Tak toto budem prosiť bližšie vysvetliť. Už od štyroch rokoch si dosť dobre pamätám a preto viem, že problém mám prakticky odjakživa. Nedá sa povedať, že by malé decko do dvoch rokov kojené a potom stravované vcelku zdravo, lebo nechcelo jesť mäso a najradšej by iba jablká a mrkvu chrúmalo malo nejaké nánosy prípadne bolo prekyslené. Na neľúbosť mamičky decko jedlo veľmi vyberavo a dnes to hodnotím, že inštinktívne zdravo. Vtedy aj dnes akonáhle vypijem viac ako 3 dcl tak, najbližšiu hodinku pobudnem opakovane v zákulisí. Intenzita je tak 5 až 10 minút a potom je opäť pokoj. Vrcholovo som 15 rokov hrala kolektívny šport. Dievčatám okolo mňa na tréningu či zápase kvapkal pot aj z nosa a mali úplne prepotené tričká, že si ich museli cez polčas vymieňať. Ja nikdy nie a to som sa neulievala, inak by ma tam nenechali pobiehať celý zápas.. A to pri akejkoľvek kondičnej námahe. Moje tričko bolo prepotené trochu pod pazuchou a to je všetko. Moje telo si vodu vždy držalo. Baby pili aj cez zápas, čo sme mali zakázané, napriek tomu to robili (potom zle hrali, lebo s vodou v bruchu sa hrať síce dá, ale zle), ja som nepociťovala potrebu. Pila som zásadne vždy až po zápase. Litrík vody stačil. Ak som vypila viac, boli problémy.Neviem si teda presne predstaviť, čo by som mala spraviť, aby som zvládla piť toľko, ako sa píše, že treba. Tiež nerozumiem celkom presne, čo má spoločné pH moča s vyvracaním, ako ja hovorím nadbytočnej, tekutiny. Preto aj ja patrím do kategórie ako je písané tu povyše, ak vypijem 2,5 litra tak sa utopím. Rada by som si zaexperimentovala, aby som zistila, či sa s tým naozaj dá niečo spraviť, len neviem presne čo by som mala urobiť.

Rádce v oblasti tekutin

Aby člověk předcházel takovýmto nedorozuměním, nejasnostem, nejistotě, kolik pít, aby člověk nepoškozoval své tělo nadměrným či nedostatečným množstvím tekutiny, dostal k dispozici pomocníka, rádce, který mu napoví, který ho hlídá 24 hodin denně - své rty.

To, zda je člověk správně hydratovaný, pozná každý sám pomocí této pomůcky, která je geniální a 24 hodin k dispozici - podle hebkosti svých rtů.

Rty jsou naprosto individuální pomůckou, tudíž každému dává jistotu, že tento ukazatel je skutečně určený jenom pro mne. Moje rty ukazují moje vodní hospodářství, kolik potřebuji pít, nejlépe nesycené vody.
Každý člověk, když má málo tekutin, to pozná na svých rtech - jeho rty vytváří varhánky, suchost, jsou drsné, či přímo popraskané. Kdežto člověk, který má v sobě hladinu tekutin akurátní, má rty hebké, hedvábné, hladké.
Totéž platí i u dětí a malých miminek. Díky této geniální pomůcce si mohou maminky s naprostou jistotou odpovědět na otázku, zda jejich miminko pláče proto, že má žízeň (hlad), či zda mají hledat jinde (bolest, ospalost, poukazování na potřebu výměny pleny atd.).
Mnoho lidí může mít v tomto v sobě zmatek, protože mohou mít rty hebké, byť málo pijí, kdy si logicky říkají: "Měl bych se hodně napít, dnes jsem ještě nepil."
Je žádoucí naslouchat svému tělu (brát v potaz rty) a nedat na logiku, rozum. Prostě pít, dokud rty nezvláční a nezůstanou hebké, i kdyby to mělo být šest litrů. Tělo i takto velký objem tekutin v pohodě zvládne (pokud rty vykazují nutnost dalšího příjmu tekutin). A hlavně, takto velký objem tekutin není otázka hodně dní, ale maximálně jednoho dne, kdy tělo z vnitřního důvodu takovýto objem tekutin zkrátka potřebuje.

Není radno mluvit tělu do jeho vodního hospodářství a jít na tělo se statistikou, rozumem, rtutí teploměru, babskými či rádoby odbornými radami. Je dobré nechat vodní hospodářství a míru a rozsah zavodňování na geniální rty, které bezpečně, zodpovědně a zcela spolehlivě napoví.
Lidé, kteří hodně pijí, a přesto mají suché rty, pak berou jako pomůcku jelení lůj, který nespustí z dosahu a který používají časem naprosto mimoděk, kdy si aplikaci na suché rty ani neuvědomují. Používat jelení lůj na suché rty je ničení ukazatele, který naprosto nenahraditelně vykazuje stav vodního hospodářství.
Tělo musí u lidí, kteří jelení lůj používají, na vyřešení svých suchých rtů (přitom by stačilo více napít), hledat jinou cestu. Takovíto lidé pak mají místo rtů suchou kůži (někdy až ekzematickou), nebo lupy, nebo zácpu, nebo již zmíněné bolesti hlavy, či nízký tlak, anebo motání hlavy, lámavost nehtů, vlasů. Někdy mají kombinace vícero vyjmenovaných zdravotních problémů. Jediný způsob, jak se zbavit suchých rtů (byť si člověk myslí, že má dostatek tekutin) je, že bude více pít.
Jardo, co je na tomto článku pravdy?

Ano je to pravda a dá se to vysledovat celkem bez problémů, to je také důvod, proč každému doporučuji pít i když vlastně zdánlivě žízeň nemá. Zvláště v zimních měsících je to velice markantní a dehydratací se dají napáchat velké škody.

Tak bych rád věděl, proč jsem nikdy v životě neměl suché rty, i když jsem pil do 1l tekutin denně. Nyní mám pocit, že se doslova topím, když vypiju 1,5l vody za den
Samozřejmě, že v mimořádných situacích jsem schopen vypít i více, jako před vyšetřením na kolonoskopii jsem musel vypít za 2hod. 4l roztoku

Již mnoho let piji dost tekutin, běžně 3-4 litry denně, někdy i více. Třeba pokud aktivně sportuji, mám pravidlo, že na každou hodinu sportu 1,5 litru tekutin (znám lidi, co vypijí třeba jen 3 dcl a diví se mi).

Dnes jsem kupříkladu vypila 0,8l jablečného moštu, 0,2 litru zelené šťávy, 0,2 litru grepu, 0,3 litru hořčíku, 0,25 litru slabé kávy a 0,3 litru lapacha - bez kávy je to 1,8 litru tekutin a to jsem vzhůru teprv asi 4 hodiny (ještě jsem kromě kokosového tuku nejedla, jen pila).

A přesto mám suché rty. Běžně si to neuvědomuji, užívám kvalitní přírodní balzám na rty, ale předevčírem jsem ho nemohla najít a tak jsem si den mazala rty jen kokosovým olejem a od té doby se mi nemůžou zpravit, asi se zlepší až se vytvoří nová sliznice a stará se definitivně sloupne.

Co s tím? Jsem na balzámu na rty doslova závislá, pokud ho nemám u sebe a rty oschnou, trpím.

Co s tím? Jsem na balzámu na rty doslova závislá, pokud ho nemám u sebe a rty oschnou, trpím.

Nebudu si kupovat chemický balzám za 700kč, když mi stačí přírodní za 50kč. Problém není ve vnější péči o rty ale v tom, že jí tolik potřebují.

Tohle jsem si taky zažil, bez jeleního loje jsem nemohl existovat, roky. A taky bez tabletek na pálení žáhy. A taky nosního spreje. Před rokem jsem s tím seknul, změnil stravování a ani jedno z toho nepotřebuju. Shodou okolností tak týden nazpět mi strašně seschly rty a objevily se "koutky", nebo jak se tomu odborně říká (trpěl jsem na ně DOST jako děcko, měl jsem kolem úst úplné strupy). Dva dny jsem to tedy teď nechal tak, dal si půst, abych nemusel moc otevírat pusu, žádné podpůrné pomůcky a je to pryč.

Takže podle mě je nejlepší s tím seknout, zahodit balzámy pryč a prostě to přetrpět, klidně si vzít na týden dovolenou a být doma v klidu.

Ono je to u mě všechno možná uplně prosté - navykla jsem si na balzámy, tedy na stále mastné rty, ochráněné vrstvou tuku, na ten pocit. A když si balzám zapomenu, nevědomky si rty častěji olizuju, abych dosáhla toho pocitu na který jsem zvyklá. Ale to rty vysušuje. Takže rty samy o sobě by vyschlé nebyly, kdybych se zvládla neolizovat.