Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/ |
|
Vitamín D3 a K2 https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=3&t=3532 |
Stránka 17 z 17 |
Autor: | Jarda [ sob lis 19, 2022 9:49 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
pefi píše: Šlo o dávky kolem 8g až 12g/den - řídil jsem se chutí, když jsme měl na vitamín C chuť, tak jsem si ho dal. Než se to projevilo tak to trvalo docela dlouho - to už jsem bral vitamín C několik týdnů, takže jsme si to ani s vitamínem C z počátku nespojoval. Ten exém byl takový netypický - svědilo to pekelně a udělaly se mi na obou rukou kolečka (přesně uprostřed dlaní) a uprostřed šlapky na jedné noze ekvivalentní ovál, kolečka zarudlé měkké jakoby tenké vodnaté kůže o průměru 3 cm, která svědila. Docela nestandardní reakce, ale ta dávka není zase tak hrozná někteří berou daleko větší dávky a bez problémů. Každopádně jsou zajímavá i ta místa vzniku těch fleků. |
Autor: | pefi [ ned lis 20, 2022 6:17 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
Po čase jsem se k dávkám 8g-16g/den mohl vrátit a problémy to už žádné nedělalo, takže to interpretuji jako přetížení některé z detoxikačních cest. Dnes už takové dávky nekonzumuji stabilně,ale spíš nárazově, když na mě něco "leze". |
Autor: | Jarda [ ned lis 20, 2022 6:56 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
pefi píše: Po čase jsem se k dávkám 8g-16g/den mohl vrátit a problémy to už žádné nedělalo, takže to interpretuji jako přetížení některé z detoxikačních cest. Dnes už takové dávky nekonzumuji stabilně,ale spíš nárazově, když na mě něco "leze". Tak vypadá to na detox i když dost nestandardní, běžně člověk dostane laxírku pokud dávku přežene, ale nic dalšího se nekoná. Každopádně pokud je tělo v nějakém problému snese dávky až neuvěřitelné. |
Autor: | Ates [ sob lis 26, 2022 1:02 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
pefi píše: Šlo o dávky kolem 8g až 12g/den - řídil jsem se chutí, když jsme měl na vitamín C chuť, tak jsem si ho dal. Než se to projevilo tak to trvalo docela dlouho - to už jsem bral vitamín C několik týdnů, takže jsme si to ani s vitamínem C z počátku nespojoval. Ten exém byl takový netypický - svědilo to pekelně a udělaly se mi na obou rukou kolečka (přesně uprostřed dlaní) a uprostřed šlapky na jedné noze ekvivalentní ovál, kolečka zarudlé měkké jakoby tenké vodnaté kůže o průměru 3 cm, která svědila. Nemůže být ten ekzém bakteriálního původu? To byla vitamíny nepomohly. |
Autor: | pefi [ sob lis 26, 2022 9:21 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
Ne, byla tam celkem jasná souvislost s vysokými dávkami vitamínu C a pomohlo jeho vysazení, když se to začalo zlepšovat, tak vrácení se k vysokým dávkám C to uvedlo do původního stavu. Stačilo však podstatně zredukovat dávky a na vyšší dávky najet až za pár měsíců. |
Autor: | Alopat [ pon lis 28, 2022 3:42 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
Ates píše: Nemůže být ten ekzém bakteriálního původu? To byla vitamíny nepomohly. Díky Vitamínu C vznikají v lidském těle antimikrobiální (oxid dusnatý) / dezinfekční látky (peroxid vodíku) používané k přirozené likvidaci malých / velkých šmejdů. Kyselina askorbová navíc soupeří s glukózou při vstupu do buněk a odstraňuje ztučnění jater. Dále se podílí na odbourávání LDL cholesterolu a brání ateroskleróze. Levná výroba umožňující vysoké dávkování céčka, o jehož tvorbu člověk v minulosti přišel nebo pozastavil, je dosud nedoceněná. Tím jsem chtěl říct, že bez mikroskopu s temným polem nevíme, co pefiho tělo vlastně detoxikovalo ani co se v bolácích na dlaních skrývalo (potažmo bylo vylučováno či zahnáno do kouta), podle popisu jsem si představil počáteční stav (resp. jakousi reverzi) skin rashes of Lyme desease & Co-infections nebo nedejbože sifilis (Hlášky z filmu Černí baroni, ale také spirochéty). Vitamin C a výživa https://www.ped.muni.cz/wchem/comenius2000/vitaminc/vyzivac.htm Zdravá játra – tajemství osudu a sídlo odvahy https://zdravi.euro.cz/clanek/priloha-pacientske-listy/zdrava-jatra-tajemstvi-osudu-a-sidlo-odvahy-452306 |
Autor: | masek [ stř lis 22, 2023 2:02 pm ] | ||
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 | ||
Mám dotaz ohledně vitamínu D, doplňuju ho delší dobu (začínal jsem v roce 2021 na hladině 32 umol/l, takže slušný deficit) a pořádný skok jsem zaznamenal až teď. Měsíc jsem bral 20 - 30K IU D3 / den, celkem 420K IU. a Hladina stoupla mi stoupla z 88 umol na 180umol/l. Současně jsem bral kofaktory (1g čistého Mg denně + K2 (MK7)- toho jsem bral max. 200ug denně nebo nárazově 800ug, nedělá mi dobře, cítím brnění prstů a bušení srdce, co jsem četl v různých skupinách, někdo to s touto formou K2 tak má a pak se doporučuje forma mk4,která ale mizí rychle z krve a je nutné brát denně "mg" což vyjde finančně dost špatně a potom Bor - nárazově 12mg. Moje otázka je jak pokračovat dál? Mám v plánu brát nadále hořčík - beru glycinát zatím bez náznaku průjmu, takže tělo si ho stále bere. Zajímá mě jestli takhle vysoká nálož Dčka může tělu vytlačit nějaký další prvek nebo vitamín (vitamín E jsem měl v horní polovině reference, Retinol úplně prapůvodně dle laboratoře toxicita, před tímto posledním doplňováním D3 už cca v horní čtvrtině reference, takže potvrzuju že ho Dčko vytlačuje).
|
Autor: | Jarda [ sob lis 25, 2023 11:53 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
masek píše: Mám dotaz ohledně vitamínu D, doplňuju ho delší dobu (začínal jsem v roce 2021 na hladině 32 umol/l, takže slušný deficit) a pořádný skok jsem zaznamenal až teď. Měsíc jsem bral 20 - 30K IU D3 / den, celkem 420K IU. a Hladina stoupla mi stoupla z 88 umol na 180umol/l. Současně jsem bral kofaktory (1g čistého Mg denně + K2 (MK7)- toho jsem bral max. 200ug denně nebo nárazově 800ug, nedělá mi dobře, cítím brnění prstů a bušení srdce, co jsem četl v různých skupinách, někdo to s touto formou K2 tak má a pak se doporučuje forma mk4,která ale mizí rychle z krve a je nutné brát denně "mg" což vyjde finančně dost špatně a potom Bor - nárazově 12mg. Moje otázka je jak pokračovat dál? Mám v plánu brát nadále hořčík - beru glycinát zatím bez náznaku průjmu, takže tělo si ho stále bere. Zajímá mě jestli takhle vysoká nálož Dčka může tělu vytlačit nějaký další prvek nebo vitamín (vitamín E jsem měl v horní polovině reference, Retinol úplně prapůvodně dle laboratoře toxicita, před tímto posledním doplňováním D3 už cca v horní čtvrtině reference, takže potvrzuju že ho Dčko vytlačuje). Podle všeho pokud to správně chápu jste v zásadě v ideálních číslech tedy bych přešel na udržovací dávkování a po cca jednom až dvou měsících si udělal další kontrolní odběr s tím že by bylo dobré podívat se i na hořčík v erytrocytech. Ten dělá za pár korun laboratoř Spadia a má odběrovny pomalu po celé republice tedy by v tom neměl být zásadní problém. Obecně déčko funguje jako protiváha dalších vitamínů rozpustných v tuku a docela silně ovlivňuje imunitu tedy by jste patrně neměl chytnout žádné podzimní respirační radosti. |
Autor: | Alopat [ stř lis 29, 2023 1:03 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
masek píše: Mám dotaz ohledně vitamínu D, doplňuju ho delší dobu (začínal jsem v roce 2021 na hladině 32 umol/l, takže slušný deficit) a pořádný skok jsem zaznamenal až teď. Měsíc jsem bral 20 - 30K IU D3 / den, celkem 420K IU. a Hladina stoupla mi stoupla z 88 umol na 180umol/l. Současně jsem bral kofaktory (1g čistého Mg denně + K2 (MK7)- toho jsem bral max. 200ug denně nebo nárazově 800ug, nedělá mi dobře, cítím brnění prstů a bušení srdce, co jsem četl v různých skupinách, někdo to s touto formou K2 tak má a pak se doporučuje forma mk4,která ale mizí rychle z krve a je nutné brát denně "mg" což vyjde finančně dost špatně a potom Bor - nárazově 12mg. Moje otázka je jak pokračovat dál? Mám v plánu brát nadále hořčík - beru glycinát zatím bez náznaku průjmu, takže tělo si ho stále bere. Zajímá mě jestli takhle vysoká nálož Dčka může tělu vytlačit nějaký další prvek nebo vitamín (vitamín E jsem měl v horní polovině reference, Retinol úplně prapůvodně dle laboratoře toxicita, před tímto posledním doplňováním D3 už cca v horní čtvrtině reference, takže potvrzuju že ho Dčko vytlačuje). Dalo by se říct, že přebytek vitamínu A zpomaluje a Vitamínu D zrychluje štítnou žlázu? Effect of Micronutrients on Thyroid Parameters https://www.hindawi.com/journals/jtr/2021/1865483/ |
Autor: | Radkuna92 [ stř dub 17, 2024 2:49 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
Dobrý den. Mám dotaz na účinky vitamínu D3 a klouby. Má opravdu nějaký vliv na klouby a kosti jako píší tady https://www.vseproklouby.cz/vitamin-d3/ Vybírám kloubní výživu a jde mi o to, jestli by tam ten vitamín D měl být nebo není tak podstatný a můžu koukat po nějaké kde není. Většina výživ ho totiž ve složení nemá. Děkuji |
Autor: | Jarda [ stř dub 17, 2024 6:20 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Vitamín D3 a K2 |
Radkuna92 píše: Dobrý den. Mám dotaz na účinky vitamínu D3 a klouby. Má opravdu nějaký vliv na klouby a kosti jako píší tady https://www.vseproklouby.cz/vitamin-d3/ Vybírám kloubní výživu a jde mi o to, jestli by tam ten vitamín D měl být nebo není tak podstatný a můžu koukat po nějaké kde není. Většina výživ ho totiž ve složení nemá. Děkuji To si musíte tu otázku položit jinak, zda vitamínu D máte dostatek nebo nedostatek, protože pokud ho máte dost je další placení za zbytečný luxus nesmysl protože si tím budete spíše škodit než prospívat a pokud ho máte málo pak asi ano, ale nevyčetl jsem z toho kolik je ho v denní dávce a předpokládám že toho tam bude nula nula nic tedy zase pouze za draho a málo. Z mého pohledu jde o zbytečnost která situaci spíše komplikuje než řeší, osobně bych ty složky dodával samostatně dle potřeby. |
Stránka 17 z 17 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |