Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát dub 26, 2024 7:48 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 867 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 58  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon bře 19, 2012 10:03 am 
Offline

Registrován: pon bře 19, 2012 9:36 am
Příspěvky: 3
Dobrý den, jsem tu nový a proto poprosím o toleranci případných nesmyslů. Před cca 10ti lety jsem zažil nelehké déle trvající období které mělo za následek autoimunní onemocnění štítné žlázy v důsledku stresu. V té době jsem nevnímal souvislosti a jelikož se zvýšená činnost štítné žlázy projevila Graves-Basedovou chorobou, čili vytlačováním očí ven a léky na srovnání hormonů nezabraly, došlo k úplnému odstranění štítné žlázy. Toto je stav který již nevrátím a proto nezbývá než se smířit s doživotním užíváním hormonů. Jelikož stres pokračuje, a pravděpodobně bude ještě dlouhou dobu, tělo ani ducha v klidu moc nemám, stresová situace zaviněná vlastní blbostí, jde o velké, několik milionů, zadlužení řešené exekucemi, de fakto vyřazení ze společnosti. Vím že takovýchto nás je více ale srovnat se s tímto stavem a i s vlastní hloupostí a vším tím kolem je psychicky náročné. Nedávno jsem se rozhodl jít tedy po krůčcích ke zdravější tělesné i duševní schránce, vysadil jsem anti depresiva a řekl si, že zůstanu, co se léků týče, pouze u oněch hormonů nahrazujících štítnou žlázu (jsou to prý čistě přírodní hormony získané z ovčí štítné žlázy a údajně 100% identické s lidskými). Oči ani po 8 letech od operace nemám srovnané a to je věc která mne též trápí, dále mám pocit chronického zánětu v oblasti dutin. Rozhodl jsem se pro očistu organismu a nevím kde a jak začít a zda není překážkou můj stav, kdy vlastně mé tělo automaticky neřídí hormonální potřebu a je závislé na mém přísunu hormonů. Vlastně mě nejvíc tíží vyrovnání se s celkovou situací, která dle mého nemá východisko, jednak to, že jsem z neznalosti provázanosti mechanismů těla a ducha nechal svůj stav dospět až k odstranění štítné žlázy a pak mé zadlužení, o kterém zde nechci fňukat, ale odráží se na psychice. Prostě hledám východiska. Děkuji za reakci, začínám chaoticky ale to se snad srovná.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon bře 19, 2012 12:22 pm 
Offline

Registrován: pon bře 19, 2012 11:43 am
Příspěvky: 26
zdravim, ja mam tiez problem so stitnou zlazou. v dosledku rakoviny pred par rokmi mi oziarmi zasiahli aj stitnu zlazu, ktora teraz pomaly prestava fungovat. doktorka mi chce po case nasadit hormony, ja ich ale nechcem, lebo maju vedlajsie ucinky.
zacala som jest morske riasy (kelp, arame), ktore maju vysoky obsah jodu a stav sa mi trocha zlepsil. takisto som sa zacala cistit podla Malachova, klystyry cerstvou, potom odparenou urinou. volakedy aj crevna sprcha. myslim ze tie klystyry s odparenou urinou su super ucinne a z cloveka ide dost bordelu. neskor planujem ocistu pecene a protiparazitarnu liecbu. zlcnikove kamene si pravidelne ostranujem inou ucinnou metodou.
pan Jarda alebo ostatni, poznate este nieco ucinne co zabrani zlyhavaniu stit. zlazy, ked sa uz ocistim planovanymi metodami??
dakujem


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon bře 19, 2012 1:31 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
hlahol píše:
Dobrý den, jsem tu nový a proto poprosím o toleranci případných nesmyslů. Před cca 10ti lety jsem zažil nelehké déle trvající období které mělo za následek autoimunní onemocnění štítné žlázy v důsledku stresu. V té době jsem nevnímal souvislosti a jelikož se zvýšená činnost štítné žlázy projevila Graves-Basedovou chorobou, čili vytlačováním očí ven a léky na srovnání hormonů nezabraly, došlo k úplnému odstranění štítné žlázy. Toto je stav který již nevrátím a proto nezbývá než se smířit s doživotním užíváním hormonů. Jelikož stres pokračuje, a pravděpodobně bude ještě dlouhou dobu, tělo ani ducha v klidu moc nemám, stresová situace zaviněná vlastní blbostí, jde o velké, několik milionů, zadlužení řešené exekucemi, de fakto vyřazení ze společnosti. Vím že takovýchto nás je více ale srovnat se s tímto stavem a i s vlastní hloupostí a vším tím kolem je psychicky náročné. Nedávno jsem se rozhodl jít tedy po krůčcích ke zdravější tělesné i duševní schránce, vysadil jsem anti depresiva a řekl si, že zůstanu, co se léků týče, pouze u oněch hormonů nahrazujících štítnou žlázu (jsou to prý čistě přírodní hormony získané z ovčí štítné žlázy a údajně 100% identické s lidskými). Oči ani po 8 letech od operace nemám srovnané a to je věc která mne též trápí, dále mám pocit chronického zánětu v oblasti dutin. Rozhodl jsem se pro očistu organismu a nevím kde a jak začít a zda není překážkou můj stav, kdy vlastně mé tělo automaticky neřídí hormonální potřebu a je závislé na mém přísunu hormonů. Vlastně mě nejvíc tíží vyrovnání se s celkovou situací, která dle mého nemá východisko, jednak to, že jsem z neznalosti provázanosti mechanismů těla a ducha nechal svůj stav dospět až k odstranění štítné žlázy a pak mé zadlužení, o kterém zde nechci fňukat, ale odráží se na psychice. Prostě hledám východiska. Děkuji za reakci, začínám chaoticky ale to se snad srovná.

Tak mohu prohlásit, že tato cílená prasečina, kdy se zde umožnil rozvoj oficiální lichvy a vydírání, je výsledkem "svobody" vnesené do našeho státu bývalým a současným prezidentem a pakáží, která je obbklopuje a má absolutnější práva než mafie, která se považuje obecně za špatnou, ale na jihu Itálie slouží dobře lidem, aby tam právě toto vzniknout nemohlo. Jste obětí této lumpárny stejně jako většina těch co ke mě jezdí a já jim radím, zbavit se toho i za cenu bydlení pod mostem a pojídání sušených cvrčků. Navíc jste naletěl dalším lumpům ovládajícím zdravotní průmysl a to se také vrátit nedá, nicméně chápejte to tak, že za blbost se prostě platí a začněte se systematicky dostávat do formy. Překonat se to určitě dá, ale bude to těžké, to vám tajit nebudu. Základ je v péči o nadledvinky a srovnání stresem vyrabovaných minerálů o tom se zde toho píše dost, stačí číst. Pokud by bylo něco nejasné, znovu se ozvěte, nebo mě klidně zavolejte.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon bře 19, 2012 1:34 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
Eden píše:
zdravim, ja mam tiez problem so stitnou zlazou. v dosledku rakoviny pred par rokmi mi oziarmi zasiahli aj stitnu zlazu, ktora teraz pomaly prestava fungovat. doktorka mi chce po case nasadit hormony, ja ich ale nechcem, lebo maju vedlajsie ucinky.
zacala som jest morske riasy (kelp, arame), ktore maju vysoky obsah jodu a stav sa mi trocha zlepsil. takisto som sa zacala cistit podla Malachova, klystyry cerstvou, potom odparenou urinou. volakedy aj crevna sprcha. myslim ze tie klystyry s odparenou urinou su super ucinne a z cloveka ide dost bordelu. neskor planujem ocistu pecene a protiparazitarnu liecbu. zlcnikove kamene si pravidelne ostranujem inou ucinnou metodou.
pan Jarda alebo ostatni, poznate este nieco ucinne co zabrani zlyhavaniu stit. zlazy, ked sa uz ocistim planovanymi metodami??
dakujem

Základ je jód a selen, přičemž velkou roli u zánětů hrají správné tuky, tedy ne jeden druh, ale přesná skladba, která je třeba individuálně vyladit na konkrétního jedince. To zastaví zánětlivý proces a měl by jste mít klid.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon bře 19, 2012 1:45 pm 
Offline

Registrován: pon bře 19, 2012 11:43 am
Příspěvky: 26
dakujem za odpoved. a mate tu niekde pisane ohladom tych tukov?? zatial som taky prispevok nenasla. ja jedavam dost vela bravcovu mast, malo maslo, a zastudena lisovane oleje. vobec nejem margariny, ani rafinovany olej. myslite naozaj ze mam zapal stit. zlazy?? o tom som vobec netusila, myslela som ze je len oslabena cinnost z tych oziarov.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pát bře 23, 2012 12:09 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
Eden píše:
dakujem za odpoved. a mate tu niekde pisane ohladom tych tukov?? zatial som taky prispevok nenasla. ja jedavam dost vela bravcovu mast, malo maslo, a zastudena lisovane oleje. vobec nejem margariny, ani rafinovany olej. myslite naozaj ze mam zapal stit. zlazy?? o tom som vobec netusila, myslela som ze je len oslabena cinnost z tych oziarov.

To nedovedu posoudit, jaké přesné složení tuků máte a zda převažuje omega 6 mastná kyselina, která záněty vyvolává. U tuků jde o tak širokou problematiku, že vysvětlení touto formou není v mých silách. Jediné rozumné řešení je vytvořit přesný kalkulátor, který se již vyrábí a bude časem umístěn na hlavních stránkách, což mě jak doufám zbaví spousty práce. Lidé si to pak i bez širších znalostí prostě spočítají a kalkulátor je upozorní na fatální chyby. Zatím si to holt musíte trochu nastudovat a srovnat poměr omega 6 ku omega 3 alespoň 5:1, nebo ještě lépe třeba na čas i 1:1.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pát dub 20, 2012 11:56 pm 
Offline

Registrován: pon bře 19, 2012 9:36 am
Příspěvky: 3
Jarda píše:
Tak mohu prohlásit, že tato cílená prasečina, kdy se zde umožnil rozvoj oficiální lichvy a vydírání, je výsledkem "svobody" vnesené do našeho státu bývalým a současným prezidentem a pakáží, která je obbklopuje a má absolutnější práva než mafie, která se považuje obecně za špatnou, ale na jihu Itálie slouží dobře lidem, aby tam právě toto vzniknout nemohlo. Jste obětí této lumpárny stejně jako většina těch co ke mě jezdí a já jim radím, zbavit se toho i za cenu bydlení pod mostem a pojídání sušených cvrčků. Navíc jste naletěl dalším lumpům ovládajícím zdravotní průmysl a to se také vrátit nedá, nicméně chápejte to tak, že za blbost se prostě platí a začněte se systematicky dostávat do formy. Překonat se to určitě dá, ale bude to těžké, to vám tajit nebudu. Základ je v péči o nadledvinky a srovnání stresem vyrabovaných minerálů o tom se zde toho píše dost, stačí číst. Pokud by bylo něco nejasné, znovu se ozvěte, nebo mě klidně zavolejte.

Děkuji Vám za reakci, finanční situaci považuji již za neřešitelnou, naštěstí nic nemám a ani nemohu ohrozit svou situací nikoho blízkého, nesu si ten kříž sám, což je alespoň v tomto ohledu pozitivní. Připravuji se na očistu organismu, pomalu odstraňuji nešvary z životosprávy (cukry, tuky atp.) Bohužel mám celkem blízký, ne příliš kamarádský, vztah k alkoholu, to možná bude boj i skrze ústavní léčbu, zatím s ním bojuji v cyklech, občas vítězím já, občas on. Škoda, že se mi již z něj pravděpodobně nepodaří udělat přítele a mít jej k užitku, i když stále tuto představu uchovávám. Káva pro mě není problém, ale přivodil jsem si další, když jsem po 8mi letech začal opět kouřit, což mi dokázalo, že závislost dříme v těle a mozku napořád. Chtěl bych se se svou situací naučit žít tak, aby mě neomezovala v pozitivním myšlení, neboť to negativní nic neřeší a nikam nevede, naopak. Proto se budu snažit o naplnění rčení "ve zdravém těle, zdraví duch". Je to ale náročné, nicméně cestičku již tuším. Děkuji za Vaše trpělivé reakce a pokud je možnost Vás kontaktovat, pravděpodobně tak učiním. Přeji příjemný den!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: úte dub 24, 2012 10:25 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
hlahol píše:
Děkuji Vám za reakci, finanční situaci považuji již za neřešitelnou, naštěstí nic nemám a ani nemohu ohrozit svou situací nikoho blízkého, nesu si ten kříž sám, což je alespoň v tomto ohledu pozitivní. Připravuji se na očistu organismu, pomalu odstraňuji nešvary z životosprávy (cukry, tuky atp.) Bohužel mám celkem blízký, ne příliš kamarádský, vztah k alkoholu, to možná bude boj i skrze ústavní léčbu, zatím s ním bojuji v cyklech, občas vítězím já, občas on. Škoda, že se mi již z něj pravděpodobně nepodaří udělat přítele a mít jej k užitku, i když stále tuto představu uchovávám. Káva pro mě není problém, ale přivodil jsem si další, když jsem po 8mi letech začal opět kouřit, což mi dokázalo, že závislost dříme v těle a mozku napořád. Chtěl bych se se svou situací naučit žít tak, aby mě neomezovala v pozitivním myšlení, neboť to negativní nic neřeší a nikam nevede, naopak. Proto se budu snažit o naplnění rčení "ve zdravém těle, zdraví duch". Je to ale náročné, nicméně cestičku již tuším. Děkuji za Vaše trpělivé reakce a pokud je možnost Vás kontaktovat, pravděpodobně tak učiním. Přeji příjemný den!

Tak vyhánět čerta ďáblem není moc rozumné řešení i když občas si vyčistit hlavu také není k zahození, ale já bych na vašem místě raději ubral, kam až je to možné. Kontaktovat mě můžete stejně jako kdokoliv další, v tom nevidím problém.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: čtv kvě 10, 2012 3:12 pm 
Offline

Registrován: stř led 25, 2012 3:21 pm
Příspěvky: 36
dobrý den.Mám menší dotaz.
Myslela jsem že mám problémy se ŠŽ,alespoň podle příznaků,jako jenapř.že jsem dost zimomřivá(skoro pořád zabalená v dece)chladné ruce a nohy,zvýšená únava,trvalý nízký tlak,častý pocit žízně.Dělala jsem si testy a podle nich je všechno v pořádku,teploty 36,6, 36,7,průměr celodenního měření 36,8.
Jodisal na kůži poprvé 12 hod.po druhé ještě díl,vpodstatě ji velice nepatrně najdu ještě po 30 hod.

Ty problémy mám od dětství.Nyní je mi 41 let.čím by to ještě mohlo být?

Nedávno jsem začala doplňovat minerály a vitamíny,předtím očisty,ale candidu ještě nejspíš pořád mám.Změnila jsem stravování...Zlepšení je patrné,ale ta zimomřivost ne a ne ustoupit.
Děkuji


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: ned kvě 13, 2012 9:55 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
opice píše:
dobrý den.Mám menší dotaz.
Myslela jsem že mám problémy se ŠŽ,alespoň podle příznaků,jako jenapř.že jsem dost zimomřivá(skoro pořád zabalená v dece)chladné ruce a nohy,zvýšená únava,trvalý nízký tlak,častý pocit žízně.Dělala jsem si testy a podle nich je všechno v pořádku,teploty 36,6, 36,7,průměr celodenního měření 36,8.
Jodisal na kůži poprvé 12 hod.po druhé ještě díl,vpodstatě ji velice nepatrně najdu ještě po 30 hod.

Ty problémy mám od dětství.Nyní je mi 41 let.čím by to ještě mohlo být?

Nedávno jsem začala doplňovat minerály a vitamíny,předtím očisty,ale candidu ještě nejspíš pořád mám.Změnila jsem stravování...Zlepšení je patrné,ale ta zimomřivost ne a ne ustoupit.
Děkuji

Zařadil bych prohřívací potraviny, tedy třeba zázvor, pálivou papriku, sezamový olej a další, seznam je určitě na netu k nakoukání.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon kvě 14, 2012 9:36 am 
Offline

Registrován: stř led 25, 2012 3:21 pm
Příspěvky: 36
Jarda píše:
Zařadil bych prohřívací potraviny, tedy třeba zázvor, pálivou papriku, sezamový olej a další, seznam je určitě na netu k nakoukání.

Dobře,zkusím to.Ostrý mám ráda.Děkuji


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: pon kvě 14, 2012 3:04 pm 
Offline

Registrován: úte kvě 04, 2010 10:08 am
Příspěvky: 1472
jóga může pomoci vyrovnat problémy se štítnou žlázou:

videa na youtube:

(štítná žláza - angl.: thyroid)


Naposledy upravil muflon dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 0
aq=0&


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: ned čer 03, 2012 12:07 pm 
Offline

Registrován: ned kvě 08, 2011 6:38 am
Příspěvky: 29
Zdravím pán Jarda,

chcem sa spýtať, priateľka držala dietu na candidu (cca mesiac) a bola na odbere krvi, diagnostikovali jej hyperfunkciu štítnej žlazy. V tej dobe prestala s uvedenou dietou. Po mesiaci opakovala odber krvi a teraz jej diagnostikovali hypofunkciu štítne žlazy. Čo si o tom myslíte, je možné aby došlo v tak krátkom čase k takej zmene? Mohla to sposobiť ta dieta proti candide?

Ďalej sa chcem spýtať čo si myslíte o Pangamine-Jodamine ako zdroji jódu?

Alebo ako ďalší zdroj jódu sme sa dočítali o luhovaní jablečných alebo grepových pecek (rozdrcených), kde sa vzniknutá tinktúra kvape do vody.
Nepočul ste nahodou o tomto sposobe dodávania jódu?

vopred Vám ďakujem za odpoveď.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: ned čer 10, 2012 10:02 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
michal84 píše:
Zdravím pán Jarda,

chcem sa spýtať, priateľka držala dietu na candidu (cca mesiac) a bola na odbere krvi, diagnostikovali jej hyperfunkciu štítnej žlazy. V tej dobe prestala s uvedenou dietou. Po mesiaci opakovala odber krvi a teraz jej diagnostikovali hypofunkciu štítne žlazy. Čo si o tom myslíte, je možné aby došlo v tak krátkom čase k takej zmene? Mohla to sposobiť ta dieta proti candide?

Ďalej sa chcem spýtať čo si myslíte o Pangamine-Jodamine ako zdroji jódu?

Alebo ako ďalší zdroj jódu sme sa dočítali o luhovaní jablečných alebo grepových pecek (rozdrcených), kde sa vzniknutá tinktúra kvape do vody.
Nepočul ste nahodou o tomto sposobe dodávania jódu?

vopred Vám ďakujem za odpoveď.

Tak možné je ledasco, nicméně takto rychlé změny nejsou běžné a spíše bych celou věc vyhodnotil jako chybu laboratoře. Pokud má kvasinky, tak může na pangamin zapomenout a to luhování pecek, to si v tom roztoku patrně namnožíte plísně a zamoříte se ještě více. Nic takového jsem nikdy nezkoušel a moc se mě to nezdá.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Štítná žláza
PříspěvekNapsal: stř čer 13, 2012 9:06 am 
Offline

Registrován: ned kvě 08, 2011 6:38 am
Příspěvky: 29
Jarda píše:
Tak možné je ledasco, nicméně takto rychlé změny nejsou běžné a spíše bych celou věc vyhodnotil jako chybu laboratoře. Pokud má kvasinky, tak může na pangamin zapomenout a to luhování pecek, to si v tom roztoku patrně namnožíte plísně a zamoříte se ještě více. Nic takového jsem nikdy nezkoušel a moc se mě to nezdá.

Zdravím pán Jarda,

Ďakujem za odpoveď, ešte sa ale spýtam, ako ste to myslel s tým pangamínom v prípade kvasiniek? Jako že je to malé množstvo alebo že nie je vhodný?
Na dodávanie jódu sa mi nakoniec podarilo zohnať Lugol takže iný zdroj už riešiť nemusím.
Priateľka si urobila test, škvrna jej zmizla cca po 6-tich hodinách (to už bol problém najsť nejaké zbytky po škvrne) ale teplotu pod jazykom má tych 36,6°.
Predpokladám že to značí nedostatok jódu ale nie tak velký alebo sa mýlim?
Mimochodom priateľke diagnostikovali zápal štítnej žlazy a hypofunkciu, pomáha ten jód aj proti zápalu?

Ohladne dávkovania, začali sme dodávať ten Lugol, momentálne sa dostávame na 5 kvapiek, na ktorých ostaneme niekoľko dní, potom zvýšime na desať kvapiek, a potom vždy po týždni zvýšime o desať kvapiek.
Chcem sa spýtať ako zistím na akom počte kvapiek je vhodné sa zastaviť? Predpokladám že sa dostaneme tak na 50 kvapiek denne rozdelených do dvoch dávok denne.

K tomu dodávame selén, v tabletách, 1 tableta 100mgc na 10 kvapiek. Je možné užívať selén spolu s Lugolom v tom istom čase alebo by tam mal byť nejaký časový odstup?
A je možné brať lugol hneď po jedle?

Vopred Vám ďakujem za odpoveď


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 867 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 58  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 43 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz