Prednedávnom som si dala urobiť krvný rozbor. B12 mi vyšlo mimoriadne nízke. Referenčné hodnoty stanovené laboratóriom boli 133.-675. pmol/l. Mne vyšla hodnota 47.03 pmol/l. Mám akné, v puberte som prekonala depresiu. Som 50% vegánka a 50% vitariánka. Vegánkou som sa stala pred tromi rokmi a vitariánkou pred dvoma. Mnoho malých problémov sa zmenou môjho životného štýlu úplne vytratilo, ale tie, ktoré som vymenovala vyššie stále ostávajú. Na internetovom e-shope stránky vitavibe.eu som našla B12 v tekutej forme. http://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy-a-mineraly/117-vitamin-b12-59-ml.html Čo si o ňom myslíte? Zdá sa mi sympatickejší ako bežne dostupný vitamín B12, ale môžem sa mýliť. Vopred ďakujem za odpovede.

Doporučili byste při zjištěném množství B12 z krve 140 jeho doplňování? Je to na spodní hranici referenčního rozpětí, ale říkám si, jestli to s B12 není podobně, jako u některých jiných hodnot z krve, že hodnota při spodní hranici už je prostě málo? Jsem tři roky skoro vegetarián, jen občas ryby. Je vyhovující třeba Nature´s Bounty B12 500mcg (http://www.pilulka.cz/nature-s-bounty-vitamin-b12-tbl-100x500mcg?x=g&gclid=CIiP5I67ysMCFQXItAod53IA8Q)? Díky

Doporučili byste při zjištěném množství B12 z krve 140 jeho doplňování? Je to na spodní hranici referenčního rozpětí, ale říkám si, jestli to s B12 není podobně, jako u některých jiných hodnot z krve, že hodnota při spodní hranici už je prostě málo? Jsem tři roky skoro vegetarián, jen občas ryby. Je vyhovující třeba Nature´s Bounty B12 500mcg (http://www.pilulka.cz/nature-s-bounty-vitamin-b12-tbl-100x500mcg?x=g&gclid=CIiP5I67ysMCFQXItAod53IA8Q)? Díky

Znovu som si nechala urobiť krvný rozbor: B12 pomohla, zo 47.03 pmol/l sa mi zvýšila na 119.29 pmol/l, stále to nie je v úplne v referenčných medziach, ale je to podstatne vyššie. Miram a ty si tú B12 objednávala cez amazon, alebo sa dá aj inde?

U tohoto vitamínu může vznikat i jiný problém. U lidí s genetickou poruchou MTHFR se vám podáváním běžné formy tohoto vitamínu nemusí povést srovnat stav nikdy, protože tělo s ním neumí pracovat. Pokud tedy po delší době podávání budete mít stále málo, dejte si změřit homocystein a pokud bude vysoký, pak již bych asi nechal udělat test na tu uvedenou genetickou poruchu i když ten je dost drahý, cca 2500,-Kč.

Po dlhšom hľadaní som našla tento vit. B12 http://www.baylee.sk/vitaminy-mineraly-doplnky-vyzivy/jarrow-formulas-methyl-b-12-vitamin-b12-metylkobalamin-1000mcg-1/, dúfam, že bude dostačujúci. Vôbec však netuším ako dlho ho brať ani v akých dávkach. Netušila som, že existuje takáto porucha, ale určite si to dám zistiť, ak sa mi nepodarí vit. B12 zvýšiť na prijateľnú úroveň. Už premýšľam, že by som začala predsa len jesť aspoň 100% nepasterizovanú ovčiu bryndzu, ktorá obsahuje veľmi veľa prospešných baktérií, aj keď žiadne mliečne výrobky som nejedla už posledného dva a pol roka..

Prednedávnom som si dala urobiť krvný rozbor. B12 mi vyšlo mimoriadne nízke. Referenčné hodnoty stanovené laboratóriom boli 133.-675. pmol/l. Mne vyšla hodnota 47.03 pmol/l. Mám akné, v puberte som prekonala depresiu. Som 50% vegánka a 50% vitariánka. Vegánkou som sa stala pred tromi rokmi a vitariánkou pred dvoma. Mnoho malých problémov sa zmenou môjho životného štýlu úplne vytratilo, ale tie, ktoré som vymenovala vyššie stále ostávajú. Na internetovom e-shope stránky vitavibe.eu som našla B12 v tekutej forme. http://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy-a-mineraly/117-vitamin-b12-59-ml.html Čo si o ňom myslíte? Zdá sa mi sympatickejší ako bežne dostupný vitamín B12, ale môžem sa mýliť. Vopred ďakujem za odpovede.

Já tento B12 také beru a jsem s ním moc spokojená (hlavně jsem hledala něco přírodního bez plnidel). Měla jsem také akutní nedostatek (hodnotu okolo 80) a tato B12 mi pomohla, teď už jsem v normě, ale beru ho stále, protože jsem veganka. Jinak zajímavý a hezky popsaný článek o B12 mají přímo na webu, zde: http://bit.ly/nejvice-diskutovany-b12

No B12 a B9 jsou určitě fajn, ale zrovna tento produkt obsahuje i B6 (sice ve formě p5p, ale i tak...) a ta mi úplně dobrá nepřijde. Já jí osobně nikdy samotnou nezkoušel, ale měl jsem jí vždy v doplňcích buď B1+B6+B12 nebo B6+B9+B12 a asi po dvou/třech dnech užívání mě chytly takové stavy malátnosti a až skoro panika, že jsem to musel vysadit. B9 a B12 bych z toho nepodezdříval, musela to dělat ta B6.

Navíc u B6 jsem našel, že toxicita je už u poměrně nízkých dávek. Nebylo by lepší brát B9+B12 (pokud se bavíme o efektu na homocystein) a B6 dávat pouze 1x za pár dnů v nějaké rozumné míře?