Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ořechy obsahují dostatek tuků pro vstřebání uvedených vitamínů, další tuky většinou nejsou třeba, ale s ovocem nemusí být dokonale stravitelné, to dost záleží na stavu trávení daného člověka.

Zdravím všechny!
Mám dotaz ohledně bílého máku. Obsahuje bílý mák stejné živiny jako modrý nebo se v něčem liší? Má s ním někdo zkušenosti? Díky za odpověď.

Dobry den, mam doma ze zahrady vlasske orechy, uz jsem je nasusila a ted, kdyz je vyloupnu, tak nektere z nich maji na sobe leskle tecky, jakoby byly pocakane lakem. Jde o plisne ? Doufam, ze ne! A kdyz je namacim, mam pridat do vody neco, co by pripadne plisne znicilo ? Predem dekuji za odpoved.

Plísně to mohou být, vlašáky je chytají ostatně jako téměř každé ořechy rády. Pokud jde o plíseň, nejedl bych je. Rizika jsou zbytečně veliká.

Namáčení je možné prostě jen do vody přes noc a pak pořádně propláchnout. Účinnější je citronovou šťáva a nejlépe dle mého názoru extrekt z grepových jader. Zřejmě ale ani tak z toho nedostanete vše - respktive dostanete asi pryč plísně ale ne jejih toxiny.

Zajímala by mě nějaké studie na toto téma či testy, pokud někdo narazíte, dejte vědět prosím

Tak jak píše Sakul, při podezření na napadení plísněmi, nejen u ořechů, je nejlepší recyklace. Tam kde to jde, používám lázeň v 50ppm CDS nebo alespoň sprejový postřik tímtéž s následným sušením. U zrnin, luštěnin, ořechů, ale i ovoce a zeleniny, se mi to za uplynulý rok osvědčilo.

Nedovedu posoudit, ale předpokládám, že moc velký rozdíl tam nebude.

Tak plísně napadají ořechy velice často i když zrovna to co popisujete moc na plísně nevidím, vlašáky mívají spíše černé tečky od plísní. Plísně celkem spolehlivě likviduje MMS, ale jejich toxiny uvnitř ořechu stejně zlikvidovat nedokáže.

Zdravicko,chtel bych se zeptat jaky mate nazor na mix seminek a orechu (vlasske,liskove,para,kesu,mandle,chia,sezam,lnene,slunecnicove,dynova atd.)vse smichane pojidam cca 2-3 mensi hrste a rozvykavam do uplne kase.Bije se to nejak nebo je to ok.Dekuji za odpoved

Nejsem příznivcem takových mixů a vidím jako vhodnější si to rozdělit a každý den něco jiného (pojídat samozřejmě nejlépe máčené). Já ořechy s semínka používám spíš do ořechového mléka (2-3druhy) a když je jím tak většinou jeden druh.
Ale nakonec musíte posoudit sám jak Vám to sedí.
To lněné je del mě nesmysl jíst nemixované (to vámi pouze projde bez užitku), ale to i ostatních pokud pořádně nerozmělníte na kaši, tak si akorát udělají vyhlídkovou trasu Vašim traktem jízdu platíte vy .

Máte dobrý, že ořechy můžete jíst. Já jsem na ně alergická tak mi to nedělá dobře

_________________
V poslední době čtu tak strašné věci o kouření, že jsem se rozhodla přestat číst.

Casto se zde pise jak se nemaji kombinovat tuky s cukry atd.. Mam v tom trochu zmatek kam je vhodne a kam není vhodne pridavat k jake potravine orechova mleka nebo jen namocene ořechy, semínka pripadne jiné tuky jako kokosovy olej? Například jestli je vhodne pridavat nebo rovnou vyrábět to mleko spolu ve snekovem odstavnovaci se stavou mrkev, celer, cervena repa? Nebo pridavat rozemleta lnena semínka do okurkového salatu, pridavat do nastrouhane mrkve s kokosovou drti kokosovy olej apod. ? Mam jasno v tom jake suroviny jist, ale jak je kombinovat v tom neustale tapu. Jedina kombinace je mi naprosto jasna, když uz zivocisne bilkoviny(maso, vajíčka) Tak jen se zeleninou nejlepe zelenou listovou... Ale kam je vhodne pridavat ořechy, semínka a kokosovy tuk mi prostim objasnete.

Zdravím všechny, ale pana Jaroslava obzvlášť....
Nerad bych otvíral nějaké nové téma a na odpovědi nemám, rád bych se proto jen zeptal mim toto téma.....
Někdy před rokem, nebo déle se tu probíral chlorid hořečnatý a jeho dávkování.
Nerad bych na sobě testoval kolik vydržím, než doběhnu na toaletu, stačilo by mi poradit kolik je třeba v 1g chloridu mg hořčíku?
Když je tedy denní doporučená dávka čistého hořčíku asi 375 mg.
Děkuji za případnou odpověď, Karel.

V jednom gramu chloridu horecnateho je tusim 120mg horciku. Jinak vůbec se toho nebojte. Ja si davam denne do 1,5l vody 15 az 20gramu chloridu horecnateho(kolem 2gramu cisteho horciku!!!) s himalajsou soli a k ridke stolici mam daleko natoz k prujmu. Je to opravdu hodne individualni. Me například neprohnalo ani 30g epsomske soli, coz si myslim, ze se bude vetsine lidem zdat az neuveritelne. Vůbec se neridte nejakym udajnym dennim doporucenim a ridte se podle toho jak to zde popisuje Jarda. Nikdo nemůže vedet jak moc velky mate nedostatek horciku. Ja kdybych mel brat jak zde uvadite nejakych 400mg denne, tak mi to je asi prd platne. To ze vystoupate na davkovani, které vam vyvola ridkou stolici nebo prujem je jediny ukazatel kde je vase hranice a urcite prujem vyvolany vyssi davkou horciku neni nejaky ohrozujici stav pro vase telo ba naopak jen vam to procisti "trubky" coz je stejna procedura jako u ocist zde na strankach popsanych...

Dobrý den Yura, děkuji za tak rychlou odpověď, to jsem ani nečekal.
Praxe je asi nejlepší rada, ale i tak jsem rád, za přibližné množství aktivního hořčíku v tom chloridu.
Nerad bych odpravil nějaký jiný orgán, třeba ledviny, které musí přebytek odstraňovat.
Děkuji, K.

Jakej máte kdo postoj k burským oříškům? Myslím tím v souvislosti s aflatoxiny ...