Zdraví-AZ :: Zobrazit téma - Minerály, vitamíny a enzymy

Jaký nedostatek vitamínu minerálu by mohl způsobit únavu a motání hlavy ?

Mám úplně normální krevní tlak, cukr opakovaně normální, ionty normální až na vápník, který je vyšší. Mám lehce zvýšený celkový a LDL cholesterol. Děkuju

Prosím mám takový problém. Pichá mě v bocích a pod žebrama. Občas mě také začnou pálet ruce ( jako pocit, nijak nezčervenají ). Po fyzické aktivitě citím stažení břišních svalů na bocích. Co mám zkusit doplnit ?

V zásadě hořčík ten se z rozboru krve dá zjistit pouze vyšetřením Hořčíku v erytrocytech a jinak to nezjistíte. Bohužel toto vyšetření zde dělají pokud vím pouze dvě laboratoře a to v Hradci a v Ostravě.

A jak se ta labina v ostravě jmenuje ?

Dá se v česku sehnat doplněk vanadu nebo je třeba do zahraničí ? Prodáváte něco vy pane Zajíček ?

V tom máte sice ve všem pravdu nicméně existuje poměrně široká skupina lidí kteří mají různé formy alergických reakcí a reakce na histamin který je právě v této formě sýrů dost zastoupen, pro které jde v zásadě o nevhodnou potravinu i když chuťově je výborný.

Pro takové lidi budou nevhodné i jahody, a přesto spolu se smetanou tvoří počátkem léta čerstvě utržené významnou součást mého jídelníčku. Odmítám se ve stravování podřizovat požadavkům kdysi či snad ještě dnes nakažených klientů s imunologickou reakcí či pamětí a řídit se makrobiotickým výživovým směrem vytvořeným pro lidi se špatným splávkem a nízkou produkcí HCl, když už to Japonci Sagenu Išuzukovi nic jiného nebralo a místo léčby se snažil své nemoci přizpůsobit. I když chápu, že postižení se na Vás obracejí nejčastěji.

Tu právě katabolickými procesy obourává zvýšený kortizol a pokud s tím nebudete nic dělat na systémové úrovni, tak se to projeví nejenom sníženou syntézou kolagenu , ale i lámavostí kostí, metabolickým syndromem, zadržováním sodíku v těle a oslabením imunity. https://www.efia.cz/2017/04/07/kortizol-vse-tomto-hormonu/

Ahojte.
Moja mamka užíva denne 100mg TOKOFEROLACETÁT (vitamín E), a B-komplex (Zentiva, nejaký šmejd...)
Moja mamka je obrazne povedané PADNUTÁ NA HLAVU....
1. Odmieta kváskové pečivo (vraj ju z neho nafukuje), takže veselo si konzumuje najobyčajnejší pšeničný chlieb
2. Odmieta surovú ovčiu bryndzu, pretože jej NECHUTÍ (dal som jej ochutnať viacero druhov, takže mala na výber)
3. Kvalitnejšie maslá (gazdovské - ale nie len názvom, ale reálne, nepasterizované či pasterizované) ODMIETA, má rada len také "s dezodorizovanou chuťou" či ako to povedať, proste tie klasické "kocky", ktoré každá chutia rovnako od rôznych značiek
4. pred X rokmi jej bolo zle z treščej pečene, a DOTERAZ odmieta jesť ryby (aj sardinky)
5. Pripravil som jej kvalitnú hovädziu pečeň 30g porcie na každý deň (zamrazil), ODMIETA ich jesť
6. Uprednostňuje kúpené ovocné šťavy (ale aspoňže kvalitnejšie - tie drahé z lidlu, 100% šťava chladená) pred odšťavovaním doma (má k dispozícii Hurom odsťavovač)
7. Odoberám vajíčka (46 týždenne) z voľného výbehu, sliepky pobehujú po dvore.... Povedala, že jej mám dať z toho 6 vajec týždenne (chcel som jej dať 10).... Ale odkedy to povedala (prešiel asi rok odvtedy) zje týždenne tak 3 vajcia...
8. Odmieta piť odstatú vodu z džbánu, pije vodu hneď napustenú z vodovodu (žiadny filter, nič)...
A mohol by som pokračovať....

O čo ide ? ... ONA ANI NESUPLEMENTUJE VITAMÍM C, HLAVNE, ŽE SUPLEMENTUJE TOKOFEROLACETÁT..... Vitamín D nijak nerieši (nesuplementuje, na Slnku je málo, ryby nič), vitamín A nijak nerieši (nesuplementuje, nekonzumuje potraviny ktoré by ho obsahovali, alebo ich konzumuje v minimálnom množstve, 125g masla jej vydrží týždeň...3 vajcia za týždeň)...

Otázka znie : MôŽE SA ČASOM "DODŽ*BAŤ" TÝM samotným TOKOFEROLACETÁTOM ?
NEJAKÉ DOPORUČENIA PRE ŇU OD NIEKOHO INÉHO NEŽ ODO MŇA ?
Ona mňa nechce v otázkach stravovania počúvať, je to strašne divná povaha, ja nemám slov...
Inak, konzumuje málo jedla celý život, takže sa neprejedá. Ale čo z toho, keď je málo, ale samý šmejd ? Denne má dlhodobo v priemere možno zhruba 30g bielkovín.... ? ... Na váhu 65kg ? ...

Ďakujem pekne za vyjadrenie/vyjadrenia...

Ahojte, jsem třetí den na methylove formě b12 b9 b6(p5p) konkrétně jarrow formula. Cítím se klidnější, na druhou stranu se cítím jak po vlivem thc takový divný stav a trošku hlava bolí, chci se zeptat zda je to přechodné nebo jak s tím dál? Moje hodnoty z krve ukazují málo folátu a průměrná referenční mez b12. B6 otestovánou nemám.

Autor:	Jarda [ ned srp 04, 2019 7:48 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Kolakola píše: Jaký nedostatek vitamínu minerálu by mohl způsobit únavu a motání hlavy ? Mám úplně normální krevní tlak, cukr opakovaně normální, ionty normální až na vápník, který je vyšší. Mám lehce zvýšený celkový a LDL cholesterol. Děkuju V zásadě hořčík ten se z rozboru krve dá zjistit pouze vyšetřením Hořčíku v erytrocytech a jinak to nezjistíte. Bohužel toto vyšetření zde dělají pokud vím pouze dvě laboratoře a to v Hradci a v Ostravě.

Autor:	Jarda [ ned srp 04, 2019 7:54 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Falonek píše: Prosím mám takový problém. Pichá mě v bocích a pod žebrama. Občas mě také začnou pálet ruce ( jako pocit, nijak nezčervenají ). Po fyzické aktivitě citím stažení břišních svalů na bocích. Co mám zkusit doplnit ? Tam je mnoho možností, takový stav může generovat například špatné trávení při kterém vznikají ve střevě toxiny a plynatost která pak vystřeluje na mnoha místech v těle. Než bych něco doplňoval, protože to opravdu neodhadnu co, bych vyzkoušel delší rychlejší chůzi někde lesem nebo podle řeky a uvidíte zda si to sedne.

Autor:	Kolakola [ ned srp 04, 2019 8:24 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Jarda píše: V zásadě hořčík ten se z rozboru krve dá zjistit pouze vyšetřením Hořčíku v erytrocytech a jinak to nezjistíte. Bohužel toto vyšetření zde dělají pokud vím pouze dvě laboratoře a to v Hradci a v Ostravě. A jak se ta labina v ostravě jmenuje ?

Autor:	Jarda [ ned srp 04, 2019 9:49 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Kolakola píše: A jak se ta labina v ostravě jmenuje ? Spadia lab

Autor:	ondra258 [ pon srp 05, 2019 4:46 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Dá se v česku sehnat doplněk vanadu nebo je třeba do zahraničí ? Prodáváte něco vy pane Zajíček ?

Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/

Minerály, vitamíny a enzymy https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=18&t=240	Stránka 176 z 198

Autor:	Jarda [ pon srp 05, 2019 7:07 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
ondra258 píše: Dá se v česku sehnat doplněk vanadu nebo je třeba do zahraničí ? Prodáváte něco vy pane Zajíček ? Předpokládám že by zde měl jít koupit a venku to jde určitě. Já ho nevedu protože jde o okrajový prvek kterého by se asi prodalo velice málo.

Autor:	Alopat [ úte srp 06, 2019 7:42 am ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Jarda píše: V tom máte sice ve všem pravdu nicméně existuje poměrně široká skupina lidí kteří mají různé formy alergických reakcí a reakce na histamin který je právě v této formě sýrů dost zastoupen, pro které jde v zásadě o nevhodnou potravinu i když chuťově je výborný. Pro takové lidi budou nevhodné i jahody, a přesto spolu se smetanou tvoří počátkem léta čerstvě utržené významnou součást mého jídelníčku. Odmítám se ve stravování podřizovat požadavkům kdysi či snad ještě dnes nakažených klientů s imunologickou reakcí či pamětí a řídit se makrobiotickým výživovým směrem vytvořeným pro lidi se špatným splávkem a nízkou produkcí HCl, když už to Japonci Sagenu Išuzukovi nic jiného nebralo a místo léčby se snažil své nemoci přizpůsobit. I když chápu, že postižení se na Vás obracejí nejčastěji.

Autor:	Jarda [ úte srp 06, 2019 8:06 am ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Alopat píše: Pro takové lidi budou nevhodné i jahody, a přesto spolu se smetanou tvoří počátkem léta čerstvě utržené významnou součást mého jídelníčku. Odmítám se ve stravování podřizovat požadavkům kdysi či snad ještě dnes nakažených klientů s imunologickou reakcí či pamětí a řídit se makrobiotickým výživovým směrem vytvořeným pro lidi se špatným splávkem a nízkou produkcí HCl, když už to Japonci Sagenu Išuzukovi nic jiného nebralo a místo léčby se snažil své nemoci přizpůsobit. I když chápu, že postižení se na Vás obracejí nejčastěji. Tak jistě že by člověk měl primárně řešit příčinu a ne důsledek, nicméně ne vždy je to snadné vysledovat co je vlastně příčina protože testovací možnosti jsou z pohledu infekcí a zamoření šmejdy dost omezené a mnohdy je potřeba dlouhodobě zkoušet co vůbec na ně zabírá. Vzhledem k tomu že reakce na konkrétní potraviny mohou být opravdu silné a značně nepříjemné vidím i já jako rozumné je minimálně dočasně ze svého jídelníčku vyřadit. Někomu to nakonec řekne tělo samo a to tak brutálně že se po konkrétním jídle dostaví opuchnutí sliznice v krku, což ho začne dusit a takový člověk pak mnoho jiných možností nemá když se nechce udusit.

Autor:	Mojzo [ čtv srp 08, 2019 8:08 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Alopat píše: Tu právě katabolickými procesy obourává zvýšený kortizol a pokud s tím nebudete nic dělat na systémové úrovni, tak se to projeví nejenom sníženou syntézou kolagenu , ale i lámavostí kostí, metabolickým syndromem, zadržováním sodíku v těle a oslabením imunity. https://www.efia.cz/2017/04/07/kortizol-vse-tomto-hormonu/ Takže bude dobré přidat na kaloriích ze sacharidů (protein a tuk už přidávat nemůžu, potřebuju přibrat), abych se uklidnil a k tomu ještě přidat K2 a kolagen. Hovězí vývary dělám, ale asi je to málo.

Autor:	Mojzo [ pát srp 09, 2019 6:31 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Alopat píše: Tu právě katabolickými procesy obourává zvýšený kortizol a pokud s tím nebudete nic dělat na systémové úrovni, tak se to projeví nejenom sníženou syntézou kolagenu , ale i lámavostí kostí, metabolickým syndromem, zadržováním sodíku v těle a oslabením imunity. https://www.efia.cz/2017/04/07/kortizol-vse-tomto-hormonu/ Aha, tak jsem nakonec zjistil, že ten kolagen (+kys.hyluronova) není úplně nejlepší nápad, co jsem se dočetl tak to prý tělo nedokáže využít a může to nadělat víc problémů. Lze to teda řešit ještě nějak jinak? Děkuji

Autor:	Alopat [ pát srp 09, 2019 6:45 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Zklidnění lze řešit posílením parasympatického nervového systému éterickými oleji s cannabinoidy (technické konopí) nebo thymolem (dobromysl, oregano, majoránka), doplněním hořčíku a mírnou suplementací DHEA k vyrovnání stresového hormonu kortizolu a patrně i bylinnými adaptogeny. Osobně bych chodil na masáže a k chiropraktikovi, bral infračervenou saunu a posiloval bránici hrou na trubku. Úrovně ACTH, kortizolu a IL-6 u sportovců po suplementaci hořčíkem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5471632/

Autor:	Jednorazovy_Nick [ sob srp 17, 2019 9:37 am ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Ahojte. Moja mamka užíva denne 100mg TOKOFEROLACETÁT (vitamín E), a B-komplex (Zentiva, nejaký šmejd...) Moja mamka je obrazne povedané PADNUTÁ NA HLAVU.... 1. Odmieta kváskové pečivo (vraj ju z neho nafukuje), takže veselo si konzumuje najobyčajnejší pšeničný chlieb 2. Odmieta surovú ovčiu bryndzu, pretože jej NECHUTÍ (dal som jej ochutnať viacero druhov, takže mala na výber) 3. Kvalitnejšie maslá (gazdovské - ale nie len názvom, ale reálne, nepasterizované či pasterizované) ODMIETA, má rada len také "s dezodorizovanou chuťou" či ako to povedať, proste tie klasické "kocky", ktoré každá chutia rovnako od rôznych značiek 4. pred X rokmi jej bolo zle z treščej pečene, a DOTERAZ odmieta jesť ryby (aj sardinky) 5. Pripravil som jej kvalitnú hovädziu pečeň 30g porcie na každý deň (zamrazil), ODMIETA ich jesť 6. Uprednostňuje kúpené ovocné šťavy (ale aspoňže kvalitnejšie - tie drahé z lidlu, 100% šťava chladená) pred odšťavovaním doma (má k dispozícii Hurom odsťavovač) 7. Odoberám vajíčka (46 týždenne) z voľného výbehu, sliepky pobehujú po dvore.... Povedala, že jej mám dať z toho 6 vajec týždenne (chcel som jej dať 10).... Ale odkedy to povedala (prešiel asi rok odvtedy) zje týždenne tak 3 vajcia... 8. Odmieta piť odstatú vodu z džbánu, pije vodu hneď napustenú z vodovodu (žiadny filter, nič)... A mohol by som pokračovať.... O čo ide ? ... ONA ANI NESUPLEMENTUJE VITAMÍM C, HLAVNE, ŽE SUPLEMENTUJE TOKOFEROLACETÁT..... Vitamín D nijak nerieši (nesuplementuje, na Slnku je málo, ryby nič), vitamín A nijak nerieši (nesuplementuje, nekonzumuje potraviny ktoré by ho obsahovali, alebo ich konzumuje v minimálnom množstve, 125g masla jej vydrží týždeň...3 vajcia za týždeň)... *Otázka znie : MôŽE SA ČASOM "DODŽBAŤ" TÝM samotným TOKOFEROLACETÁTOM ?** NEJAKÉ DOPORUČENIA PRE ŇU OD NIEKOHO INÉHO NEŽ ODO MŇA ? Ona mňa nechce v otázkach stravovania počúvať, je to strašne divná povaha, ja nemám slov... Inak, konzumuje málo jedla celý život, takže sa neprejedá. Ale čo z toho, keď je málo, ale samý šmejd ? Denne má dlhodobo v priemere možno zhruba 30g bielkovín.... ? ... Na váhu 65kg ? ... Ďakujem pekne za vyjadrenie/vyjadrenia...

Autor:	Jarda [ sob srp 17, 2019 10:46 am ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Jednorazovy_Nick píše: Ahojte. Moja mamka užíva denne 100mg TOKOFEROLACETÁT (vitamín E), a B-komplex (Zentiva, nejaký šmejd...) Moja mamka je obrazne povedané PADNUTÁ NA HLAVU.... 1. Odmieta kváskové pečivo (vraj ju z neho nafukuje), takže veselo si konzumuje najobyčajnejší pšeničný chlieb 2. Odmieta surovú ovčiu bryndzu, pretože jej NECHUTÍ (dal som jej ochutnať viacero druhov, takže mala na výber) 3. Kvalitnejšie maslá (gazdovské - ale nie len názvom, ale reálne, nepasterizované či pasterizované) ODMIETA, má rada len také "s dezodorizovanou chuťou" či ako to povedať, proste tie klasické "kocky", ktoré každá chutia rovnako od rôznych značiek 4. pred X rokmi jej bolo zle z treščej pečene, a DOTERAZ odmieta jesť ryby (aj sardinky) 5. Pripravil som jej kvalitnú hovädziu pečeň 30g porcie na každý deň (zamrazil), ODMIETA ich jesť 6. Uprednostňuje kúpené ovocné šťavy (ale aspoňže kvalitnejšie - tie drahé z lidlu, 100% šťava chladená) pred odšťavovaním doma (má k dispozícii Hurom odsťavovač) 7. Odoberám vajíčka (46 týždenne) z voľného výbehu, sliepky pobehujú po dvore.... Povedala, že jej mám dať z toho 6 vajec týždenne (chcel som jej dať 10).... Ale odkedy to povedala (prešiel asi rok odvtedy) zje týždenne tak 3 vajcia... 8. Odmieta piť odstatú vodu z džbánu, pije vodu hneď napustenú z vodovodu (žiadny filter, nič)... A mohol by som pokračovať.... O čo ide ? ... ONA ANI NESUPLEMENTUJE VITAMÍM C, HLAVNE, ŽE SUPLEMENTUJE TOKOFEROLACETÁT..... Vitamín D nijak nerieši (nesuplementuje, na Slnku je málo, ryby nič), vitamín A nijak nerieši (nesuplementuje, nekonzumuje potraviny ktoré by ho obsahovali, alebo ich konzumuje v minimálnom množstve, 125g masla jej vydrží týždeň...3 vajcia za týždeň)... *Otázka znie : MôŽE SA ČASOM "DODŽBAŤ" TÝM samotným TOKOFEROLACETÁTOM ?** NEJAKÉ DOPORUČENIA PRE ŇU OD NIEKOHO INÉHO NEŽ ODO MŇA ? Ona mňa nechce v otázkach stravovania počúvať, je to strašne divná povaha, ja nemám slov... Inak, konzumuje málo jedla celý život, takže sa neprejedá. Ale čo z toho, keď je málo, ale samý šmejd ? Denne má dlhodobo v priemere možno zhruba 30g bielkovín.... ? ... Na váhu 65kg ? ... Ďakujem pekne za vyjadrenie/vyjadrenia... Každý vitamín rozpustný v tuku je vždy oponentem pro další vitamíny rozpustné v tuku a zrovna tak jakýkoliv vitamín skupiny B je vlastně teoretickým oponentem jiných vitamínů skupiny B. Z logiky věci předávkováváním jednoho vytvářím potenciálně deficit jiného a vlastně se tak dostávám z jednoho problému do jiného, ale celkově asi nic nevyřeším. Něco jiného je orientovat se podle výpočtů z nutriční kalkulačky nebo z krevních laboratorních testů i když mnohé z nich je problém v místních podmínkách vůbec udělat nebo zaplatit protože ceny jsou nesmyslné. Každopádně pokud doplňuji vitamín E, pokud ho mám objektivně málo, tak raději gama E, nebo mix éček ne pouze afu.

Autor:	kobliii [ sob srp 24, 2019 10:07 am ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
Ahojte, jsem třetí den na methylove formě b12 b9 b6(p5p) konkrétně jarrow formula. Cítím se klidnější, na druhou stranu se cítím jak po vlivem thc takový divný stav a trošku hlava bolí, chci se zeptat zda je to přechodné nebo jak s tím dál? Moje hodnoty z krve ukazují málo folátu a průměrná referenční mez b12. B6 otestovánou nemám.

Stránka 176 z 198	Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/

Autor:	Jarda [ sob srp 24, 2019 12:06 pm ]
Předmět příspěvku:	Re: Minerály, vitamíny a enzymy
kobliii píše: Ahojte, jsem třetí den na methylove formě b12 b9 b6(p5p) konkrétně jarrow formula. Cítím se klidnější, na druhou stranu se cítím jak po vlivem thc takový divný stav a trošku hlava bolí, chci se zeptat zda je to přechodné nebo jak s tím dál? Moje hodnoty z krve ukazují málo folátu a průměrná referenční mez b12. B6 otestovánou nemám. Tak nějaké změny člověk cítit může hlavně v prvních dnech po nasazení těchto methylových forem. Podle mě bych to jel tak týden a pokud se stav neupraví asi vysadit a nasadit pouze to co objektivně je nedostatkové, protože dodávat to čeho máte dostatek nemá asi racionální základ a těžko tak srovnáte nějakou nerovnováhu.