plnotučného mléka denně a pravidelně jedl maso a sýr spolu s ovocem, zeleninou a obilovinami. Vyhýbal se zpracovaným potravinám a hranolkům." Fred Kummerow, the Trans Fat Buster https://www.creators.com/read/c-force/06/15/fred-kummerow-the-trans-fat-buster World's Oldest Working Scientist Is Taking on Alzheimer's https://www.vnews.com/Archives/2015/10/c1healthOldestScientist-wnj-vn-101915 At 99, Anti-Trans Fats Scientist Eats An Egg Daily https://www.wbur.org/hereandnow/2014/05/12/trans-fats-scientist Fred A. Kummerow, scientist who raised early warnings about trans fats, dies at 102 https://www.washingtonpost.com/local/obituaries/fred-a-kummerow-scientist-who-raised-early-warnings-about-trans-fats-dies-at-102/2017/06/03/5d33a946-47d6-11e7-bcde-624ad94170ab_story.html 'Bad cholesterol' indicates an amino acid deficiency, researcher says https://news.illinois.edu/view/6367/204646 |
Autor: | Xrazovy_nick [ ned bře 05, 2023 11:31 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Dlouhověkost,Číňan se dožil 197 let |
Alopat píše: Citace: "Každodenní strava doktora Kummerowa zahrnovala snídani z vajec míchaných na másle. Vypil tři sklenice plnotučného mléka denně a pravidelně jedl maso a sýr spolu s ovocem, zeleninou a obilovinami. Vyhýbal se zpracovaným potravinám a hranolkům." Fred Kummerow, the Trans Fat Buster https://www.creators.com/read/c-force/06/15/fred-kummerow-the-trans-fat-buster World's Oldest Working Scientist Is Taking on Alzheimer's https://www.vnews.com/Archives/2015/10/c1healthOldestScientist-wnj-vn-101915 At 99, Anti-Trans Fats Scientist Eats An Egg Daily https://www.wbur.org/hereandnow/2014/05/12/trans-fats-scientist Fred A. Kummerow, scientist who raised early warnings about trans fats, dies at 102 https://www.washingtonpost.com/local/ob ... sed-early-[url]warnings-about-trans-fats-dies-at-102/2017/06/03/5d33a946-47d6-11e7-bcde-624ad94170ab_story.html[/url] 'Bad cholesterol' indicates an amino acid deficiency, researcher says https://news.illinois.edu/view/6367/204646 Krása. Ale vysvetli to vegánom (ktorí sú väčšinou "žlto-modrí" a milujúci satanský Netflix)... Oni si idú to "svoje", cítia sa hriešni za "fake človekom spôsobené globálne oteplovanie", väčšinou trpia duševnými poruchami a obrovským sebaklamom........Alebo...kašľať (teraz, v roku 2023, doteraz mali dosť času "otvoriť oči"...) na nich? Moje dnešné prvé jedlo : 200g surovej 100% ovčej bryndze rozdrobenej v 500ml vody (vypijem na dva krát v priebehu pol hodiny), a o pol hodinu na to namáčaná (voda s arzénom vyliata) varená guľatozrná ryža natural s bio maslom a 6 vajíčkami z voľného výbehu (k domácim už bohužiaľ nemám prístup...), himalájska soľ, chlorid horečnatý do toho vmiešaný, trochu čierneho korenia a 7 klinčekov.... Dnes pauza od dlhého žutia hodinu vareného hovädzieho mäsa (varené v jednom kuse), ktoré MILUJEM žuť a milujem jeho chuť (pre mňa 100x lepšia, než chuť dve hodniny vareného hovädzieho, ktoré sa varilo narezané na kúsky)... Jedávam ho takto pravidelne asi 5 dní v týždni už X mesiacov, vďaka čomu sa mi výrazne zlepšili žuvacie svaly a kondícia čeľuste. |
Stránka 4 z 5 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |