Jak přestat? Co užívat kromě výrobků v reklamách jako Nicorete atd.

Naprosto si nedokážu představit, že by lidé přestali kouřit. Nedokážu si představit, že bych jezdila MHD a všude kolem by nesmrděli kuřáci. Je pravda, že se poslední dobou počet kuřáků snižuje - fenomén kouření pominul, teď je v módě zdravý životní styl. Jenže lidé jsou od přírody líní. Není přirozenější lidská vlastnost než lenost. Navíc stále obrovské množství lidí řeší krizi útěkem - cigaretami, alkoholem, drogami. Což je smutné...
I já mám bratra který kouří, abych tak řekla "jako továrna." Chtěla bych mu pomoct s tím přestat, ale vím, že to nemá cenu pokud nebude chtít sám. Naštěstí chce. Ale zase je zde ta lenost. Nic neudělá, dokud nad ním někdo nedrží bič.
Nemůžu ho sledovat pořád, oba jsme dospělí lidé se svými životy. Ale zajímala jsem se o možnosti a našla jsem možné řešení: elektronická cigareta.
Nejsou v ní škodlivé látky, nepáchne,... má víc výhod. Přesto je tam ten proces odvykání. Množství nikotinu se dá měnit, takže by to neměl tak jednoduché. Ani by to jednoduché být nemělo. Aspoň do toho nespadne znovu, pokud chce být zdravé. Nemůže pak říct, že pak znovu kdykoliv přestane.
Myslíte ale, že to funguje?

Přidám svou zkušenost s kouřením a " už nekouřením". Při mém věku měřítko nebude takové velké ale co. Kouřil jsem od 16ti, postupem času 20ku denně, rituálně vždy s kávou hned po probuzení, po jídle, před usnutím. V restouracích a v klubech, hlavně o víkendy jsem vykouřil něco kolem 40ti, dejme tomu za 5-6 hodin + alkohol. Za volantem s hudbou to bez cigarety nešlo. Zkoušel jsem přestat hodněkrát, ale bohužel jsem to nevydržel. Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem změnil aktivity, i okruh lidí ( pryč od kuřáků ) a míst, začal jsem meditovat, a frekvenčně jsem šel nahoru. Může se to zdát směšné, ale po čase jsem zjistil, že jsem jaksi zapomněl kouřit Tudíž řekl bych že v danou chvíli se s mým frekvenčním stavem jíž kouření neslučovalo, a za druhé jsem změnil životní styl. Teď už mi nedělá společnost kuřáků problém, jsem si jistej že už kouřit nebudu. Sumasumárum, kdo chce přestat kouřit, měl by změnit životní styl, celkově.

K elektronické cigaretě, potvrzuji co píše Jarda. Měl jsem jí, ze začátku to bylo takový placebo, ale kničemu. Navíc v e-cigaretě máte pořád nikotin který pokud se nepletu přispívá k překyselení organismu, a co je horší, podle mého si člověk užívající e-cig. může uškodit neb do sebe napumpuje nikotinu víc než při normálních cigaretách.

Jardo, prosím Vás, jak "pomáhají" doutníky?

Zajímalo by mě tedy, kolik byste doporučil cigaret či v jak často cigaretu nebo doutník kouřit? Kouřila jsem cca 5 let 1-10 cigaret denně, jak kdy, jak kde a jak s kým......už asi 2 měsíce nekouřím i když (před týdnem jsem si zapálila jednu cigaretu po přečtení článku s radioaktivními částicemi). Zhodnotila jsem to tedy, po přečtení příspěvků v tomto fóru, že kouřit, je tedy prospěšné, jen by mě zajímalo to množství.

Jak přestat? Co užívat kromě výrobků v reklamách jako Nicorete atd.

... Čištění plic tedy řeším jinak, ono se dá inhalovat i jiné svinstvo, než je kouř z cigaret.