Uzemňování jsem provozoval v létě,ale ne dostatečně.

Občas nemůžu dlouhou dobu usnout (převaluju se třeba 3 - 4hodiny). Přišel jsem na to, že to je nějakým vnitřním napětím, jakoby stresem, nervozitou, někdy je to důvodné, že něco řeším, ale někdy i relativně bezdůvodně. Čím by to bylo ideální řešit?
Přemýšlím, že jako rychlořešení (i když dlouhodobě nevím) by mohl být CBD olej, máte někdo ověřený kvalitní s dobrým poměrem cena/kvalita?
Děkuji.

Zdravím, já to mám úplně stejně. Pracuji částečně z domova, jako to má v dnešní době už hodně lidí. A ty dny, když jsem doma, tak nejsem vůbec schopná vylézt z postele a přesně tak.. Probudim se cca po 8mi hodinách a když se napiju atd, tak si znova lehnu a to je ta chyba, znovu usnu a probudím se potom až hodně pozdě a úplně unavená. Přemýšlím, jestli by mi mohlo pomoci vyměnit matraci za nějakou takovou zdravotni. A že mi potom bude ten 8mi hodinový spánek stačit. Pomohla tady někomu výměna matrace?

Zdravím,tak se opět vracím se svojí nespavostí,už jsem zkusil všechno a nic nezabírá. Co jsem jenom vypozoroval tak na moji nespavost má vliv únava. Čím víc se unavím,tím více je obtížné usnout. Byl jsem na MRI mozku a tam mi byla zjištěna cysta epifýzy,neurolog řekl,že to není nic závažného. Mohlo by toto způsobovat nespavost? Případně jak bych to měl léčit? Děkuji

A co mi tedy schází je ten naprostý klid a v tom bude kámen úrazu.

CBD konopí si dělám opravdu silné,že se to pít skoro nedalo,melatonin na mne fungoval úplně obráceně. Jinak užívám čaj na spaní obsah: Meduňka,Heřnánek,Chmel,Levandule,Tymián,Kozlík. Dále Rozchodnice růžová, Šišák bajkalský, L - tryptofan, Kozlík kapky, Stín brokátového závoje.Jěště jsem dlouhodobě užíval Hořčík,selen,Jod. A co mi tedy schází je ten naprostý klid a v tom bude kámen úrazu.

CBD tedy ještě zkusím jak říkáte a s tím klidem to je horší,musel bych se přestěhovat na pustý ostrov,aby mě nikdo neotravoval.Děkuji