Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tam ani tak nejde o přímé vyhřátí prostoru protože to spektrum prohřívá tělo zevnitř tedy okolní teplota není zase tak podstatná. Spíše se musíte řídit odstupem od těch žárovek což jsem zde již psal tedy to sem překopíruji. Sílu žárovek je potřeba volit dle odstupu který od nich budete mít tedy zhruba 250W 50-60 cm, 200W 40-50 cm, 150W 30-40 cm, 100W 20-30 cm. Pokud tedy máte malou odstupovou vzdálenost je potřeba dát hodně malých žárovek, což je mnohem dražší než jedna velká, ale on ten žár velké žárovky je pak nesnesitelný a stejně by jste to předělával. Já mám odstup cca 35 cm a žárovky 150W tři nad sebou a je to hodně na hraně snesitelnosti zvláště do doby než z vás leje pot.

Nezabúdajte, že okrem 450 W do vás páli ďalších 1800 W.. Je leto, saunu máte teda na záhrade, ale bolo by zaujímavé otestovať, aké to je pocitovo, ak si pustíte iba tých 450 W..

O odstupoch pri jednotlivých W viem (toto vlákno som si prešiel niekoľko krát, keďže mám s infra saunou nulové skúsenosti). Zrejme nebudem špekulovať a zvolím klasické vláknové infra-žiarovky.. Len zo zvedavosti ma zaujímalo, či je dnes realizovateľná infra-sauna z výkonových LED alebo je to stále drahý špás. Okrem toho vďaka 2 rokom kovidizmu a provokácii RF zo strany NATO, UA (agresívne útoky na svojich spoluobčanov ap) tu máme infláciu - takže ceny energií budú v najbližšej dobe stúpať. Saunoval som sa ob deň (1 deň sauna, 1 deň regenerácia), takže to nie je až tak lacná záležitosť. Síce sa 3 roky nesaunujem (lebo ma kovidisti uväznili v byte), ale predtým som saunu využíval cca 1500 x za 7 rokov, á 10- eur (teraz neváhajú vypýtať za 2 hodiny saunovania 39 eur). Fínska sauna (vyhotovená svojpomocne) ma stála 1100 eur. Náklady na elektriku som mal cca 60 eur ročne, teraz budú samozrejme vyššie.. Kto váha, či sa mu to vyplatí, nech si hodí čísla do kalkulačky. Znova.. nerobím tu kampaň (nie som predajca), ale nič mi tak nepomohlo k lepšiemu zdraviu ako saunovanie.

Nad LED som ruminoval preto, lebo aj 60 eur ročne (a dnes je to nedosiahnuteľná suma) sa dá skresať. Čo sa týka napr. svetla, tak LED je 7x úspornejšie ako klasická vláknová žiarovka - čiže 15 W LED dá výkon 100 W vlákna. Je to dané tým, že v druhom prípade je využité len 10 % energie (zvyšok sa premieňa na teplo). Lenže netuším (a zrejme to nevie nikto - treba to holt vyskúšať), aké je to v prípade zdravotných účinkov na telo pomocou infra žiarenia. Väčšina kutilov si do DIY sauny "inštaluje" 4 vlákna á 250 W, čiže 1000 W. Premýšľam (nahlas), aký by bol potrebný výkon LEDiek, ktoré btw. sa neoteplujú ako vlákno, takže by mohli byť bližšie k pokožke (tam môže byť zase problém el.-mag. žiarenie káblov ap).

Pre zaujímavosť ceny LED z Aliexpress: 5x3 W (850 nm, žiadne svetlo) stojí 2,30 eur; 10x3 W (660 nm, tmavá červená) stojí 2,45 eur - čiže za cca 5 eur sa dá vyrobiť 45 W zdroj infra-červeného žiadenia technológiou LED.

_________________
Fanatici všech zemí, vyližte si prdel!

No to pozor, já zářiče jedu v souběhu pouze na počátku protože si sednu do studené bedny a pustím vše najednou, ale po cca 10-15 minutách se docílí plná teplota a 1800 W v panelech se vypíná a zapne se znovu jen výjimečně. Tedy se dá tvrdit že naprostou většinu času jedu pouze na těch 450 W. Saunu mám normálně v místnosti rozhodně ji nikam nestěhuji. Jinak ty ledky asi nemusí mít zase tak vysoký výkon ono podle mě nezáleží ani tak na teplotě kterou dosáhnete v prostoru sauny jako na množství dopadajících wattů na pokožku a na hlubokém prohřátí tkáně. V zásadě červená sauna kopíruje sluneční svit tedy v prostoru vás teplota zase tak moc nezajímá. Jako příklad si vezměte ležení na sluníčku kdy je třeba 30 stupňů a i tak se člověk potí jako dveře od chléva.

Ahoj sorry ze jsem prestal tohle vlakno sledovat a tak jsem neodpovedel vcas.. Jsou to 250w infracervene zarovky a mam to v byte, kde i v zime nemam min jak 20 stupnu. Takze staci kdyz to necham zaple 10 minut a teplota uvnitr je kolem 40 stupnu.. Jarda rika, ze neni potreba az tak vysoka okolni teplota, ale k tom aby se potilo poradne cele telo tak to chce urcite okolni teplotu vyssi nez je teplota tela tzn. kolem tech 40 stupnu aspon.. Takze kdyby ta sauna mela byt nekde v chladu, tak bych urcite udelal i steny ze dreva ne jen ram a zevnitr bych dal jeste polystyren a az na ten polystyren dat tu izolacni folii. Pak si myslim, ze ty 4 zarovky to vyhreji fakt perfektne a nebude potreba zadne pridavne topeni..

V USA se dokonce prodává saunovací stan https://sauna.space/ který si člověk postaví pouze na to saunování a jinak má celou sestavu někde složenou tedy si tím nezabírá v bytě prostor jako je tomu u normální sauny kdy ta bedna zabere více místa než běžná skříň. Jinak s polystyrenem bych asi byl u sauny opatrný to je hodně nebezpečný materiál který extrémně dobře hoří což nevidím jako zrovna ideální právě u zdrojů tepla. Pokud tedy izolace pak asi nejlépe běžná nehořlavá izolační vata tam žádné riziko není.