to jarda : Práveže surovú stravu zahŕňam denne len toľko : 1-2 jablká či 1-2 hrušky, 50 gramov suš. ovocia ( nesíreného, sušeného do teploty 43 stupňov celzia ), kaleráb, oriešky/semená, 4 x týždenne surová cibuľa, denne hrsť surových obilnín ( namáčaných 12 hodín, a len pohánka, pšeno, ryža ). Ostatné potraviny varím, resp. tepelne spracuvávam - a to aj obilniny, no nie hrsť, ale už väčšie množstvo. Pomaly ale chcem prejsť na viac surovej stravy, a variť len to, čo sa variť musí ( obilniny ) + dávať himalájsku soľ len do studenej vody, a variť, až keď sa soľ rozpustí. Ostávam radšej v "strede" - medzi makrobiotikou, vegánstvom a vitariánstvom ( čiže mix ) + vnímam svoje telo, ako na čo reaguje. Ďakujem Vám za odpovede, pán Jarda.

Snad davám příspěvek do správné sekce. Ráda bych se zeptala, jak co nejrychleji srovnat organismus po předávkování solí. Normální stolní sůl už několik měsíců nejím, nicméně včera jsem snědla v salátu poměrně velké množství oliv, které měly být údajně nesolené. Již při konzumaci se mi to zdálo divné, nicméně teprve následně jsem si to i potvrdila i po prohledání stránek výrobce. Večer mi bylo ještě dobře, ale od rána mi je zle, jsem bez energie, také jsem strašně vysušená, opuchlá a i když se snažím co nejvíce hydratovat, situace se moc nelepší. Nemáte, prosím, nějakou radu, jak se ozdravit? Děkuji moc.

Pěkný článek o mléku...
http://www.zdravavyzivahronov.com/vse-o ... te-se-sami

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co tedy jíst? Pořád jen ovoce a zeleninu? A co si upéct vlastní chléb doma? Samozřejmě bez Vámi zavrhovaného droždí. Nebo myslíte že už samotná třeba i celozrnná mouka škodí? A co vajíčka a maso na to máte jaký názor? Také se prodává třeba mléko pohankové a tak podobně. Už tak měsíc se snažím přejít na zdravou stravu a tak nevím jestli i bio jídlo je vlastně špatné,jako jogurty a mléko.
A taky dost jím ty chlebíčky racio,rýžové,pšeničné atd..ty taky škodí? Můžete my poradit čím nahradit to pečivo. Děkuji moc.