Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv bře 28, 2024 10:23 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 200 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: stř říj 17, 2012 8:27 am 
Offline

Registrován: pon lis 09, 2009 6:20 pm
Příspěvky: 254
Z toho všetkého ja osobne kupujem už len chia semienka, goji skôr ako pochúťku občas. Negatíva a pozitíva ostatných superfoodov tu už boli popísané.

Treba vždy vychádzať z toho aké má človek podmienky na stravu, čo je schopný si zabezpečiť, ak mám problémy s jedením šalátov, odšťavovaním, robením zelených mixov, tak zakúpenie nejakej kvalitnej spiruliny môže mať pozitíva.

Pri tej spiruline a chlorele treba dávať veľký pozor, rozdiely v kvalite sú tu veľké a treba si zistiť aké výrobné štandardy pri výrobe výrobca používa, aké hnojivá, nakoľko je kontaminovaná ťažkými kovmi, či bola tepelne spracovaná, označenie "bio" nemusí byť vždy smerodatné. Seriózny predajca, výrobca by nemal mať problémy s poslaním certifikátu o obsahu ťažkých kovov.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: stř říj 17, 2012 10:36 pm 
Offline

Registrován: úte kvě 04, 2010 10:08 am
Příspěvky: 1472
smajliss píše:
Bludicka: Máš zajímavé poznatky a na první pohled se s nimi dá souhlasit. Hlavně lidi typu váta, kteří mají slabý trávicí oheň, tak můžou být na syrové stravě doslova anorektičtí. Na druhou stranu, aby člověk do sebe dostal větší množství kalorií ze syrové strávy, tak by musel jíst doslova celý den a žádné malé porce. Což mi vůbec nepřijde přirozené, tolik jídla by ani náš předek nikdy sehnat nemohl. Dále si myslím, že část energie (prány), příjímáme i když jíme hmotnou stravu. A čím méně člověk jí hmotné stravy a zároveň jeho orgány fungují dobře, tak příjme i větší množství prány, než když se celý den láduje horem dolem.

Vlasta Marek třeba má zkušenost že mu v budh.klášteru stačilo mnohem méně jídla...myslel že se tím nenají a bude mít hlad,,,ale metabolismus těla se přizpůsobil - na vyšší obrátky...tím, že hodně kousal (sliny-potřebné enzymy atd) a hlavně že nemyslel při jídle na nic jiného než na to co právě jí (v tom je skvělá kniha Dr.Ziskové o (ajurvédské) výživě ....a taky že nedělal při jídle nic jiného (častý zlozvyk lidí jíst u TV,PC,internetu, při práci atd...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: čtv říj 18, 2012 7:25 am 
Offline

Registrován: pon lis 09, 2009 6:20 pm
Příspěvky: 254
muflon píše:
Vlasta Marek třeba má zkušenost že mu v budh.klášteru stačilo mnohem méně jídla...myslel že se tím nenají a bude mít hlad,,,ale metabolismus těla se přizpůsobil - na vyšší obrátky...tím, že hodně kousal (sliny-potřebné enzymy atd) a hlavně že nemyslel při jídle na nic jiného než na to co právě jí (v tom je skvělá kniha Dr.Ziskové o (ajurvédské) výživě ....a taky že nedělal při jídle nic jiného (častý zlozvyk lidí jíst u TV,PC,internetu, při práci atd...

Tak to môže fungovať. Ale na druhej strane je aj známe, že kopec mníchov trpelo podvýživou, napr. v Tibete je hlavná potrava múka z opraženého jačmeňa s čajom. Je možné, že kadejaké tie vízie a duchovné precitnutia mali hlavne z výživového deficitu, mozog, keď nedostáva to, čo má, vie robiť riadne haluze. Tie môžu byť niekedy celkom produktívne a je možné, že za optimálnych podmienok by na to mozog nikdy neprišiel. Mňa napr. napadali najlepšie myšlienky, keď som mala najväčšie depky, akonáhle som sa "stabilizovala" antidepresívami, genialita bola fuč.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: úte říj 30, 2012 9:13 pm 
Offline

Registrován: úte říj 30, 2012 9:07 pm
Příspěvky: 3
Zdravím, na zimu bych si rád koupil chlorelu. Ale jak jsem si pročítal tohle vlákno, tak je prý potřeba, aby byla narušena buněčná struktura řas. Můžete mi někdo doporučit výrobce, od kterého nejlépe koupit?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: úte říj 30, 2012 9:29 pm 
Offline

Registrován: čtv zář 08, 2011 9:46 am
Příspěvky: 259
Byrů píše:
Zdravím, na zimu bych si rád koupil chlorelu. Ale jak jsem si pročítal tohle vlákno, tak je prý potřeba, aby byla narušena buněčná struktura řas. Můžete mi někdo doporučit výrobce, od kterého nejlépe koupit?

Pan Zajíček ji má v nabídce http://www.zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?f=26&t=1318


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: pon lis 12, 2012 9:42 am 
Offline

Registrován: stř led 25, 2012 12:19 am
Příspěvky: 296
Začali sme si robiť mlieko z konopných semienok,chutí veľmi dobre.
http://grower-info.cz/2012/08/28/konopn ... pne-mleko/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: sob lis 17, 2012 3:44 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
bludicka píše:
Naši predkovia si ani zeleninu neodšťavovali a to vôbec neznanemná, že to nemá prínosy, koniec koncov na tomto fóre sa propaguje dosť práve odšťavovanie. Mixovanie a odšťavovanie rozhodne uľahčuje príjem živín, neviem komu by sa chcelo denne prežúvať a chrúmať kilá mrkvy a šalátu.

Problém mixovaná vs. rozžutá je v tom, že pri tom žutí sa potrava premiešava so slinami a tým sa začína tráviaci proces už v ústach. Mixovanú stravu by som mala piť veľmi pomaly a dôkladne premiešať so slinami v ústach, podobne so šťavami.

Mixovaním môžem dokonca získať látky, ktoré by som nezískala normálnym prežutím potravín, napr. antioxidanty uvoľnené z rôznych jadierok a semien bobuľovitého ovocia, šupky hrozna a pod.

Mixovaná surová strava sa podáva napr. u chorých ľudí s oslabeným trávením, pretože je pre nich stráviteľnejšia.

Já netvrdím, že to je zásadně špatně, ale že to není ideální.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: sob lis 17, 2012 4:26 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
[quote="bludicka":13p8fpvv]Najlepší "superfood" hovädzia pečeň?

Ma zaujímalo, že ako je to vlastne s príjmom živočíšnych zdrojov u Gersonovej protirakovinovej diéte (sú to chorí ľudia, ktorí sa riadia striktným protokolom, takže tam by sa najskôr ukázala škodlivosť alebo prospešnosť nejakého produktu), kedysi používali hodne lisovanú surovú teľaciu pečeň, dnes používajú väčšinou surový pečeňový prášok v kapsuliach, denne užívajú približne 3x3 kapsule, čo je celkom slušné množstvo, jedia množstvá až do tolerancie, čo znesie ich žalúdok. Tieto výťažky používajú jednak pre regeneráciu pečene a jednak v podstate ako superfood, pretože zdravá nekontaminovaná pečeň najmä zo zvierat prežúvavcov - kravy, ktoré sa voľne pasú je asi najlepší superfood, čo existuje, nemá žiadnu konkurenciu v rastlinnej ríši, minimálne čo sa týka tukorozpustných vitamínov A, D, K, ďalej B12, kyselina listová, je to prírodný b komplex, úložisko minerálov železo, meď, zinok, chróm, obsahuje dokonca aj CoQ10, dokonca obsahuje aj DHA, ak je zo zvierat voľne pasúcich, napr. pre porovnanie s rastlinami:

http://chriskresser.com/natures-most-potent-superfood

Takže možno by to stálo za zváženie pre chorých ľudí ako doplnok, aj pre anemické ženy (pečeň je totiž lepšia než akékoľvek železo a výživový doplnok na anémiu), dnes sa dajú tieto výťažky kúpiť z hovädzieho dobytka z prísne kontrolovaného, ktoré sa voľne pasie napr. z Nového Zélandu:

http://www.iherb.com/Nutricology-Liver- ... -Caps/3445
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Po ... -340-g/656

Ja si všetky zvieracie výťažky, čo používam, hlavne adrenálne dám na dva týždne vymraziť na -25 stupňov, to spoľahlivo zlikviduje všetky parazity a zárodky, tie výťažky sú totiž surové. A asi vyskúšam tie pečeňové výťažky, lebo mám vďaka otrave ortuťou stále problémy s anémiou a pečeňou.

Zaujímavé, že pri tých dávkach, čo konzumujú pacienti Gersonovej diéty, si nejak nelámu hlavu s toxicitou vitamínu A a obsahom purínov, tu je o tom viac popísané, ale ešteže existujú kapsule, lebo z toho receptu, čo tam je, nastrúhať surovú pečienku, zmiešať so surovým žĺtkom a rajčinovou šťavou, tak by ma asi naplo, aj keď....Gersonovi pacienti popisujú surovú lisovanú pečienku ako vraj celkom chutnú záležitosť, ak sa zmieša s mrkvovou šťavou, takže asi je to skôr o predsudkoch:

http://homeschoolblogger.com/jones9387/630406/[/quote:13p8fpvv]
Tak naše babička, pokud vím, nám dávala syrová naškrabaná

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: sob lis 17, 2012 4:28 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
HARMON3K píše:
Zdravím co si myslíte o těchto superpotravinách-goji,maca,chia semenko,spirulina,chrollera,kak.bob
Má cenu do nich investovat?Nebo je to hlavně reklamni trhák a dá se lehce nahradit.díky

Tak nahradit se dají, ale ne zase tak lehce a myslím, že se vyplatí si je občas kupovat.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: ned led 06, 2013 6:50 pm 
Offline

Registrován: pát črc 06, 2012 8:29 pm
Příspěvky: 30
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vhodnost kombinace spiruliny v proteinovém nápoji.
V tomto videu to člověk z Vitalvibe popisuje. (čas 17:50) http://www.youtube.com/watch?v=jrfPtbK3tAw
Ale vím že spirulina se doporučeje konzumovat před jídlem. Půl hodiny, hodinu před jídlem, různě to doporučujou.
Ten proteinovej nápoj se vlastně dá pokládat za jídlo, tak nevim jesli je to vhodný, to smíchání s tou spirulinou.
Jestli se v takovym případě z tý spiruliny dostane ten její maximální potenciál blahodárnejch účinků.
Já o takovym nějakym podobnym dopolednim koktejlu totiž taky uvažuju. A rád bych z těch produktů vytěžil maximum.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: pon led 07, 2013 11:08 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Tomass píše:
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vhodnost kombinace spiruliny v proteinovém nápoji.
V tomto videu to člověk z Vitalvibe popisuje. (čas 17:50) http://www.youtube.com/watch?v=jrfPtbK3tAw
Ale vím že spirulina se doporučeje konzumovat před jídlem. Půl hodiny, hodinu před jídlem, různě to doporučujou.
Ten proteinovej nápoj se vlastně dá pokládat za jídlo, tak nevim jesli je to vhodný, to smíchání s tou spirulinou.
Jestli se v takovym případě z tý spiruliny dostane ten její maximální potenciál blahodárnejch účinků.
Já o takovym nějakym podobnym dopolednim koktejlu totiž taky uvažuju. A rád bych z těch produktů vytěžil maximum.

Tak zase nějaký velký problém v tom hledat nemusíte, jde o řasu s bílkovinou, což by nemělo představovat velký problém pro trávení a asi to bude v pořádku, nicméně dost bude záležet na dávce. Nezapomínejte, že na jednu dávku není vhodné překročit 40 g bílkovin, více organizmus obtížně zpracovává.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: stř led 23, 2013 10:37 pm 
Offline

Registrován: pát črc 06, 2012 8:29 pm
Příspěvky: 30
Jak konzumujete ty chia semínka? Já je namočim do vody, ono je to oživí, změknou a pustí ten gel. Předpokládám, že s těma změklejma semínkama si trávení poradí. Oni jsou sice docela měký, ale jak jsou malý a ještě v tom gelu, tak se trochu blbě koušou, protože kloužou v tom gelu a nikdy je nerozkoušu všechny. Asi by to šlo rozmixovat, ale já si je většinou beru do práce a tam mixer nemám, ani mít nemůžu. Ty živiny jsou jistě taky v tom gelu. Myslíte, že organismus dokáže využít ty semínka bez rozmixování stoprocentně?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: ned led 27, 2013 6:11 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 29, 2012 3:11 pm
Příspěvky: 324
Tomass píše:
Jak konzumujete ty chia semínka? Já je namočim do vody, ono je to oživí, změknou a pustí ten gel. Předpokládám, že s těma změklejma semínkama si trávení poradí. Oni jsou sice docela měký, ale jak jsou malý a ještě v tom gelu, tak se trochu blbě koušou, protože kloužou v tom gelu a nikdy je nerozkoušu všechny. Asi by to šlo rozmixovat, ale já si je většinou beru do práce a tam mixer nemám, ani mít nemůžu. Ty živiny jsou jistě taky v tom gelu. Myslíte, že organismus dokáže využít ty semínka bez rozmixování stoprocentně?

Myslím, že ten gel je nutné rozmixovat na kaši, protože celá semínka organizmus nevyužije. A jak jsi správně podotknul, pokousat semínka v gelu je takřka nemožné. Já používám tyčový mixér.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: pon led 28, 2013 12:37 am 
Offline

Registrován: stř led 25, 2012 12:19 am
Příspěvky: 296
Ja si semienka najprv pomeliem na kávovom mlynčeku a potom pridám do vody alebo nápoja (väčšinou do zeleného).


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: "Superpotraviny"
PříspěvekNapsal: úte úno 05, 2013 3:53 pm 
Offline

Registrován: ned bře 06, 2011 11:36 am
Příspěvky: 68
Tomass píše:
Jak konzumujete ty chia semínka? Já je namočim do vody, ono je to oživí, změknou a pustí ten gel. Předpokládám, že s těma změklejma semínkama si trávení poradí. Oni jsou sice docela měký, ale jak jsou malý a ještě v tom gelu, tak se trochu blbě koušou, protože kloužou v tom gelu a nikdy je nerozkoušu všechny. Asi by to šlo rozmixovat, ale já si je většinou beru do práce a tam mixer nemám, ani mít nemůžu. Ty živiny jsou jistě taky v tom gelu. Myslíte, že organismus dokáže využít ty semínka bez rozmixování stoprocentně?

Doporučuji Chia semínka nasekat v kafe mlýnku, potom namočit ve vodě a pak za studena konzumovat.
Je to stejné jako u lněného semínka.

http://www.nejlepsiceny.cz/kavomlynky/b ... 003.htmlka.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 200 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 31 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz