Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Mám doma práškový MSM (MetylSulfonylMetan) - organická síra. A dále práškový Lecitin.
Má smysl to dodávat v této formě? A kdyžtak v jakém množství a v kombinaci s čím?

Dodávat cokoliv jen tak z cvičných důvodů je nesmysl, to je vyhazování peněz, ale pokud máte nějaké konkrétní potíže, které mohou dané přípravky řešit, tak proč ne, jedná se o velice účinné látky. Konkrétně MSM se dá dokonce používat do koupelí s MMS, kdy pak dosáhnete efektu, že se do vás to MMS doslova vcucne.

Dobrý den, přemýšlel jsem o přípravku Carbofit na pročištění střev, ale píšete že není vhodný pro dlouhodobé užívání, u přípravku píší že se má užívat 1 měsíc, myslíte že to je už dlouho? Děkuji

Hezký den. Měla bych otázku, zda je nutné (alespoň v mém případě) si dělat testy na homocystein. Nebo je jasné, že Hcy mají v nepořádku všichni, a rovnou pořídit B6 B9 B12 a užívat to takto, jak uvádíte:
10 mg vitamínu B6-pyridoxinu, 600 mcg vitamínu B9-kyseliny listové, 500 mcg vitamínu B12 kobalaminu. A to vše nějak spolu zapít, nebo zvlášť nebo to nějak rozházet do celého dne....

Ještě by mě zajímalo, mám totiž doma: MSM (MetylSulfonylMetan) - organická síra - mohu to nějak po výsledcích té mé vlasové analýzy využít? Sice jste jej doporučoval do koupele s MMS, ale MMS jsem ještě nezavedla a zatím zavádět nebudu.

To by asi vyhovělo, ale on se napéká na střevní stěny a to opravdu není dobré. Čili krátkodobě určitě ano, ale dlouhodobě nic moc.

Tak každý ho určitě rozhozený nemá, ale je to dost běžné, čili vyšetření se i vzhledem k vyšší ceně určitě vplatí. Jinak je možné užívat tu kombinaci i v uvedeném dávkování, ale upozorňuji, že jde o udržovací dávku nikoliv léčebnou, která je mnohem vyšší. Užívá se vše naráz a u léčebné dávky se rozdělí celá dávka na dvě dílčí, aby bylo tělo rovnoměrněji zásobeno, čili ráno a večer vždy polovinu. MSM, tedy síru, klidně můžete užívat, máte ji deficitní a na dorovnání jde o vhodný zdroj.

Mojej starej matke praskla cievka v oku a dostala od lekára odporúčanie, že má užívat rutín.
Obejedanl som jej ten od "Natures Bounty" 50mg(rutin,fosforečnan vápenatý,mikrokrystal. celulóza,kys. stearová, guar gum,stearát horečnatý). A odporučil jej to na lačno, aby sa to max. vstrebalo, pretože inak sa stravuje bežne(maso,sladké,chleba,limonády,min.zeleniny a ovocia). Viem, že rutin potrebuje zelenolistú zeleninu, čo by sa dalo do určitej miery splnit, no sú tam zaradené bohužial aj tie "bežné" zložky stravy.
Poradil som jej teda dobre alebo by sa to dalo ešte niečím vylepšit?

Mimochodom namočnú pohanku som jej spomenul a nulová odozva.

Ďakujem

Ano ten váš postup je správný, ale chce to také pohlídat krevní i oční tlak, pokud bude vysoký, tak ten rutin sice zabere, ale z dlouhodobého pohledu nic neřeší.

Tak ten má vysoký, lenže u nej je to celkom problém,pretože na jednej strane berie lieky na tlak a ked je ponúknem alternatívu v podobe prír. produktu cesanku, tak hned "vybalí" protiargumenty, a na druhej sa nechce vzdat živočíšnych tukov, ku ktorým zamieri hned ako vojdeme do obchdodu.Ked jej potom poviem, že to ucpáva cievy, tak sa iba pousmeje.

Ešte som sa zabudol spýtat jednu vec, dá sa ten rutín nejako predávkovat?
Myslím, keby namiesto 1 tablety užila napr 4 alebo viac?
Rád by som jej naordinoval silnejšiu dávku s cielom zvýšit účinok, no nie som si istý, či by moje počínanie dopadlo kladne.
Ďakujem

To nevymyslíte, chutě jsou u starých lidí velice mocné. Rutin se dá dávkovat v celkem vysokých dávkách, ale ne dlouhodobě, to pak již k ničemu není.

No jo, každý máme svoje "obsesie"...
Aspon, že neprotestuje, vysvetlil som jej, že to nemá vedlajší účinok.
Ďakujem

Dobry den Jardo,
Jaky je Vas nazor na uzivani repkove oleje jako zdroje omega-3 nenasycenych mastnych kyselin?O proti lnenemu oleji ma tu vyhodu, ze se tak rychle nekazi.
Dekuji a zdravim

Sara

To je sice pravda, ovšem má těch omega 3 mastných kyselin zase daleko méně, necelých 20% a dost oslabuje štítnou žlázu, čili jako stálý zdroj asi vhodný není a za to riziko to nestojí.

takze davat si ho denne do salatu, odhadujem tak 2 lyzice, asi vhodne nie je? ci pri tomto mnozstve to nevadi?

Pokud se střídá s jiným druhem oleje, nebo nepoužívá pravidelně, tak asi není problém, ale přim denní konzumaci je třeba sledovat stav štítné žlázy.