Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv bře 28, 2024 11:57 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 48 ]  Přejít na stránku 1, 2, 3, 4  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Úzkostná porucha - Panická ataka
PříspěvekNapsal: pát srp 16, 2013 5:25 pm 
Offline

Registrován: čtv srp 02, 2012 12:24 pm
Příspěvky: 6
Téměř jeden rok trpím na úzkostnou poruchu, která je pernamentní - špatně se mi dýchá, mám návaly horka, třes rukou a obavy. Ten dech je po celý den. Od srdce to nejspíše nebude - normálně chodím běhat, sportuji, cvičím. Dodýchávám i v klidu - je to takový svíravý a nepříjemný pocit na hrudníku jakoby tíha, přes kterou se musí dýchat. Na plicním vše v pořádku, šťítná žláza v pořádku. Máte to tu někdo a pomohlo vám něco ve změně stravování, nebo jak si pomoci? Antidepresiva jsou celkem jasná, pokud s tímto zajdu k psychiatrovi, proto jsem prozatím objednaný k psycholožce. Nějaké rady, myslím, že je to celkem časté onemocnění v našem "civilizovaném" světě a neustále pacientů přibývá. Co byste pane Zajíček poradil?? Vyplatilo by se vás navštívit??


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pon srp 19, 2013 1:12 pm 
Offline

Registrován: pon srp 19, 2013 12:38 pm
Příspěvky: 44
canibalx píše:
Téměř jeden rok trpím na úzkostnou poruchu, která je pernamentní - špatně se mi dýchá, mám návaly horka, třes rukou a obavy. Ten dech je po celý den. Od srdce to nejspíše nebude - normálně chodím běhat, sportuji, cvičím. Dodýchávám i v klidu - je to takový svíravý a nepříjemný pocit na hrudníku jakoby tíha, přes kterou se musí dýchat. Na plicním vše v pořádku, šťítná žláza v pořádku. Máte to tu někdo a pomohlo vám něco ve změně stravování, nebo jak si pomoci? Antidepresiva jsou celkem jasná, pokud s tímto zajdu k psychiatrovi, proto jsem prozatím objednaný k psycholožce. Nějaké rady, myslím, že je to celkem časté onemocnění v našem "civilizovaném" světě a neustále pacientů přibývá. Co byste pane Zajíček poradil?? Vyplatilo by se vás navštívit??

Dovolím si odpovědět ještě před panem Zajíčkem, snad se mnou bude souhlasit. Roky se zabývám provozováním hydrocolonu a mohu říct, že na úzkosti nejlépe zabírají čistá střeva a co nejdelší pobyt na čerstvém vzduchu v přírodě. Z mých zkušeností mohu říct, že všichni moji pacienti trpící psychickými problémy netrávili skoro žádný čas v přírodě, jejich život se odehrával výhradně v kanceláři, autě a doma. Začněte čistit střevo a nastudujte si něco o dendroterapii, což je léčba pomocí stromů.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: úte srp 20, 2013 5:15 pm 
Offline

Registrován: čtv kvě 16, 2013 9:59 pm
Příspěvky: 183
já bych zkusil EFT a Faster EFT. Doma zadarmo podle návodu na internetu.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: čtv srp 22, 2013 8:08 pm 
Offline

Registrován: sob říj 02, 2010 10:19 pm
Příspěvky: 1106
canibalx píše:
Téměř jeden rok trpím na úzkostnou poruchu, která je pernamentní - špatně se mi dýchá, mám návaly horka, třes rukou a obavy. Ten dech je po celý den. Od srdce to nejspíše nebude - normálně chodím běhat, sportuji, cvičím. Dodýchávám i v klidu - je to takový svíravý a nepříjemný pocit na hrudníku jakoby tíha, přes kterou se musí dýchat. Na plicním vše v pořádku, šťítná žláza v pořádku. Máte to tu někdo a pomohlo vám něco ve změně stravování, nebo jak si pomoci? Antidepresiva jsou celkem jasná, pokud s tímto zajdu k psychiatrovi, proto jsem prozatím objednaný k psycholožce. Nějaké rady, myslím, že je to celkem časté onemocnění v našem "civilizovaném" světě a neustále pacientů přibývá. Co byste pane Zajíček poradil?? Vyplatilo by se vás navštívit??

Jednoznačně a v první řadě hlubinná psychoterapie, může se jednat o něco hluboko ve vaší historii, co nemůžete rozdýchat. Dobré výsledky má i zmíněné eft, které se snadno naučíte doma za pár desítek minut. Zkuste si vyhledat termín psychospirituální krize, nejlépe v angličtině, třeba vám to přijde smysluplné. Obdobné stavy přicházejí jako jakási výzva k změně životního postoje a všimnutí si toho, že máme v sobě i jiné dimenze než je tělo a jakési emoce.

Udělejte si vlasovou analýzu, ať vidíte, který prvek Vám chybí. S psychikou je spojený hořčík, draslík nebo také mangan. U těžkých poruch pomáhá také litium, ale s tím opatrně. Dobré výsledky ukazují také vysoké dávky céčka okolo 6g denně. Vyberte si některý adaptogen, nebo použijte jejich kombinaci (ašvaganda, maka, ženšen, rhodiola). Podívejte se na další možností jak podpořit nadledvinky. Výrazně omezte cukr, jeho přebytek má schopnost mimo jiné blokovat tvorbu serotoninu. Naopak přidejte potraviny bohaté na antioxidanty a omega3

Nenechte se zatlačit k brání hormonů nebo antidepresiv.

Měl jsem obdobné stavy, skončil jsem několikrát v nemocnici, dostal jsem ty nejlepší testy a vyšetření, nicméně nic nenašli. Řešení přišlo až s pochopením a prozkoumáním hlubších sfér mě samotného. Všechna další opatření byla spíše podpůrná. Snad se tak podaří i Vám


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: čtv srp 22, 2013 8:11 pm 
Offline

Registrován: sob říj 02, 2010 10:19 pm
Příspěvky: 1106
našel jsem jeden starčí příspěvek, který jsem psal k tomuto tématu, třeba Vám přijde užitečný:

Na úlevu od akutních příznaků a získání energie k dalšímu řešení situace Vám mohou pomoci vitamíny, minerály, byliny a další suplementy. Zásadní účinek má však zlepšení stavu ve hlubších sférách naší osobnosti.

Vitamíny a minerály: pomoci mohou vysoké dávky vitamínu C a všech vitamínů skupiny B. Nervové soustavě také prospívá suplementace hořčíku a draslíku, případně zinku a vitamínu D3 a dalších klíčových látek. Pokud nevíte, co přesně Vám chybí, proveďte si krevní testy a vlasovou analýzu, do té doby doporučuji obstarat si kvalitní multiminerál a k němu zvlášť dodávat céčko, béčka a hořčík, které jsou jednak potřeba ve velkých dávkách a jednak nehrozí významná rizika jejich předávkováním. V zimě pak určitě suplementovat vitamín D3. Význam ale mají i antioxidanty obecně.

Byliny a rostliny: Velmi snadno dostupné a osvědčené jsou třezalka, meduňka a kozlík, které je možné obstarat formou výluhů, tinktur či kapslí. Všechny mají zklidňující účinek, s třezalkou jen opatrně během slunečných dní. Nárůst energie a schopnost vypořádávat se s kritickými situaci pomohou adaptogeny - ašvaganda, schizandra, ženšen, rozchodnice či macca. V rámci aromaterapie se užívá levandule

Suplementy: Významnou roli v oblasti příjmu látek pro psychickou roli hrají omega kyseliny. Dodávejte lněný, pupalkový a rybí olej nebo si obstarejte formou doplňků. Stav uvolnění může pomoci navodit aminokyselina L-theanin, kromě doplňků je možné jí získat v rámci popíjení zeleného čaje. Pro zlepšení spánku se užívá hormon melatonin a je dobré také zmínit hormon štěstí serotonin.

Strava: Každý potřebuje pro dobrý vývin nervové soustavy trochu jinou skladbu potravy a najdete různé názory, které strava nejlépe prospívá při problémech s psychikou. Můžou to být názory, že je potřeba konzumovat potraviny, které obsahují tryptofan a způsobují tvorbu serotoninu, tedy například banány nebo slunečnicová semínka, že je třeba se zaměřit na přírodní stravu plnou antioxidantů či naopak na živočišné potraviny, které obsahují nutné omega a aminokyseliny.
Co je zřejmě společné pro všechny lidi bez ohledu na jejich výživovou potřebu a konstituci je nutnost významné redukce jednoduchých cukrů a přiměřené konzumaci cukrů složitých. Jednak toto opatření souvisí se stavem střevní mikrflory a také s krevním cukrem, jehož kontrola hraje důležitou roli mimo jiné právě pro tvorbu serotoninu a kontrolu produkce stresových hormonů, jako je cortisol.
Tedy žádný cukr, žádné sladkosti a přiměřená konzumace škrobnatých jídel jako je rýže, brambory, škrobnatá zelenina apod. V závažných případech vykazuje dobré výsledky GAPS dieta, která se zabývá vztahem střevní mikroflóry a mozku a nervové soustavy.

Střevní mikroflóra: naznačil jsem již, že střevní mikroflóra a stav naší psychiky jsou dvě neslučitelně spojené nádoby. Zdravá mikroflóra produkuje řadu vitamínů skupiny B a dalších látek (například látku GABA) a zajišťuje vstřebávání klíčových nutrientů, které jsou potřeba pro dobrou psychickou pohodu. Porušená střevní mikroflóra má za následek naopak nedostatek těchto látek a tvorbu toxických substancí, z nichž některé jsou nervové toxiny s devastujícími účinky na mozkové buňky a mozkovou soustavu. Pro zdravou střevní mikroflóru je třeba vynechat či výrazně omezit zmíněné cukry, zajistit přísun kvalitní probiotické stravy (domácí kefír, zelí, jogurt apod.) a kvalitních suplementů, především probiotik. Častým nástrojem k řešení je také protikvasinková dieta či jiná forma nízkosacharidového stravování.

Nadledvinky: Vše je propojeno se vším a také klíčový orgán pro udržení psychické pohody - nadledvinky- jsou řadou souvislostí propojeny se střevní mikroflórou (a trávením obecně) a krevním cukrem. Zdraví tohoto orgánu je klíčové, pro dobré zvládání stresů. Nadledvinkám prospívá strava chudá na jednoduché cukry a bohatá na vitamíny skupin B a vitamín C, rekonstruovat jejich funkci mohou adaptogeny, aminokyseliny a některé byliny. Naopak jim škodí cukr, alkohol, kofein a nejvíce stres obecně. Na jejich špatném stavu set také nepřímo podílejí některé dysbakterie ve střevech, bez nastolení střevní rovnováhy je tedy jejich dobrá funkce problematická.

Myšlenky: Většina lidí si myslí, že jejich deprese a pocit neštěstí jsou způsobeny vnějšími okolnostmi. Ti co uvažují za rámec tohoto, berou v potaz fakt o důležitosti stravy a případně doplňků. Málo lidí si však uvědomuje, že stavy těžké psychické nepohody mají v drtivé většině případů původ v našem myšlení. Je jasné, že to jakou bude mít situace stresovou odezvu není ani tak v situaci samotné jako v naší reakci na ní. Někteří lidé jsou vystresování z naprosto běžných situací, jiní zůstávají klidní v momentech, kdy je běžné se psychicky zcela rozložit.
Je dobré si všímat svých myšlenek. Sledovat jak přichází deprese a stav psychické nepohody a které myšlenky k němu vedou. Vytvořit postupně prostor mezi mnou a myšlenkami. Uvědomit si, že myšlenky jsou něco co se ve mě odehrává a je na mém rozhodnutí, kterou myšlenkou se budu zabývat a kterou budu dále rozvádět. Většina lidí si však myslí, že jsou každou myšlenkou, která se jím objeví v hlavě a jsou jimi zcela ovládáni.
Zpočátku stačí si být vědom hlasu ve své hlavě a vytvořit si od něj postupně odstup. . Zkuste změnit úhel pohledu - jste v depresi nebo máte depresi? Jste schopná pozorovat, jak tyto stavy přichází a odchází nebo jste jimi totálně pohlcena?

Hloubky naší osobnosti: Vyjma sekce o myšlenkách považuji všechny zmíněné mini-kapitoly za pomocné. Opatření, které mohou dát sílu a energii k opravdové změně, e vždy musí odehrát hlouběji v nás. Člověk sám může odvést spoustu práce zmíněným pozorováním svých myšlenek a emočních stavů, aniž by se s nimi naprosto ztotožňoval. Získat moc nad svými myšlenkami znamená nebýt jimi zcela pohlcován. Uvědomit si, že myšlenka sama o sobě nemá žádnou moc, moc jí dáváme tím, že jí věnujeme svojí pozornost a tím, že jí věříme.
V mnoha případech může být velmi užitečné využít toho, co nabízí hlubinná psychoterapie. Metody jako rodinné konstalace, holotropní dýchání, regrese či zážitkové terapie mají prokazatelně zásadní transformační účinek na celého člověka. Mají ve své nabídce nejen vyřešení fyzických obtíží ale také zásadní proměnu kvality života člověka v mnoha ohledech - ve vztazích, vnitřním prožívání, úspěchu apod. To co doplňky stravy a strava nenabízí je také sebepoznání, objevení věcí, které jsem o sobě ani netušil

Ostatní: Přestože jsou většinou již notoricky známé, zmíním pár dalších věcí, které může být dobré do života zařadit pro uvolnění nepříznivé psychické situace
Pobyt na slunci a v přírodě a fyzická aktivita obecně, meditace, jóga, dýchání a dechové cvičení, revize vztahů k sobě a okolí, asertivita, relaxace, sauna, vodní terapie, smích, pláč, křik, vyjadřování emocí, akupunktura, aromaterapie, fyzioterapie, metoda EFT apod.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: úte zář 17, 2013 11:56 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
canibalx píše:
Téměř jeden rok trpím na úzkostnou poruchu, která je pernamentní - špatně se mi dýchá, mám návaly horka, třes rukou a obavy. Ten dech je po celý den. Od srdce to nejspíše nebude - normálně chodím běhat, sportuji, cvičím. Dodýchávám i v klidu - je to takový svíravý a nepříjemný pocit na hrudníku jakoby tíha, přes kterou se musí dýchat. Na plicním vše v pořádku, šťítná žláza v pořádku. Máte to tu někdo a pomohlo vám něco ve změně stravování, nebo jak si pomoci? Antidepresiva jsou celkem jasná, pokud s tímto zajdu k psychiatrovi, proto jsem prozatím objednaný k psycholožce. Nějaké rady, myslím, že je to celkem časté onemocnění v našem "civilizovaném" světě a neustále pacientů přibývá. Co byste pane Zajíček poradil?? Vyplatilo by se vás navštívit??

Velice dobře vám odpovídá člen sakul a pochopitelně také pobyt v přírodě je výborný, ovšem základ je v odstranění stresorů a v tom bývá největší problém. Tento problém je bohužel velice častý a kupodivu ještě častěji se vyskytuje u nadprůměrně inteligentních a velice pracovitých lidí s vysokým stupněm osobní zodpovědnosti. Moderní medicína na to nemá řešení, nebo jak se to vezme, vlastně má, vypne těmto lidem šišku a pak je jim všechno jedno, ale zda je to léčba, no nevím. Jinak klidně zavolejte a nějak ten váš problém pořešíme.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: ned zář 22, 2013 3:48 pm 
Offline

Registrován: pon led 17, 2011 10:19 pm
Příspěvky: 22
Dobrý deň pán Zajíček.
Prosím Vás týmto o pomoc pre moju mamičku, ktorá má 80 rokov a do mája tohto roku bola aktívna, úplne samostatná žena. Sama sa starala o veľký dom, záhradu a všetko okolo domácnosti. Stará sa ešte aj o otca, ktorému pred 5 rokmi praskla aneuryzma na mozgu a niekoľko mesiacov nevedel kto je, kde je ,pocikával sa, dnes už je viac menej v poriadku, ale zabúda, takže mama má na starosti jeho lieky aj hygienu mu musím nakazovať, celý deň sedí pred TV alebo pri novinách a mama to chápe ako lenivosť a rozčuľuje ju to. Okrem toho s nimi býva slobodný syn, ktorý chodí takmer denne domov opitý, nič zlé nerobí, má „len hlúpe reči“ a všetko čo zarobí minie v krčme, to mamu roky trápi .Radili sme jej už dávno, nech ho donúti postaviť sa na vlastné nohy, musela by vyhodiť, sám odísť nechce, ale to ona nedokáže urobiť. Ja si myslím že v dôsledku tohto dlhotrvajúceho stresu ochorela. Začala sa liečiť na vysoký tlak, ktorý mala celý život100/70, máva akési triašky, zuby jej drkocú hlavne nadránom sa jej to stáva, musí si dať Nitroglycerín pod jazyk, potom je celý deň roztrasená, slabá, cíti tlak pri srdci, bolieva ju chrbát,má studené končatiny, potom ju zasa obleje horúčava, nafukovanie ju trápi už roky. Rýchlo sa unaví, musí si ľahnúť, prestalo jej chutiť jesť, schudla , je háklivá na hluk , nič ju nebaví, neustále má nejaké obavy. Sledovali sme Ph moču, prvý deň mala stále žltý lakmus, tak som jej dala odkysľovaciu zmes, zmenili sme stravovanie a odvtedy má akési čudné PH- ráno o 4 hod. 6,8,na druhý deň dokonca 8,00 o 8hod.ráno, počas celého dňa aj večer okolo 6,6 ,odkyslovaciu zmes už viac nebrala. Vyšetrením srdca sa nepreukázalo nič závažné, má však sklerotické cievy, je objednaná na gastroskopiu a kolonoskopiu, aj toho sa veľmi bojí. Obvodný lekár ju chcel poslať na psychiatriu, s tým som nesúhlasila, tak jej predpísal Neurol, ten ju máličko ukľudnil. Viem, že je to ďalší jed do jej tela, ale snáď je to len dočasné riešenie. Mama sa celý život stravovala ako typický Slovák, teda nezdravo, každú nedeľu koláče alebo zákusky, veľa mäsa a mlieka. Presvedčila som ju aby zmenila stravovanie, nekombinovala toľko potravín v jednom jedle, minimalizovala mäso , jedla hlavne ovocie a zeleninu, nevie si predstaviť život bez chleba a tak pristúpila aspoň na grahamové rožky doplnené zeleninou. Pol hodinu pred jedlom vypije pohár vody s citrónovou šťavou, počas dňa pije vodu s lyžičkou hymalájskej soli, 2x denne čaj z imela na tlak. Ďalej dávkuje 1 pol. Lyžicu Sanogelu pred spaním, suplementujeme Magnézii lactici, teraz je na 10+10tbl.,selén 100mcg,vit.E 400IU,vit.C so šípkou 600mg,koenzým Q10 30mg,rybí olej l lyžičku denne, začali sme pred týždňom, zatiaľ nevidím žiadnu zmenu. Lieky berie okrem na vysoký tlak ešte na cholesterol a štítnu žľazu –už 10 rokov L-thyrozín 1tbl,Anopyrín na riedenie krvi. Liečila sa 3 roky na osteoporózu ,liečbu ukončili ako uspokojivú bez akýchkoľvek pokynov k životospráve, okrem toho že má jesť a piť mliečne výrobky, o „prospešnosti“ ktorých vieme všetci na tomto fóre.
Poraďte mi prosím Vás čo ešte môžeme urobiť alebo zmeniť , viem že najprv by bolo potrebné odstrániť stresové podnety, ale to nie je možné.
Dúfam že som dobre zaradila tento príspevok a že sa zatiaľ nejedná o žiadne vážne ochorenie ale je to všetko z dlhotrvajúceho stresu. Už vopred ďakujem za pomoc a vyjadrujem Vám svoj obdiv za to čo robíte pre úplne cudzích ľudí .
Eňa


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: sob zář 28, 2013 9:39 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
eňa píše:
Dobrý deň pán Zajíček.
Prosím Vás týmto o pomoc pre moju mamičku, ktorá má 80 rokov a do mája tohto roku bola aktívna, úplne samostatná žena. Sama sa starala o veľký dom, záhradu a všetko okolo domácnosti. Stará sa ešte aj o otca, ktorému pred 5 rokmi praskla aneuryzma na mozgu a niekoľko mesiacov nevedel kto je, kde je ,pocikával sa, dnes už je viac menej v poriadku, ale zabúda, takže mama má na starosti jeho lieky aj hygienu mu musím nakazovať, celý deň sedí pred TV alebo pri novinách a mama to chápe ako lenivosť a rozčuľuje ju to. Okrem toho s nimi býva slobodný syn, ktorý chodí takmer denne domov opitý, nič zlé nerobí, má „len hlúpe reči“ a všetko čo zarobí minie v krčme, to mamu roky trápi .Radili sme jej už dávno, nech ho donúti postaviť sa na vlastné nohy, musela by vyhodiť, sám odísť nechce, ale to ona nedokáže urobiť. Ja si myslím že v dôsledku tohto dlhotrvajúceho stresu ochorela. Začala sa liečiť na vysoký tlak, ktorý mala celý život100/70, máva akési triašky, zuby jej drkocú hlavne nadránom sa jej to stáva, musí si dať Nitroglycerín pod jazyk, potom je celý deň roztrasená, slabá, cíti tlak pri srdci, bolieva ju chrbát,má studené končatiny, potom ju zasa obleje horúčava, nafukovanie ju trápi už roky. Rýchlo sa unaví, musí si ľahnúť, prestalo jej chutiť jesť, schudla , je háklivá na hluk , nič ju nebaví, neustále má nejaké obavy. Sledovali sme Ph moču, prvý deň mala stále žltý lakmus, tak som jej dala odkysľovaciu zmes, zmenili sme stravovanie a odvtedy má akési čudné PH- ráno o 4 hod. 6,8,na druhý deň dokonca 8,00 o 8hod.ráno, počas celého dňa aj večer okolo 6,6 ,odkyslovaciu zmes už viac nebrala. Vyšetrením srdca sa nepreukázalo nič závažné, má však sklerotické cievy, je objednaná na gastroskopiu a kolonoskopiu, aj toho sa veľmi bojí. Obvodný lekár ju chcel poslať na psychiatriu, s tým som nesúhlasila, tak jej predpísal Neurol, ten ju máličko ukľudnil. Viem, že je to ďalší jed do jej tela, ale snáď je to len dočasné riešenie. Mama sa celý život stravovala ako typický Slovák, teda nezdravo, každú nedeľu koláče alebo zákusky, veľa mäsa a mlieka. Presvedčila som ju aby zmenila stravovanie, nekombinovala toľko potravín v jednom jedle, minimalizovala mäso , jedla hlavne ovocie a zeleninu, nevie si predstaviť život bez chleba a tak pristúpila aspoň na grahamové rožky doplnené zeleninou. Pol hodinu pred jedlom vypije pohár vody s citrónovou šťavou, počas dňa pije vodu s lyžičkou hymalájskej soli, 2x denne čaj z imela na tlak. Ďalej dávkuje 1 pol. Lyžicu Sanogelu pred spaním, suplementujeme Magnézii lactici, teraz je na 10+10tbl.,selén 100mcg,vit.E 400IU,vit.C so šípkou 600mg,koenzým Q10 30mg,rybí olej l lyžičku denne, začali sme pred týždňom, zatiaľ nevidím žiadnu zmenu. Lieky berie okrem na vysoký tlak ešte na cholesterol a štítnu žľazu –už 10 rokov L-thyrozín 1tbl,Anopyrín na riedenie krvi. Liečila sa 3 roky na osteoporózu ,liečbu ukončili ako uspokojivú bez akýchkoľvek pokynov k životospráve, okrem toho že má jesť a piť mliečne výrobky, o „prospešnosti“ ktorých vieme všetci na tomto fóre.
Poraďte mi prosím Vás čo ešte môžeme urobiť alebo zmeniť , viem že najprv by bolo potrebné odstrániť stresové podnety, ale to nie je možné.
Dúfam že som dobre zaradila tento príspevok a že sa zatiaľ nejedná o žiadne vážne ochorenie ale je to všetko z dlhotrvajúceho stresu. Už vopred ďakujem za pomoc a vyjadrujem Vám svoj obdiv za to čo robíte pre úplne cudzích ľudí .
Eňa

Tak výraz, že nemá žádnou vážnou nemoc, asi není zcela na místě. Podle všeho jde patrně o únavu nadledvin z dlouhodobého stresu a předpokládám zatím ve stavu vysokého kortizolu, což je relativně dobré. Tento stav ovšem nemusí trvat věčně, nadledvinky mohou při dlouhodobém přetížení přestat kortizol produkovat a pak by bylo mnohem hůře. Jednoznačně si nechte udělat z krve ranní kortizol, odběr musí proběhnout mezi 7 a 9 hodinou ranní a uvidíte jak vysoký bude. Ty ranní třesavky mohou být pouze z hypoglykémie a dají se většinou relativně snadno srovnat pravidelným jídlem v krátkých intervalech. Jí se každé 2-3 hodiny a jídlo by mělo mít co nejdelší glykémii, tedy rozhodně ne cukr, bílá mouka a brambory, ale třeba celozrnná rýže, dušená zelenina k tomu třeba kousek sýra, nebo vejce. Dokud nemáte vyšetření je to sice laborace a nemusí fungovat, ale můžete bez velkého rizika vyzkoušet tento přípravek http://stres-nervozita.heureka.cz/barny ... -20-kapsi/. Bere se každé 4 hodiny tableta a tím se udrží kortizol celkem v přijatelných mezích, nicméně pokud by již nízký byl, tak bude potom hodně unavená a pak ho budete muset vysadit a počkat na výsledek testu. Jako pomůcku při braní těch prášků může použít i krevní tlak, pokud klesne kortizol, měl by spadnout i krevní tlak.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pon zář 30, 2013 2:48 pm 
Offline

Registrován: pon led 17, 2011 10:19 pm
Příspěvky: 22
Ďakujem Vám veľmi pekne za rady, ak bude mamička súhlasiť, pôjdeme odobrať krv a zoženie prípravok podľa Vašej rady. Potom sa zasa ozvem, ako sme dopadli.Ďakujem!Eňa


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pon lis 25, 2013 11:31 am 
Offline

Registrován: úte lis 19, 2013 12:33 pm
Příspěvky: 8
Naprosto nejlepší věc o úzkostných poruchách, kterou na internetu můžete najít. A nemusíte si ani čistit střeva.

http://nothingworks.weebly.com

_________________
http://www.naturalmagic.cz


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pon lis 25, 2013 11:59 am 
Offline

Registrován: pon čer 10, 2013 2:26 pm
Příspěvky: 964
Jarda to napsal velmi dobře a zcela se podepisuji pod nějaká vyšetření a případnou pomoc nějakými doplňky stravy, chcete-li léky, po omezenou dobu.
Vysoký tlak je velmi často psychosomatického původu. Podle životního příběhu vaší maminky bude zřejmě dosti psychicky vyčerpaná, ten stres se musí někde projevit, tělo na to začne upozorňovat. Jednak stres zvyšuje krevní tlak, jednak zvyšuje hladiny určitých hormonů, ty mění metabolismus, vyžírá to pak určité minerály. Též stres mění hladiny glykemie.
Pokud syn opilec jen plká, není zlý, mamince nezbyde, než se s jeho životní dráhou smířit, ostatně on má právo činiti se svým životem, co se mu zlíbí, maminka se musí vzdáti představy o tom, že je za něj zodpovědná (nic takového ve vztahu rodič - dítě neexistuje) a že by měl on naplňovati nějaké její představy. To by od ní nebylo fér. Ona ho nemůže vlastnit a ovládat, tedy si škodí tím, že na to pořád myslí.
Péče o manžela po mozkové příhodě také nepřidá, ten člověk se opravdu mnohdy změní v malé dítě. Mnohé rodiny zažijí několikaletou agonii, mozkových příhod je více, péče na 24 hodin denně.
Pokud se maminka starala vzorně o celou rodinu, o dům a zahradu, je taková, jak se říká "radioaktivní", resp. perfekcionistka, jistě ji musí trápit to, že mnoho věcí najednou vůbec nefunguje. Bude se muset smířit s tím, že to, co budovala či chtěla, se prostě nenaplní, a že je to tak správně. Pokud to nepřijme, bude nemocná a zemře.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: ned pro 22, 2013 2:19 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
sonnak píše:
Naprosto nejlepší věc o úzkostných poruchách, kterou na internetu můžete najít. A nemusíte si ani čistit střeva.

http://nothingworks.weebly.com

Zajímavé stránky.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pon led 06, 2014 10:53 pm 
Offline

Registrován: sob dub 23, 2011 10:21 pm
Příspěvky: 19
Dobrý den, jaké jsou ještě způsoby, jak snížit kortizol? Mám ho velmi vysoký z dlouhodobého stresu. Je také možné, že je souvislost s kortizolem a zimomřivostí? Je mi pořád zima, i ve vytopené místnosti.. Děkuji..


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: pát úno 07, 2014 11:07 am 
Offline

Registrován: pon led 17, 2011 10:19 pm
Příspěvky: 22
Ďakujem za podnetné rady od všetkých ktorí prispeli do tejto témy, drvivou väčšinou vašich rád sa riadim už dlhšiu dobu, ale myslenie mojej mamky sa mi ovplyvniť nedarí, stále sa trápi pre syna,nedokáže sa tešiť z ničoho, nechutí jej jesť,má neustále obavy zo všetkého.
Ten kortizol som jej ako samoplatca dala urobiť, bol 920 (o ôsmej ráno).HypnoxStressPro sme nasadili, prvé dni sa cítila lepšie ale nie natoľko aby bola v pohode a ani spánok sa nezlepšil.Každý lekár u ktorého bola ju posielal k psychiatrovi a napokon tam aj išla.Nasadili jej lieky na deň i na spanie ale ani to nezaberalo. Momentálne berie injekčne 10mg diazepamu a nejaký liek na spanie,aj po piatej injekcii je stále vystresovaná ,spánok sa tiež nezlepšil.Už vôbec nevarí,nenakupuje,len sa tmolí po dome alebo polihuje.Neviem čo bude ďalej.
Prosím ešte o radu,ako jej pomôcť? Uvažovala som nad biorezonančným vyšetrením a tiež hydrocolonom,(na klistíry si netrúfa a problémy so stolicou a nafukovaním má neustále),myslíte že by to mohlo pomôcť?
Ešte prosím pána Zajíčka o radu , môže užívať HypnoxStresPro 2,5 ročné dieťa?Jedná sa o môjho vnuka,ktorý neobsedí ani chvíľku,v noci sa budí niekoľkokrát ,nedokáže sa sám hrať, neustále je nalepený na mame. Neskľudnil by ho horčík? Ak ano v akom množstve?Ďakujem vám !


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Úzkostná porucha
PříspěvekNapsal: ned bře 16, 2014 12:35 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Tynka píše:
Dobrý den, jaké jsou ještě způsoby, jak snížit kortizol? Mám ho velmi vysoký z dlouhodobého stresu. Je také možné, že je souvislost s kortizolem a zimomřivostí? Je mi pořád zima, i ve vytopené místnosti.. Děkuji..

Tak přímé snížení kortizolu nemusí být pro každého jenom dobré, třeba ho na zvládnutí toho stresu opravdu potřebujete, ale dolu ho ženou velké dávky vitamínu C, rybí tuk, relora, bazalka svatá, BCAA-hlavně leucin, hypnox stres pro a nejsilnější je seriphos. Upozorňuji na to, že musíte dobře vědět kdy ho máte snižovat, jinak je postup mnohdy kontraproduktivní. Nízká teplota těla je spíše o špatném fungování štítnice, ovšem to jsou spojené nádoby, tedy musíte ladit oboje najednou.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 48 ]  Přejít na stránku 1, 2, 3, 4  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 17 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz