Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je úte úno 18, 2020 9:40 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 170 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: úte zář 03, 2019 2:43 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1711
Obsidián píše:
Ze všech těch vitaminových souvislostí, nejen tady u vit. D, mi jde někdy hlava kolem. Takže spolu s vitaminem D3 je potřeba brát i vitamin K2, který zároveň snižuje absorbci právě toho vit. D, a k tomu brát ještě minimálně pětinásobek vitaminu A oproti dávce vit. D, který ho vytlačuje. Při udržovací denní dávce by to tedy bylo například:

K2 - 100 mcg
D3 - 2000 iu
A - 10 000 iu

U vitaminu D3 se někde doporučuje i 5000 iu jako udržovací denní dávka, což by znamenalo 25 000 iu vitaminu A k tomu. A to stále počítám s poměrem 1 : 5, ale jak říkáte - u někoho je třeba brát v úvahu 1 : 10. Zároveň tu člen Xion píše, že vit. A nebrat více jak 1500 iu, pokud není jisté, že máme deficit - a pokud ho nemáme, pak dávka nad 3000 iu může mít škodlivé účinky a jedním z nich může být i narušení fungování vit. D. Jestli počítám dobře, tak pomyslná maximální udržovací dávka vitaminu A (1500 iu) by nastavila hranici i vitaminu D3 a to na 300 iu denně a to je asi dost málo. Zdá se mi to jako takový začarovaný kruh. A člen Elkimek by při svých megadávkách vit. D musel toho áčka brát kopu. Jak to, Jardo, prosím, vidíte a kolik byste doporučil denně toho áčka?

Zdar. Mohol by si citovat, kde si nasiel, ze vitamin A mat byt 5x vacsi, nez vitamin D?
Neprehodil si to naopak, ze A ku D ma byt 1:5? To znamena, ze vitaminu D ma byt 5x viac, nez vitaminu A. Cize, k 5000 IU vitaminu D mas brat 1000 IU vitaminu A.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pát zář 06, 2019 5:38 pm 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Xion píše:
Zdar. Mohol by si citovat, kde si nasiel, ze vitamin A mat byt 5x vacsi, nez vitamin D?
Neprehodil si to naopak, ze A ku D ma byt 1:5? To znamena, ze vitaminu D ma byt 5x viac, nez vitaminu A. Cize, k 5000 IU vitaminu D mas brat 1000 IU vitaminu A.

Citace je přímo u mého příspěvku, na který odpovídáš - je to ze strany 6.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pát zář 06, 2019 6:00 pm 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Jarda píše:
Tady je docela těžké říci prostě číslo protože to vhodné číslo bude u každého naprosto jiné a to dokonce i v závislosti na ročním období bez ohledu na stravu tedy jde o silně proměnlivou záležitost. Uvedu příklad že se smažím na sluníčku prakticky denně a jsem teoreticky schopen přijímat denně i 120000 IU déčka pak by na vyvážení pochopitelně fungovala i relativně vysoká dávky vitamínu A ale pokud budu zalezlý celoročně v kanclu pod zdravotní EU zářivkou bude možná z dlouhodobého pohledu problém i to číslo kolem 3000 IU áčka. Ten uvedený poměr 1:5 doporučuje více odborníků na výživu a stejný je i zastoupen v kvalitních rybích olejích tedy zde bych logicky odvodil že je vhodný i když určitě nelze tvrdit že poměr 1:5 je jediné možné řešení a žádné jiné není možné. Vždy je vhodné ideálně dvakrát ročně stav laboratorně překontrolovat a dle výsledků se řídit.

Děkuji za odpověď, dává to smysl.
Dnes jsem našla článek, kde berou v úvahu i vyšší dávky áčka (až 50 000 iu)... ačkoliv bez bližších souvislostí s vit. D. Pro zajímavost přihodím odkaz https://vitaminy.doktorka.cz/priznaky-p ... vitaminem/ i když jeho věrohodnost nedokážu posoudit. Je tam určená hranice 10 000 iu pro těhotné ženy nebo lidi s onemocněním jater. Zajímalo mě bližší info i kvůli tomu, že mám doplněk stravy, kde je 10 000 iu vit. A a k tomu 800 iu vit. D, tak jsem měla trochu obavu, jak to s tím áčkem vlastně je, jestli toho není moc.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pát zář 06, 2019 6:30 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 27092
Bydliště: Poděbrady
Obsidián píše:
Děkuji za odpověď, dává to smysl.
Dnes jsem našla článek, kde berou v úvahu i vyšší dávky áčka (až 50 000 iu)... ačkoliv bez bližších souvislostí s vit. D. Pro zajímavost přihodím odkaz https://vitaminy.doktorka.cz/priznaky-p ... vitaminem/ i když jeho věrohodnost nedokážu posoudit. Je tam určená hranice 10 000 iu pro těhotné ženy nebo lidi s onemocněním jater. Zajímalo mě bližší info i kvůli tomu, že mám doplněk stravy, kde je 10 000 iu vit. A a k tomu 800 iu vit. D, tak jsem měla trochu obavu, jak to s tím áčkem vlastně je, jestli toho není moc.

Na to vám bohužel nikdo neodpoví pokud nebude mít v ruce laboratorní výsledek kde bude jasné zda ho máte málo, akorát, nebo moc.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pát zář 06, 2019 10:05 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1711
Obsidián píše:
Xion píše:
Zdar. Mohol by si citovat, kde si nasiel, ze vitamin A mat byt 5x vacsi, nez vitamin D?
Neprehodil si to naopak, ze A ku D ma byt 1:5? To znamena, ze vitaminu D ma byt 5x viac, nez vitaminu A. Cize, k 5000 IU vitaminu D mas brat 1000 IU vitaminu A.
Citace je přímo u mého příspěvku, na který odpovídáš - je to ze strany 6.

Tento pomer doporucuju rovnaki ludia, ktori si myslia, ze 400 IU alebo 800 IU vitaminu D je postacujuca denna davka.
Jasne, ze ked to vynasobis 5, tak sa dostavas kdesi 2000-4000 IU vitaminu A.
Lenze, ti ludia sa mylia uz v zaklade, lebo zaspali dobu. Uz davno sa zistilo, ze vitaminu D treba brat viac, az dokym nestupne v krvi na hodnoty medzi 30-50 (niektori doporucuju ist az na 70). V tomto pripade by trebalo brat 25000 IU vitaminu A vo forme retinolu, alebo dokonca vyssie, co je kolosalna blbost a prosim ta, nerob to. Prilisne mnozstva vitaminu A vo forme retinolu, blokuju vyuzivanie vitaminu D, ako som to uz pisal, cize vlastne, tie megamnozstva Dcka, sa nebudu moct zuzitkovat, a paradoxne, mozes mat Dcka nakoniec malo a problemy s imunitou.
https://articles.mercola.com/sites/arti ... -well.aspx

Pripustam, ze do hlbky som tuto vec neskumal, ale ja by som bol pri vitamine A megaopatrny, lebo som uz viac krat videl, ako si ludia privodili neziaduce ucinky, ktore zacali zmizat ked vysadili 10000 IU vitaminu A. Najdes to aj na amazone v recenziach pod vitaminom A, kde je na kapsulu 10000 IU, varovania od nich.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: sob zář 07, 2019 1:08 am 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1253
Docela dobrý poměr v dávkování Vitamínu A představují jedny droby (vnitřnosti) k postupně snědené huse (pečenému masu).

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pát zář 20, 2019 7:11 pm 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Xion píše:
Tento pomer doporucuju rovnaki ludia, ktori si myslia, ze 400 IU alebo 800 IU vitaminu D je postacujuca denna davka.
Jasne, ze ked to vynasobis 5, tak sa dostavas kdesi 2000-4000 IU vitaminu A.
Lenze, ti ludia sa mylia uz v zaklade, lebo zaspali dobu. Uz davno sa zistilo, ze vitaminu D treba brat viac, az dokym nestupne v krvi na hodnoty medzi 30-50 (niektori doporucuju ist az na 70). V tomto pripade by trebalo brat 25000 IU vitaminu A vo forme retinolu, alebo dokonca vyssie, co je kolosalna blbost a prosim ta, nerob to. Prilisne mnozstva vitaminu A vo forme retinolu, blokuju vyuzivanie vitaminu D, ako som to uz pisal, cize vlastne, tie megamnozstva Dcka, sa nebudu moct zuzitkovat, a paradoxne, mozes mat Dcka nakoniec malo a problemy s imunitou.
https://articles.mercola.com/sites/arti ... -well.aspx

Pripustam, ze do hlbky som tuto vec neskumal, ale ja by som bol pri vitamine A megaopatrny, lebo som uz viac krat videl, ako si ludia privodili neziaduce ucinky, ktore zacali zmizat ked vysadili 10000 IU vitaminu A. Najdes to aj na amazone v recenziach pod vitaminom A, kde je na kapsulu 10000 IU, varovania od nich.

A prosím tě, k těm nežádoucím účinkům, které jsi viděl - objevily se hned nebo se něco nejdříve zlepšilo a až poté zhoršilo? Já už těch 10 000 IU vitaminu A denně beru asi měsíc a půl a zatím jsem spokojená. Už po 14ti dnech se mi (takřka neuvěřitelně!) zlepšila kůže a žádné negativní vedlejší účinky zatím nepozoruji.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: sob zář 21, 2019 9:57 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1711
Obsidián píše:
A prosím tě, k těm nežádoucím účinkům, které jsi viděl - objevily se hned nebo se něco nejdříve zlepšilo a až poté zhoršilo? Já už těch 10 000 IU vitaminu A denně beru asi měsíc a půl a zatím jsem spokojená. Už po 14ti dnech se mi (takřka neuvěřitelně!) zlepšila kůže a žádné negativní vedlejší účinky zatím nepozoruji.

Precitaj si reviews na amazone, k takym davkam ako 10000 IU. Tam ich najdes viac. Dlhodobo samozrejme, ked to brali, ale to sa tyka uz aj 2-3 tyzdnov. Najhorsie na brani doplnkov je to, ze nemusis nieco citit... napriklad, ked ludia brali privela selenu, zistilo sa, ze ta skupina ludi mala vacsie riziko rakoviny. To neznamena, ze sa citili horsie. Ale potom neskor o par rokov udrela rakovina s vyssou pravdepodobnostou. Niekedy to telo nahlodava neviditelne. To je na tom zakerne. Rovnako, ked to blokuje vitamin D, subjektivne nic nepocitis prve mesiace, ale po rokoch blokovania vitaminu D mozu prijst dosledky horsie fungujucej imunity. Smutne je na tom to, ze vlastne musis za to platit, musis na to mysliet a prehltat tabletku, a este k tomu, to neviditelne moze skodit.

Preto, uz z mojich skusenosti, som dospel k zaveru, ze lepsie je nieco nebrat, respektive velmi opatrne, ako si nevedomky skodit. Vela ludi si totiz nespravnych branim doplnkov skodi. Podla mna sa to neoplati, tak pristupovat k zdraviu, ze nieco to odstrani, a zase nieco nici. Treba brat len tie veci, ktore pridavaju, a nemaju potencionalne vedlajsie ucinky. Co 10 tisic IU rozhodne ma. Nemusi to odpalit kazdeho automaticky. Len tvrdim, ze tento pristup k zdraviu, ze mozno mne sa to nestane, a mozno to v niecom pomoze, nieje prave najlepsi. Ovela lepsie je mat potencionalny nedostatok vitaminu A a ist radsej cez pro-vitamin A, nez riskovat dosledky s predavkovania. To je aspon moja cesta a moj pristup ku zdraviu, zakomponovat len to, co je bezpecne, za zvysok neplatit. U mna je teda strop doplnania vitaminu A cez retinol 3000 IU, a radsej zdvihnut mnozstvo kartenoidov v strave (pozor, nie umelo doplnat beta-karoten, ten tiez zdvihol v studii o nejakych 10-15% riziko rakoviny, co bolo totalne prekvapenie, myslim mix prirodnych kartenoidov.) Ak budes mat stale nedostatok vitaminu A, co neviem ako chces zistit, je to ovela rozumnejsie, nez naslepo brat 10 tisic a potencionalne si neviditelne skodit, a potom o rok alebo dva mozu prijst dosledky. Radsej zdvihni vitamin D na 10 tisic, nez vitamin A. Vitamin D na 10 tisic je preskumany velmi dobre, a da sa kontrolovat lahko v krvi.. je to teda ovela bezpecnejsie, nez sa dopovat vitamin A retinolom.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: ned zář 22, 2019 11:55 am 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Xion píše:
Precitaj si reviews na amazone, k takym davkam ako 10000 IU. Tam ich najdes viac. Dlhodobo samozrejme, ked to brali, ale to sa tyka uz aj 2-3 tyzdnov. Najhorsie na brani doplnkov je to, ze nemusis nieco citit... napriklad, ked ludia brali privela selenu, zistilo sa, ze ta skupina ludi mala vacsie riziko rakoviny. To neznamena, ze sa citili horsie. Ale potom neskor o par rokov udrela rakovina s vyssou pravdepodobnostou. Niekedy to telo nahlodava neviditelne. To je na tom zakerne. Rovnako, ked to blokuje vitamin D, subjektivne nic nepocitis prve mesiace, ale po rokoch blokovania vitaminu D mozu prijst dosledky horsie fungujucej imunity. Smutne je na tom to, ze vlastne musis za to platit, musis na to mysliet a prehltat tabletku, a este k tomu, to neviditelne moze skodit.

Preto, uz z mojich skusenosti, som dospel k zaveru, ze lepsie je nieco nebrat, respektive velmi opatrne, ako si nevedomky skodit. Vela ludi si totiz nespravnych branim doplnkov skodi. Podla mna sa to neoplati, tak pristupovat k zdraviu, ze nieco to odstrani, a zase nieco nici. Treba brat len tie veci, ktore pridavaju, a nemaju potencionalne vedlajsie ucinky. Co 10 tisic IU rozhodne ma. Nemusi to odpalit kazdeho automaticky. Len tvrdim, ze tento pristup k zdraviu, ze mozno mne sa to nestane, a mozno to v niecom pomoze, nieje prave najlepsi. Ovela lepsie je mat potencionalny nedostatok vitaminu A a ist radsej cez pro-vitamin A, nez riskovat dosledky s predavkovania. To je aspon moja cesta a moj pristup ku zdraviu, zakomponovat len to, co je bezpecne, za zvysok neplatit. U mna je teda strop doplnania vitaminu A cez retinol 3000 IU, a radsej zdvihnut mnozstvo kartenoidov v strave (pozor, nie umelo doplnat beta-karoten, ten tiez zdvihol v studii o nejakych 10-15% riziko rakoviny, co bolo totalne prekvapenie, myslim mix prirodnych kartenoidov.) Ak budes mat stale nedostatok vitaminu A, co neviem ako chces zistit, je to ovela rozumnejsie, nez naslepo brat 10 tisic a potencionalne si neviditelne skodit, a potom o rok alebo dva mozu prijst dosledky. Radsej zdvihni vitamin D na 10 tisic, nez vitamin A. Vitamin D na 10 tisic je preskumany velmi dobre, a da sa kontrolovat lahko v krvi.. je to teda ovela bezpecnejsie, nez sa dopovat vitamin A retinolom.

Budu se k tomu Áčku snažit být pozornější. Nicméně tento typ přemýšlení: "Ale potom neskor o par rokov udrela rakovina s vyssou pravdepodobnostou. Niekedy to telo nahlodava neviditelne. To je na tom zakerne." by se prostě dal aplikovat na cokoliv, nejen na doplňky stravy. Člověku kiksne zdraví a viníka potom dokáže najít prakticky v čemkoliv. O mase (nebo vnitřnostech) se také píše, že zvyšují riziko rakoviny - přitom se tu játra doporučují právě kvůli živočišnému vitaminu A. Vyměnit tedy potenicálně rakovinotvorné Áčko za potenciálně rakovinotvorné vnitřnosti? (Jen příklad, vím že ve věci syntetického vit. A vs. játra nešlo o rakovinu, ale o lepší využitelnost živočišného zdroje..) Jarda tu kdesi píše, že pokud nemáme v dobrém stavu štítnou žlázu (prý málokdo), tak si naše tělo z betakarotenu to Áčko vytvořit nedokáže. ..Rakovinou se určitě strašit nenechám, zvlášť proto, že jsem v rodině viděla, co dokáže způsobit stres z rakoviny a útěk před ní. A nakonec se ukazuje, že nejvíce rakovinotvorné jsou špatné mezilidské vztahy a přístup k (nejen) vlastním emocím. Áčko jsem začala brát, protože jsem chtěla zjistit, co v rybím oleji mi tak skvěle funguje na kůži. Jednoznačně vit. A. Teď, když už je kůže víceméně v cajku, bych ho asi klidně mohla snížit na těch 1500 nebo 3000 IU, ale beru i vitamin D (denně 6 až 7tis IU) a tady ve fóru jsem narazila na ten poměr A:D, 5:1 nebo 10:1. Riziko vytlačení Áčka Déčkem je možná stejně nebezpečné jako vytlačení nebo blokování Déčka Áčkem. No, jen tím chci říct, že i ten pojem "bezpečí" bude dost individuální a co jednoho zabije, jiného může posílit. Obávám se, že bez těch laboratorních výsledků se toho dobrat asi nedá. Myslím, že Jarda psal, že Áčko měří jenom na Karláku, ale na webu jsem bližší info nenašla. Déčko stojí asi 1600 Kč, předpokládám i A bude něco stát, možná ještě víc.

U sebe ten nedostatek vit. A odvozuji jednak díky tomu zlepšení - z x různých doplňků, které jsem za poslední roky brala na kdeco, nic nemělo takhle rychlý a očividný účinek (pokud mělo vůbec nějaký), a druhak nejím maso (nechutná mi a blbě ho trávím) a jsem anemická - pravděpodobně tedy i nedostatek železa nebo B12, a jak jsem se tu dočetla, železo je v pohodě, když je v pohodě ceruloplazmin - a ten je v pohodě díky vitaminu A.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: ned zář 22, 2019 12:10 pm 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Jarda píše:
Na to vám bohužel nikdo neodpoví pokud nebude mít v ruce laboratorní výsledek kde bude jasné zda ho máte málo, akorát, nebo moc.

Pane Jardo,
ještě, prosím, k tomu železu, ceruloplazminu a vitaminu A. Teoreticky, protože prakticky vyšetřený ceruloplazmin nemám. Někde jsem tu postřehla, že na vyrovnání jeho hladiny syntetické Áčko nefunguje a je potřeba živočišné z jater nebo rybího tuku. S rybím tukem chuťově problém nemám, játra bych každý den asi nedala. Chci se ale zeptat, jestli k té nutnosti živočišného A máte nějakou bližší souvislost nebo zkušenost a je to nezbytné, nebo jestli někomu funguje i ten syntetický?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: ned zář 22, 2019 2:42 pm 
Offline

Registrován: ned říj 14, 2018 9:04 am
Příspěvky: 146
Obsidián píše:
Budu se k tomu Áčku snažit být pozornější. Nicméně tento typ přemýšlení: "Ale potom neskor o par rokov udrela rakovina s vyssou pravdepodobnostou. Niekedy to telo nahlodava neviditelne. To je na tom zakerne." by se prostě dal aplikovat na cokoliv, nejen na doplňky stravy. Člověku kiksne zdraví a viníka potom dokáže najít prakticky v čemkoliv. O mase (nebo vnitřnostech) se také píše, že zvyšují riziko rakoviny - přitom se tu játra doporučují právě kvůli živočišnému vitaminu A. Vyměnit tedy potenicálně rakovinotvorné Áčko za potenciálně rakovinotvorné vnitřnosti? (Jen příklad, vím že ve věci syntetického vit. A vs. játra nešlo o rakovinu, ale o lepší využitelnost živočišného zdroje..) Jarda tu kdesi píše, že pokud nemáme v dobrém stavu štítnou žlázu (prý málokdo), tak si naše tělo z betakarotenu to Áčko vytvořit nedokáže. ..Rakovinou se určitě strašit nenechám, zvlášť proto, že jsem v rodině viděla, co dokáže způsobit stres z rakoviny a útěk před ní. A nakonec se ukazuje, že nejvíce rakovinotvorné jsou špatné mezilidské vztahy a přístup k (nejen) vlastním emocím. Áčko jsem začala brát, protože jsem chtěla zjistit, co v rybím oleji mi tak skvěle funguje na kůži. Jednoznačně vit. A. Teď, když už je kůže víceméně v cajku, bych ho asi klidně mohla snížit na těch 1500 nebo 3000 IU, ale beru i vitamin D (denně 6 až 7tis IU) a tady ve fóru jsem narazila na ten poměr A:D, 5:1 nebo 10:1. Riziko vytlačení Áčka Déčkem je možná stejně nebezpečné jako vytlačení nebo blokování Déčka Áčkem. No, jen tím chci říct, že i ten pojem "bezpečí" bude dost individuální a co jednoho zabije, jiného může posílit. Obávám se, že bez těch laboratorních výsledků se toho dobrat asi nedá. Myslím, že Jarda psal, že Áčko měří jenom na Karláku, ale na webu jsem bližší info nenašla. Déčko stojí asi 1600 Kč, předpokládám i A bude něco stát, možná ještě víc.

U sebe ten nedostatek vit. A odvozuji jednak díky tomu zlepšení - z x různých doplňků, které jsem za poslední roky brala na kdeco, nic nemělo takhle rychlý a očividný účinek (pokud mělo vůbec nějaký), a druhak nejím maso (nechutná mi a blbě ho trávím) a jsem anemická - pravděpodobně tedy i nedostatek železa nebo B12, a jak jsem se tu dočetla, železo je v pohodě, když je v pohodě ceruloplazmin - a ten je v pohodě díky vitaminu A.

Jen k tomu testování retinolu, byl jsem asi před 1,5 rokem na Karlovym náměstí a pokud si dobře pamatuju (testoval jsem tam víc věcí) tak za ten retinol to bylo 550,-


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: ned zář 22, 2019 5:18 pm 
Offline

Registrován: stř říj 01, 2014 5:45 pm
Příspěvky: 62
Mojzo píše:
Jen k tomu testování retinolu, byl jsem asi před 1,5 rokem na Karlovym náměstí a pokud si dobře pamatuju (testoval jsem tam víc věcí) tak za ten retinol to bylo 550,-

Díky za informaci!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pon zář 23, 2019 2:03 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1253
The vitamin C:vitamin K3 system - enhancers and inhibitors of the anticancer effect.
https://www.researchgate.net/publication/49717361_The_vitamin_C_Vitamin_K3_system_-_Enhancers_and_inhibitors_of_the_anticancer_effect

Important Update on Cod Liver Oil
https://chriskresser.com/important-update-on-cod-liver-oil/
http://drkaayladaniel.com/are-you-hooked-on-fermented-cod-liver-oil/

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pon zář 23, 2019 7:26 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 27092
Bydliště: Poděbrady
Obsidián píše:
Budu se k tomu Áčku snažit být pozornější. Nicméně tento typ přemýšlení: "Ale potom neskor o par rokov udrela rakovina s vyssou pravdepodobnostou. Niekedy to telo nahlodava neviditelne. To je na tom zakerne." by se prostě dal aplikovat na cokoliv, nejen na doplňky stravy. Člověku kiksne zdraví a viníka potom dokáže najít prakticky v čemkoliv. O mase (nebo vnitřnostech) se také píše, že zvyšují riziko rakoviny - přitom se tu játra doporučují právě kvůli živočišnému vitaminu A. Vyměnit tedy potenicálně rakovinotvorné Áčko za potenciálně rakovinotvorné vnitřnosti? (Jen příklad, vím že ve věci syntetického vit. A vs. játra nešlo o rakovinu, ale o lepší využitelnost živočišného zdroje..) Jarda tu kdesi píše, že pokud nemáme v dobrém stavu štítnou žlázu (prý málokdo), tak si naše tělo z betakarotenu to Áčko vytvořit nedokáže. ..Rakovinou se určitě strašit nenechám, zvlášť proto, že jsem v rodině viděla, co dokáže způsobit stres z rakoviny a útěk před ní. A nakonec se ukazuje, že nejvíce rakovinotvorné jsou špatné mezilidské vztahy a přístup k (nejen) vlastním emocím. Áčko jsem začala brát, protože jsem chtěla zjistit, co v rybím oleji mi tak skvěle funguje na kůži. Jednoznačně vit. A. Teď, když už je kůže víceméně v cajku, bych ho asi klidně mohla snížit na těch 1500 nebo 3000 IU, ale beru i vitamin D (denně 6 až 7tis IU) a tady ve fóru jsem narazila na ten poměr A:D, 5:1 nebo 10:1. Riziko vytlačení Áčka Déčkem je možná stejně nebezpečné jako vytlačení nebo blokování Déčka Áčkem. No, jen tím chci říct, že i ten pojem "bezpečí" bude dost individuální a co jednoho zabije, jiného může posílit. Obávám se, že bez těch laboratorních výsledků se toho dobrat asi nedá. Myslím, že Jarda psal, že Áčko měří jenom na Karláku, ale na webu jsem bližší info nenašla. Déčko stojí asi 1600 Kč, předpokládám i A bude něco stát, možná ještě víc.

U sebe ten nedostatek vit. A odvozuji jednak díky tomu zlepšení - z x různých doplňků, které jsem za poslední roky brala na kdeco, nic nemělo takhle rychlý a očividný účinek (pokud mělo vůbec nějaký), a druhak nejím maso (nechutná mi a blbě ho trávím) a jsem anemická - pravděpodobně tedy i nedostatek železa nebo B12, a jak jsem se tu dočetla, železo je v pohodě, když je v pohodě ceruloplazmin - a ten je v pohodě díky vitaminu A.

Áčko není tak drahé jako déčko, dělají ho na Karláku ve fakultní v centrálních laboratořích a tuším cca 400-500,-Kč a nově ho dělá ještě Ostrava, konkrétně Spadia Lab.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Vitamín D3 a K2
PříspěvekNapsal: pon zář 23, 2019 8:21 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 27092
Bydliště: Poděbrady
Obsidián píše:
Pane Jardo,
ještě, prosím, k tomu železu, ceruloplazminu a vitaminu A. Teoreticky, protože prakticky vyšetřený ceruloplazmin nemám. Někde jsem tu postřehla, že na vyrovnání jeho hladiny syntetické Áčko nefunguje a je potřeba živočišné z jater nebo rybího tuku. S rybím tukem chuťově problém nemám, játra bych každý den asi nedala. Chci se ale zeptat, jestli k té nutnosti živočišného A máte nějakou bližší souvislost nebo zkušenost a je to nezbytné, nebo jestli někomu funguje i ten syntetický?

Ano, retinol se mnohdy tvoří z karotenoidů velice blbě a běžně se tedy doporučuje brát 2 ccm rybáče denně a jednou týdně slušnou porci jater s tím že mě připadá lepší zase kvůli béčkům brát malé porce jater stále. Syntetická forma vitamínu A je podle všeho více než sporná a obecně se na netu shodují že není vhodná k suplementaci.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 170 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz