| Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/ |
|
| Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=6&t=1555 |
Stránka 6 z 11 |
| Autor: | Xion [ pát dub 13, 2012 11:35 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Host píše: To co vidíš na té fotce je klasická dávka, tj. kávová lžička pelyňku a kávová lžička hřebíčku vmíchaná do 5 kávových lžiček kaše. Na tu polévkovo-lžícovou udržovací kůru naběhnu až od příštího týdne, ale nemám z toho obavy. Dělám to tak, že to hodím za jazyk, chvilku prosliním, záklon a polknu. Obsah misky do sebe dám zhruba natřikrát... Vyzera to ako vynikajuci napad. Ak akurat nebude poruke kasicka, urcite to pojde urobit aj s inou zmesou, napriklad olivovy olej s namletymi semienkami maku,tekvice,sezamu... Cize, robis si tu zmes s klincekmi vzdy cerstvu, 3x za den? Alebo to vyrabas do zasoby? Inak co sa tyka mnozstva namletych klincekov, tak ma napadlo ze by sa dala pouzit aj prazdna kapsula velkosti 00, pri davke pocas trojcatka sa maju brat 3 kapsule, tak sa proste ta vacsia cast kapsule pouzije ako lyzicka, a naberu sa 3 plne davky klincekov. Kedze tie klinceky maju byt napechovane, tak sa este polovicna nakoniec prida, a bude to kvazi to iste. Popripade, tescoma robi take prakticke lyzicky-odmerky, tie by mohli tiez pomoct pri davkovani http://eshop.tescoma.sk/priprava-a-spra ... resto-4-ks |
|
| Autor: | Host [ pát dub 13, 2012 7:25 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Xion píše: Cize, robis si tu zmes s klincekmi vzdy cerstvu, 3x za den? Alebo to vyrabas do zasoby? Do foroty. Mám namletý hřebíček ve skleničce a pelyněk v dobře uzavřené pixli. Kaši mám extra v jiné skleničce v lednici. Tu dělávám cca 2-3x za týden, kdy pomelu semena a zaleju olejem tak, aby olej dosahoval zároveň s úrovní semen a byly nepatrně utopené = mohly se do oleje vesele louhovat. Tipuju, že kdybych ji dělal vždy čerstvou, tak se sylimarin nestihne dostatečně vyloučit... |
|
| Autor: | Xion [ sob dub 14, 2012 1:58 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Host píše: Do foroty. Mám namletý hřebíček ve skleničce a pelyněk v dobře uzavřené pixli. Kaši mám extra v jiné skleničce v lednici. Tu dělávám cca 2-3x za týden, kdy pomelu semena a zaleju olejem tak, aby olej dosahoval zároveň s úrovní semen a byly nepatrně utopené = mohly se do oleje vesele louhovat. Tipuju, že kdybych ji dělal vždy čerstvou, tak se sylimarin nestihne dostatečně vyloučit... Nepochopili sme sa, myslel som, ci si to vzdy zamiesas nacerstvo, s tymi klincekami, alebo uz pri vyrobe do toho rovno zamiesas klinceky, ale teraz uz vidim, ze tie klinceky do toho primiesavas asi vzdy nacerstvo, len do jednej davky. |
|
| Autor: | Host [ sob dub 14, 2012 12:57 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Xion píše: Nepochopili sme sa, myslel som, ci si to vzdy zamiesas nacerstvo, s tymi klincekami, alebo uz pri vyrobe do toho rovno zamiesas klinceky, ale teraz uz vidim, ze tie klinceky do toho primiesavas asi vzdy nacerstvo, len do jednej davky. Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím... |
|
| Autor: | Xion [ sob dub 14, 2012 11:41 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Host píše: Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím... Ok, pri dalsej preventivnej davke klincekov to hned vyskusam. Diky za tip |
|
| Autor: | Jarda [ stř dub 18, 2012 10:22 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Host píše: Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím... Je ovšem potřeba mít po umletí ingredience dobře uzavřené, jinak účinnost dost slábne. |
|
| Autor: | Xion [ čtv dub 19, 2012 5:06 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Dnes som sa trochu pohral s namletymi klincekami. Zaobstaral som si tieto odmerky od tescomy: | |
| Autor: | Xion [ úte dub 24, 2012 2:27 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Jarda, diskusia o jode zacina byt uz trochu rozsiahla, a chcem teda urobit vycuc o pouzivani Lugolovho roztoko na doplnanie jodu. Po zbeznom prebehnuti diskusie, som urobit tento vycuc. Je to urobene narychlo, tak poprosil by som o doplnenie, popripade opravu, informacii. Kludne vyznacit modrou farbou, ako zvyknete. Lugolov Roztok (LR) Testy na stav jodu v tele: Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu. Kontrola teploty pod jazykom: Rano po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat. Sposob uzivania: Oralne: Pocas dna nalacno 5-20 kvapiek, najlepsie v 2 davkach (rano a vecer). Na 10 kvapiek LR, brat 100mg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit postupne na 5-20 denne, pretoze LR moze podrazdit parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy. LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1. Vonkajsie doplnanie: Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie. |
|
| Autor: | Host [ úte dub 24, 2012 5:31 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Xion píše: 12 plne napechovanych toboliek velkosti 0, teda jedna preventivna tyzdnova davka = "1 tbsp" Meral som to aj na gramovej vahe a sedi to. "1 tbsp" = cca 6 gramov namletych klincekov Čistě teoreticky je 12 tobolek velikosti 0 po těch 0,5g v kapsli nějakých 6g, takže by na to měla zhruba stačit i "tsp" o objemu 5ml=5g. Jestlis to ale přesně zvážil (mě se to nikdy nepovedlo) tak je vidět, že tam hraje podstatnou roli hustota předmětné látky. Pak je v 15ml objemu "tbsp" opravdu oněch 6g hřebíčku. Zajímalo by mě jak je to u těchto lžiček i s pelyňkem protože ten bude tipuju podstatně lehčí... |
|
| Autor: | Jarda [ pát dub 27, 2012 12:42 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Prehladne, strucne a aktualizovane navody |
Xion píše: Jarda, diskusia o jode zacina byt uz trochu rozsiahla, a chcem teda urobit vycuc o pouzivani Lugolovho roztoko na doplnanie jodu. Po zbeznom prebehnuti diskusie, som urobit tento vycuc. Je to urobene narychlo, tak poprosil by som o doplnenie, popripade opravu, informacii. Kludne vyznacit modrou farbou, ako zvyknete. Lugolov Roztok (LR) Testy na stav jodu v tele: Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu. Kontrola teploty pod jazykom: Rano po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat. Sposob uzivania: Oralne: Pocas dna nalacno 5-20 kvapiek, najlepsie v 2 davkach (rano a vecer). Na 10 kvapiek LR, brat 100mg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit postupne na 5-20 denne, pretoze LR moze podrazdit parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy. LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1. Vonkajsie doplnanie: Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie. Lugolov Roztok (LR) Testy na stav jodu v tele: Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu. Kontrola teploty pod jazykom: Rano ihned po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Základní pravidlo je nezvedat se z postele. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat. Sposob uzivania: Oralne: Základ je pomalé navyšování, první den 1 kapka, další den 2 a pak 3,4,5 kapek a na těch pěti kapkách vydržet týden. Pak zase stoupat po jedné kapce na 10 kapek a zase držet týden. Dále stoupat již po dvou kapkách na 20 kepek a zase držet týden. Zase stoupat, nyní již po 4 kapkách na 40 kapek a zase týden. Pak již po libovolném počtu kapek třeba na 80-100 kapek a držet denní dávku do srovnání testů. Najlepsie podávat v 2 davkach (rano a vecer). Na každých 10 kvapiek LR, brat 100 mcg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Maximální denní dávka selenu je 600 mcg, nad tuto dávku raději nechodit ani při velkém počtu kapek lugolova roztoku, hrozí otrava selenem. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit velice opatrně na celkovou dávku denne, pretoze LR moze podrazdit jak štítnou žlázu, tak parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy. LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1. Vonkajsie doplnanie: Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie. |
|
| Stránka 6 z 11 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|