Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je ned lis 29, 2020 7:26 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 159 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  Další
Autor Zpráva
PříspěvekNapsal: pát dub 13, 2012 11:35 am 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1781
Host píše:
To co vidíš na té fotce je klasická dávka, tj. kávová lžička pelyňku a kávová lžička hřebíčku vmíchaná do 5 kávových lžiček kaše. Na tu polévkovo-lžícovou udržovací kůru naběhnu až od příštího týdne, ale nemám z toho obavy. Dělám to tak, že to hodím za jazyk, chvilku prosliním, záklon a polknu. Obsah misky do sebe dám zhruba natřikrát...

Vyzera to ako vynikajuci napad. Ak akurat nebude poruke kasicka, urcite to pojde urobit aj s inou zmesou, napriklad olivovy olej s namletymi semienkami maku,tekvice,sezamu...
Cize, robis si tu zmes s klincekmi vzdy cerstvu, 3x za den? Alebo to vyrabas do zasoby?

Inak co sa tyka mnozstva namletych klincekov, tak ma napadlo ze by sa dala pouzit aj prazdna kapsula velkosti 00, pri davke pocas trojcatka sa maju brat 3 kapsule, tak sa proste ta vacsia cast kapsule pouzije ako lyzicka, a naberu sa 3 plne davky klincekov. Kedze tie klinceky maju byt napechovane, tak sa este polovicna nakoniec prida, a bude to kvazi to iste. Popripade, tescoma robi take prakticke lyzicky-odmerky, tie by mohli tiez pomoct pri davkovani
http://eshop.tescoma.sk/priprava-a-spra ... resto-4-ks

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pát dub 13, 2012 7:25 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon črc 06, 2009 6:56 pm
Příspěvky: 453
Xion píše:
Cize, robis si tu zmes s klincekmi vzdy cerstvu, 3x za den? Alebo to vyrabas do zasoby?

Do foroty. Mám namletý hřebíček ve skleničce a pelyněk v dobře uzavřené pixli. Kaši mám extra v jiné skleničce v lednici. Tu dělávám cca 2-3x za týden, kdy pomelu semena a zaleju olejem tak, aby olej dosahoval zároveň s úrovní semen a byly nepatrně utopené = mohly se do oleje vesele louhovat. Tipuju, že kdybych ji dělal vždy čerstvou, tak se sylimarin nestihne dostatečně vyloučit...


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob dub 14, 2012 1:58 am 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1781
Host píše:
Do foroty. Mám namletý hřebíček ve skleničce a pelyněk v dobře uzavřené pixli. Kaši mám extra v jiné skleničce v lednici. Tu dělávám cca 2-3x za týden, kdy pomelu semena a zaleju olejem tak, aby olej dosahoval zároveň s úrovní semen a byly nepatrně utopené = mohly se do oleje vesele louhovat. Tipuju, že kdybych ji dělal vždy čerstvou, tak se sylimarin nestihne dostatečně vyloučit...

Nepochopili sme sa, myslel som, ci si to vzdy zamiesas nacerstvo, s tymi klincekami, alebo uz pri vyrobe do toho rovno zamiesas klinceky, ale teraz uz vidim, ze tie klinceky do toho primiesavas asi vzdy nacerstvo, len do jednej davky.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob dub 14, 2012 12:57 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon črc 06, 2009 6:56 pm
Příspěvky: 453
Xion píše:
Nepochopili sme sa, myslel som, ci si to vzdy zamiesas nacerstvo, s tymi klincekami, alebo uz pri vyrobe do toho rovno zamiesas klinceky, ale teraz uz vidim, ze tie klinceky do toho primiesavas asi vzdy nacerstvo, len do jednej davky.

Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím...


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob dub 14, 2012 11:41 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1781
Host píše:
Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím...

Ok, pri dalsej preventivnej davke klincekov to hned vyskusam. Diky za tip

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon dub 16, 2012 8:31 pm 
Offline

Registrován: pon dub 16, 2012 7:35 pm
Příspěvky: 141
Melounová monodieta:
Význam: úprava pH, očista ledvin (varianta), snížení OTP (okrasných tukových prstenců)
Vlákna:
~ viewtopic.php?f=18&t=238&start=30
~ viewtopic.php?f=24&t=614&hilit=ledvin&start=45


Tato dieta spočívá v tom, že se v průběhu jednoho, nebo několika dní, nejí nic jiného než meloun a pije se jen melounová šťávou. Šťávu můžete připravovat dokonce i z té kůry, pouze odstraňte tu tenkou tvrdou zelenou vrstvu, třeba škrabkou na brambory. Využitelnost melounu je tak přes 95 % čili se nezahodí skoro nic. Meloun má zásaditost někde kolem 9 pH a prakticky pokud to nesrovnáte ani tímto způsobem, alespoň na krátkou dobu, tak to ve stravě asi není a děláte blbě něco jiného.

Jako ledvinová kůra - melouny po 7 dní (Zdroj: uživatel 6ma, vlákno "Očista ledvin", str. 4)


Varianty monodiet:
Význam: úprava pH
Vlákno: (omlouvám se, ale nemám)

* var 1: celý den pouze jednu z těchto potravin, meloun, okurka, rajské jablíčko, jablko a pomeranče a pít pouze šťávu z této potraviny
* var 2: 1 – 3 dny pít pouze zásadotvorné šťávy, třeba grepovou, pomerančovou, jablečnou, melounovou a ze zelenin, okurkovou, mrkvovou, červenou řepu a celerovou, černá ředkev, syrová brambora

_________________
Ani v česneku není dost česneku.


Naposledy upravil Amy dne čtv dub 26, 2012 4:04 pm, celkově upraveno 1

Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon dub 16, 2012 9:15 pm 
Offline

Registrován: pon dub 16, 2012 7:35 pm
Příspěvky: 141
Ořechové mléko - varianta

Význam: zdroj vápníku a dalších látek
Vlákno: viewtopic.php?f=7&t=412 (str. 1, p. Jarda)

text byl zkrácen

Na mléko lze použít různé ořechy i semínka.
Příklad dávky pro 2-3 osoby: 4 lžíce jáhel, 2 lžíce máku, 2 lžíce slunečnice, 3 lžíce dýně a 1 lžíce seznamu.
Střídat suroviny podle toho, co je k dispozici a snažit se o vyvážený poměr jednotlivých látek (ale není to nezbytné - tělo se s tím celkem dobře srovná samo). Nutno experimentovat a vychytat si svoje chutě i dávkování.

------------
Tématicky související vlákno: "Orechy, semienka"
~ viewtopic.php?f=18&t=342&hilit=o%C5%99%C3%AD%C5%A1ky

_________________
Ani v česneku není dost česneku.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř dub 18, 2012 10:22 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 27886
Bydliště: Poděbrady
Host píše:
Jo. Všechny ingredience mám "předemleté" separátně, ale vzájemně je smíchám až před vlastním užitím...

Je ovšem potřeba mít po umletí ingredience dobře uzavřené, jinak účinnost dost slábne.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: čtv dub 19, 2012 5:06 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1781
Dnes som sa trochu pohral s namletymi klincekami.
Zaobstaral som si tieto odmerky od tescomy:
viewtopic.php?f=23&t=2082

a perfektne to vyslo.
1 plne napechovana tobolka velkosti 0 klincekmi = presne 1 zarovnana lyzicka oznacena "1/4 tsp"
1 davka klincekov pocas kury (4 tobolky vel. 0) = 4x "1/4 tsp" alebo 1x "1 tsp".

12 plne napechovanych toboliek velkosti 0, teda jedna preventivna tyzdnova davka = "1 tbsp"

Meral som to aj na gramovej vahe a sedi to.
"1 tbsp" = cca 6 gramov namletych klincekov
"1/4 tsp = cca 0,5 gramu namletych klincekov.

Vsetky lyzicky su myslene ako zarovnane, cize su naplnene po okraj vodorovnou vrstvou namletych klincekov.

Skusal som aj uzit klinceky priamo do ust, bez plnenia do toboliek.
1/4 tsp som si vysypal na jazyk, a rychlo to zapil duskom vody (cca 0,5 dcl). Takto som si dal 6 davok, a uz po 5 a 6 davke ma mierne zacinal stipat hrtan, a zacinal som mal umrtveny jazyk aj pazerak. Avsak po 15 minutach to preslo. Myslim, ze by sa dala uzit aj cela preventivna davka 12 toboliek, rozdelena na 2 krat, s pol hodinovym rozostupom.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: ned dub 22, 2012 3:53 pm 
Offline

Registrován: pon dub 16, 2012 7:35 pm
Příspěvky: 141
Oči - parazité/kvasinka, zákalky:
Užitek: odstranění
Zdroj - vlákno: "Odlupování sklivce" viewtopic.php?f=5&t=930&hilit=o%C4%8Di (str. 1-2)

I. Parazité v oku:

Identifikace parazita v oku:
Koukat proti ostrému světlu, třeba v létě s přivřenýma očima do slunce. Pokud vidíte, jak vám plavou v oku takové řetízky, tak je to téměř jisté. Plavající řetízek má několik článků, většinou více než pět a první článek je zpravidla větší. Každý to může vnímat jinak, protože parazit není vidět přímo, ale velice zkresleně (tj. vidíme asi pouze obrys těla).

Odstranění:
Vhodné je vyhnat parazity do hlavy, kde se dají lépe zlikvidovat díky lepšímu krevnímu zásobení. V hlavě je již dobrá obrátka krve a tam je lze likvidovat pomocí MMS, praziquantelu a dalších postupů. Parazité mají několik vývojových stádií a "vyhnat" lze pouze dospělé jedince = proceduru nutno opakovat.

Pravidelně rozkapávat oko koloidním stříbrem nebo vyplachovat urinou.
~ Stříbro: Dostačující by mělo být rozkapávání 5x denně (záleží však na druhu parazita) - může chvilku trošku řezat.
~ Urina: Použití není bolestivé ani problematické. Vyplachuje se vlastní čerstvou urinou za pomoci oční vaničky (k dostání v lékárnách). Natočit čerstvou urinu a v předklonu přitlačit vaničku na jedno oko a v urině vícekrát zamrkat. Pak to samé na druhé oko. Opakovat tak 3x. Následně nechat urinu zaschnout. Lze opakovat několikrát denně.
Vhodné i při potížích s unavenýma očima z PC.

POZOR! Zbavit se jich není zcela jednoduché, protože pokud jich zlikvidujete v oku hodně naráz, tak může vlivem jejich rozkladu dojít i k oslepnutí a to je většinou nevratné.

Otázka na nebezpečí stříbra/uriny:
Koloidní stříbro ani urina oku nevadí (míněno oko bez umělých čoček a operací), ani když se jedná o chybný úsudek a parazit/kvasinka tam není.

II. Kandida v oku:
- identifikace jako u parazitů (je vidět zhruba toto: http://imageshack.us/photo/my-images/69 ... ansen.jpg/)
- léčba: postup jako u parazitů (+ protikvasinková dieta)
- v očích ji má hodně lidí

III. Zákalky
= velmi malé tečky, pavučinky nebo čmouhy poletující před okem.
- uživatel Zdenda: pomohol jodid draselný a sodný (na předpis od očařky)
- web věnovaný problematice: http://www.sklivec.wz.cz/


Oči - bakteriální zánět rohovky
Zdroj - vlákno: viewtopic.php?f=4&t=1220&hilit=o%C4%8Di (str. 1 z 1)
~ výplachy urinou či kapat koloidní stříbro

Oči - zelený zákal, snižování nitroočního tlaku
Zdroj - vlákno: viewtopic.php?f=4&t=1220&hilit=o%C4%8Di (str 1 z 1)
~ léčba marihuanou
~ p. Jarda nemá osobní zkušenosti, doporučena očista těla jako základ
~ uživatel Esie: odkaz na web zabývající se problematikou: http://www.bushka.cz/Samolecba/zakal.html

-----------------------------
Pozn:
Vlákna - oči a oční problémy: (k 22/4/2012)
~ Oční vady: viewtopic.php?f=6&t=247&hilit=o%C4%8Di
~ Odlupování sklivce: viewtopic.php?f=5&t=930&hilit=o%C4%8Di
~ Naběhlá oční víčka: viewtopic.php?f=13&t=1225&p=19873&hilit=o%C4%8Di#p19873
~ Zelený zákal: viewtopic.php?f=4&t=1220&hilit=o%C4%8Di
~ Bakteriální zánět rohovky: viewtopic.php?f=5&t=873&hilit=o%C4%8Di
~ Vysoký tlak + problémy s očima: viewtopic.php?f=5&t=397&hilit=o%C4%8Di

_________________
Ani v česneku není dost česneku.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: úte dub 24, 2012 2:27 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1781
Jarda, diskusia o jode zacina byt uz trochu rozsiahla, a chcem teda urobit vycuc o pouzivani Lugolovho roztoko na doplnanie jodu. Po zbeznom prebehnuti diskusie, som urobit tento vycuc. Je to urobene narychlo, tak poprosil by som o doplnenie, popripade opravu, informacii. Kludne vyznacit modrou farbou, ako zvyknete.

Lugolov Roztok (LR)

Testy na stav jodu v tele:
Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu.
Kontrola teploty pod jazykom: Rano po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat.

Sposob uzivania:
Oralne:
Pocas dna nalacno 5-20 kvapiek, najlepsie v 2 davkach (rano a vecer). Na 10 kvapiek LR, brat 100mg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit postupne na 5-20 denne, pretoze LR moze podrazdit parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy.
LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1.

Vonkajsie doplnanie:
Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: úte dub 24, 2012 5:31 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon črc 06, 2009 6:56 pm
Příspěvky: 453
Xion píše:
12 plne napechovanych toboliek velkosti 0, teda jedna preventivna tyzdnova davka = "1 tbsp"
Meral som to aj na gramovej vahe a sedi to. "1 tbsp" = cca 6 gramov namletych klincekov

Čistě teoreticky je 12 tobolek velikosti 0 po těch 0,5g v kapsli nějakých 6g, takže by na to měla zhruba stačit i "tsp" o objemu 5ml=5g. Jestlis to ale přesně zvážil (mě se to nikdy nepovedlo) tak je vidět, že tam hraje podstatnou roli hustota předmětné látky. Pak je v 15ml objemu "tbsp" opravdu oněch 6g hřebíčku. Zajímalo by mě jak je to u těchto lžiček i s pelyňkem protože ten bude tipuju podstatně lehčí...


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: čtv dub 26, 2012 4:17 pm 
Offline

Registrován: pon dub 16, 2012 7:35 pm
Příspěvky: 141
Test červenou řepou na propustnost ledvin, střev
Vlákno: "očista ledvin" viewtopic.php?f=24&t=614&hilit=ledvin&start=60 (str. 5)

Při přetížení ledvin dojde k zvýšení propustnosti, ale není to jen u ledvin, větší propustnost je běžná i u tlustého střeva. Oboje se dá snadno diagnostikovat pomocí červené řepy.
Ledviny se mohou přetížit rozhozením rovnováhy draslíku a sodíku, není vhodné mít přebytek ani u jedné této látky. Lze zjistit např. z krevního rozboru (dělá každá laboratoře buď na doporučení lékaři či jako samoplátce).

test:
~vypijte cca 1-2 dcl čerstvé šťávy z červené řepy
Pokud pak máte moč do červena, máte řídké ledviny a střevo, normální je barva světlého čaje.
Pokud je stolice do červena, máte špatná játra, stolice má správně být černozelená.

_________________
Ani v česneku není dost česneku.


Naposledy upravil Amy dne čtv dub 26, 2012 4:39 pm, celkově upraveno 2

Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: čtv dub 26, 2012 4:22 pm 
Offline

Registrován: pon dub 16, 2012 7:35 pm
Příspěvky: 141
Ledvinová kůra:

Význam: očista ledvin, očista krve, zvednutí pH
Vlákno: "Očista ledvin" viewtopic.php?f=24&t=614&hilit=ledvin

Pozn.:
Před očistou ledvin může být vhodné rozpustit ledvinové kameny pomocí velkých dávek hořčíku a vitamínu B6.


var. 1 - p. Jarda:

mechanismus:
Při kůře jde o vytvoření přebytku draslíku, který tělo vylučuje přes ledviny a pak dojde k masivnímu močení. Pokud má člověk v sobě sodíku dost, tak se draslík se sodíkem vytluče v těle a k močení nedojde, nebo je slabé a pomalé. Před vlastní očistou je tedy vhodné zásadně omezit solení. Vlastně louhem perete filtr zanesený kyselinami.

princip:
~ prohřát ledviny (lépe celé tělo) - ledviny se rozšíří a lépe se zbavují nepořádku
~ propláchnout melounem - pomáhá zvednout pH a tím odkyselit tělo (meloun má pH cca 9)

metody:
a) na dovolené na pláži (teplo + levné melouny) - postup p. Jarda
b) prohřátí těla elektrickou dečkou, petkou s horkou vodou, sluníčkem apod. + pojídání melounu
c) očista při koupeli - postup p. Jarda

ad c) očista při koupeli

Koupit dva velké melouny (cca 6-8 kg dohromady), červené vydlabat do misky, slupky zbavit tvrdé zelené kůrky a vylisovat z nich šťávu.
Sednout do vany s horkou vodou, jíst melounovou dužinu a zapíjet ji šťávou, pokud možno tak rychle, aby se docílilo kontinuálního močení (ano, tato procedura je zároveň spojena s prospěšnou urinovou koupelí :)). Jíst a pít bez velkého násilí, nebo dokonce nevolnosti, nijak se nepřemáhat - to věci pouze škodí.
Urinoterapie v podobě koupele rozhodně není nijak škodlivá, naopak - z těla to stahuje kyseliny i přes pokožku. Pokud se bude eklovat, tak to lze řešit např. pomocí PET lahve.

Kůru je vhodnější provádět nalačno - tedy dopoledne. Fungovala by i samotná šťáva, ale účinnější je i meloun jíst. Žaludek to pak lépe zvládá a nedochází ke zvracení či průjmu - oboje je nevhodné, očista musí proběhnout přes ledviny.

Kůru lze rozdělit do dvou dnů: vhodný postup pro cukrovkáře a hodně zanesené jedince

Časová náročnost: cca půl dne (dozvuky po ukončení koupele)
Četnost: bohatě by mělo stačit 4x ročně; opakovat se dá i za 14 dní

Opatrně:
~Těhulky
~Cukrovkáři - možno, ale lépe rozdělit na více dnů, dozor nějaké osoby, popř. konzultace s lékařem.
~ Po opakovaném zánětu močových cest léčených antb - Odstup tak tři týdny, až měsíc, aby se zánět opět nevydráždil, a postupovat opatrně. Vhodné by bylo aplikovat lichořeřišnici, nebo brusinky.


Zkušenosti uživatelů
~ pohodová procedura
~ den predtym nieje dobre jest ziadne tuky, alebo len velmi malo, a co najlahsie stravitelne jedla... idealne len ovocie a zeleninu
~ mít prázdná střeva (i např. pomocí klystýru)
~ meloun jíst pomalu - žaludek má méně práce a není nevolnost
~ pobolívání hlavy (p. Jarda: masivně se neutralizují kyseliny a odcházejí z těla do střeva, což střevo docela zajeduje a z toho bolí hlava)
~ křeče v nohách a rukách (p. Jarda: ty křeče může vyvolávat jak nedostatek hořčíku, tak i nedostatek draslíku, případně i deficity některých béček. Zřejmě v průběhu akce dochází k vyplavování minerálů - zkusit meloun trošku posolit (na doplnění Mg a draslíku))
~ osoba na inzulínu (str. 4, viewtopic.php?f=24&t=614&hilit=ledvin&start=45

Pozn.: lisování šťávy ze slupky není nezbytné - jde o ekonomické hledisko využití celého melounu.


var. 2 - melounová monodieta

~viz dříve ve vláknu "Prehladne, strucne a aktualizovane navody", str. 6 (dub 16, 2012)
Možný průvodní jev: bolesti hlavy (masivně se neutralizují kyseliny a odcházejí z těla do střeva, což střevo docela zajeduje a z toho bolí hlava, čili je určitě vhodné střevo v průběhu procedury vyčistit)

var. 3 - kombinace
Nejlepší výsledky by poskytla kombinace těchto metod, kdy třeba tři dny se jí pouze melouny a pije melounová šťáva (monodieta), přičemž na závěr se provede průplach.

_________________
Ani v česneku není dost česneku.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pát dub 27, 2012 12:42 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 27886
Bydliště: Poděbrady
Xion píše:
Jarda, diskusia o jode zacina byt uz trochu rozsiahla, a chcem teda urobit vycuc o pouzivani Lugolovho roztoko na doplnanie jodu. Po zbeznom prebehnuti diskusie, som urobit tento vycuc. Je to urobene narychlo, tak poprosil by som o doplnenie, popripade opravu, informacii. Kludne vyznacit modrou farbou, ako zvyknete.

Lugolov Roztok (LR)

Testy na stav jodu v tele:
Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu.
Kontrola teploty pod jazykom: Rano po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat.

Sposob uzivania:
Oralne:
Pocas dna nalacno 5-20 kvapiek, najlepsie v 2 davkach (rano a vecer). Na 10 kvapiek LR, brat 100mg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit postupne na 5-20 denne, pretoze LR moze podrazdit parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy.
LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1.

Vonkajsie doplnanie:
Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie.


Lugolov Roztok (LR)

Testy na stav jodu v tele:
Kontrolna skvrna: Kvapnut si na zapastie trochu roztoku, rozotriet na skvrnu, a sledovat cas, za ktory sa vstrebe. Menej ako 8 hodin = deficit jodu. Viac ako 8 hodin = prebytok jodu.
Kontrola teploty pod jazykom: Rano ihned po zobudeni zmerat teplotu pod jazykom. Základní pravidlo je nezvedat se z postele. Ak je mensia, nez 36,6, v tele je deficit jodu, a treba doplnat.

Sposob uzivania:
Oralne:
Základ je pomalé navyšování, první den 1 kapka, další den 2 a pak 3,4,5 kapek a na těch pěti kapkách vydržet týden. Pak zase stoupat po jedné kapce na 10 kapek a zase držet týden. Dále stoupat již po dvou kapkách na 20 kepek a zase držet týden. Zase stoupat, nyní již po 4 kapkách na 40 kapek a zase týden. Pak již po libovolném počtu kapek třeba na 80-100 kapek a držet denní dávku do srovnání testů. Najlepsie podávat v 2 davkach (rano a vecer). Na každých 10 kvapiek LR, brat 100 mcg Selenu (myslene lepsie vstrebatelne formy, ako L-Selenomethionine, nie ten z kvasiniek). Selen nieje nutne brat spolu s davkou LR, ale proste v ten den. Maximální denní dávka selenu je 600 mcg, nad tuto dávku raději nechodit ani při velkém počtu kapek lugolova roztoku, hrozí otrava selenem. Ak niekto uziva LR prvy krat v zivote, je lepsie zacat od jednej kvapky, a navysit velice opatrně na celkovou dávku denne, pretoze LR moze podrazdit jak štítnou žlázu, tak parazitov a vyvolat tak neprijemne stavy.
LR je mozne brat aj po jedle. Najlepsia vstrebatelnost ale nastane, ak sa uzije nalacno, v cca 100ml vody (komu to sposobuje problem, moze pouzit aj 200-300ml), spolu s niekolkymi kvapkami HCL. Experimentovat opatrne, a kvapky HCL navysovat od 1.

Vonkajsie doplnanie:
Da sa natriet na kozu, napriklad na ruku alebo brucho, skvrna sa postupne vstrebe. Tento sposob je bezpecnejsi, pretoze nemoze nastat predavkovanie.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 159 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz