Zdraví-AZ
http://www.zdravi-az.cz/Forum/

Minerály, vitamíny a enzymy
http://www.zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?f=18&t=240
Stránka 174176

Autor:  Jarda [ pát čer 14, 2019 9:31 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Mojzo píše:
Můžu se zeptat, jak doplňujete elektrolyty, když je takové počasí? Já piju vodu s himalájskou solí - špetka do půl litru. Můžu dělat ještě něco, aby to bylo pro tělo lepší? Dávám i hořčík, ale ten bych měl užívat asi i s vápníkem - můžu užívat hořčík + vápník těsně před spaním? Když dávám vápník s jídlem, tak mi to rozhodí trávení. Děkuji

Ideální by asi bylo pít pomerančový osolený džus. Vápník se nemá dávat do jídla, ale jednoznačně těsně před spaním.

Autor:  Mojzo [ sob čer 15, 2019 9:00 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Jarda píše:
Ideální by asi bylo pít pomerančový osolený džus. Vápník se nemá dávat do jídla, ale jednoznačně těsně před spaním.

Super, ten pomerančový džus je dobrý nápad, děkuji.

Můžu teda dát vápník + hořčík a jít hned spát? Co jsem se díval na cronometru, tak mám dlouhodobý nedostatek vápníku, nejím totiž mléčné výrobky a zelenina nebo kosti ze sardinek mi to nepokryjí.

Autor:  Jarda [ sob čer 15, 2019 12:07 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Mojzo píše:
Super, ten pomerančový džus je dobrý nápad, děkuji.

Můžu teda dát vápník + hořčík a jít hned spát? Co jsem se díval na cronometru, tak mám dlouhodobý nedostatek vápníku, nejím totiž mléčné výrobky a zelenina nebo kosti ze sardinek mi to nepokryjí.

Lepší je dávat i hořčík odděleně, ale jde to i tak jak píšete.

Autor:  ondra258 [ ned čer 23, 2019 7:00 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Hledal jsem informace o vítaminu K a našel jsem toto

https://www.sleepbuffs.com/top-natural- ... you-sleep/

Vítamín K opravdu pomáhá k spánku ? Nikde sem to neslyšel ale radši si dám trochu salátu


https://arstechnica.com/civis/viewtopic.php?t=395500

Podle tohoto fora vitamín K pomáhá proti cukání svalů v obličeji

Z toho co jsem našel tak vitamín K dělá trochu více než se jen zdá ..... ale hádám že když se mi dělají snadno a modřiny tak asi vítaminu K moc nemám, že ?

Autor:  Jarda [ ned čer 23, 2019 7:44 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

ondra258 píše:
Hledal jsem informace o vítaminu K a našel jsem toto

https://www.sleepbuffs.com/top-natural- ... you-sleep/

Vítamín K opravdu pomáhá k spánku ? Nikde sem to neslyšel ale radši si dám trochu salátu


https://arstechnica.com/civis/viewtopic.php?t=395500

Podle tohoto fora vitamín K pomáhá proti cukání svalů v obličeji

Z toho co jsem našel tak vitamín K dělá trochu více než se jen zdá ..... ale hádám že když se mi dělají snadno a modřiny tak asi vítaminu K moc nemám, že ?

Tak vitamín K má určitě velice široké spektrum účinků, ale ne každá verze vitamínu K funguje stejně je tedy potřeba se vždy bavit o konkrétní formě kterých je poměrně dost. Každopádně v naprosté většině případů je i relativně vysoké dávkování téměř bez rizika a na tu tvorbu modřin by mohl zafungovat.

Autor:  ondra258 [ pát čer 28, 2019 8:44 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Zdravím .... když si dám do pití trochu boraxu - v řádu pár mg boru tak jsem za dva dny neuvěřitelně nadržený :D zní to divně ale ten efekt je docela velký ..... je to v pořádku nebo si ten bor raděj dávat nemám ?

Autor:  Jarda [ sob čer 29, 2019 6:41 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

ondra258 píše:
Zdravím .... když si dám do pití trochu boraxu - v řádu pár mg boru tak jsem za dva dny neuvěřitelně nadržený :D zní to divně ale ten efekt je docela velký ..... je to v pořádku nebo si ten bor raděj dávat nemám ?

Bór ovlivňuje mnoho tělesných pochodů i když zrovna ten co popisujete určitě není primární sféra jeho působení, ale proč ne i tuto oblast. Každý chlap by měl mít logicky nastavené myšlení na značně vysokou chuť na ženy to mě připadá přirozené a fyziologicky normální a nevidím důvod se takové výhody zříkat. Pokud nebudete ženy lovit způsobem jakým to v rámci svých "kulturních" tradic konají všeobecně oblíbení multikulturní obohacovači jejichž myšlení se zastavilo na úrovni 7 století myslím že ani protistrana s tím nebude mít zásadní problém ba právě naopak.

Autor:  ondra258 [ úte črc 16, 2019 10:24 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

V jednom článku o štítnici píšete že efekt PUFY na štítnici dokáže zastavit "niacinamid". Mám b-komplex s vitamínem ve formě dle etikety "nikotinamid". Bude tenhle B-komplex mít stejný efekt ? Popř. v jakém produktu se nachází ten co tenhle efekt mít bude protože se mi nepodařilo nějaký zatím najít co má tuto formu ...

Autor:  Jarda [ stř črc 17, 2019 7:43 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

ondra258 píše:
V jednom článku o štítnici píšete že efekt PUFY na štítnici dokáže zastavit "niacinamid". Mám b-komplex s vitamínem ve formě dle etikety "nikotinamid". Bude tenhle B-komplex mít stejný efekt ? Popř. v jakém produktu se nachází ten co tenhle efekt mít bude protože se mi nepodařilo nějaký zatím najít co má tuto formu ...

Oba názvy se používají pro stejnou látku a záleží na tom kolik ho v uvedeném přípravku je mělo by jít o dávku nad 50 mg, která může v těle fungovat až dva dny.

Autor:  ondra258 [ stř črc 17, 2019 7:49 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Jarda píše:
Oba názvy se používají pro stejnou látku a záleží na tom kolik ho v uvedeném přípravku je mělo by jít o dávku nad 50 mg, která může v těle fungovat až dva dny.

Myslite to tak ze je treba brat nad 50mg aby to fungovalo dva dny nebo je treba mit B3 s prodlouzenym ucinkem ? .... Muj b-complex ma 50mg takze kdyz si dam jeden rano a jeden večer tak to bude fachat ? Diky

Autor:  Jarda [ stř črc 17, 2019 7:59 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

ondra258 píše:
Myslite to tak ze je treba brat nad 50mg aby to fungovalo dva dny nebo je treba mit B3 s prodlouzenym ucinkem ? .... Muj b-complex ma 50mg takze kdyz si dam jeden rano a jeden večer tak to bude fachat ? Diky

Tak asi může fungovat i menší dávka, ale 50 mg se používá k vypínání adrenalinu který dost silně omezuje fungování většiny orgánů a navíc orgány i poškozuje tedy niacinamid je vlastně vícestupňový modulační přípravek, který je pomalu zadarmo a běžně dostupný.

Autor:  Mojzo [ sob črc 20, 2019 8:52 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Máte někdo zkušenosti s užíváním wobenzymu pro podporu trávení? Mám ho tady dost a mám potíže s trávením, tak ho dávám po jídle, je to OK nebo by se to takhle nemělo užívat když tam jsou i systemarické enzymy? Díky

Autor:  Jarda [ sob črc 20, 2019 9:23 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Mojzo píše:
Máte někdo zkušenosti s užíváním wobenzymu pro podporu trávení? Mám ho tady dost a mám potíže s trávením, tak ho dávám po jídle, je to OK nebo by se to takhle nemělo užívat když tam jsou i systemarické enzymy? Díky

Měl by se dávat tak 0,5-1 hodinu před jídlem, nebo cca 2 hodiny po jídle. Dávkování je silně individuální a klidně na dospělého i 30 tablet denně, nebo taková dětská dávka je jedna tableta na 6 kg váhy a den.

Autor:  Mojzo [ ned črc 21, 2019 8:10 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Jarda píše:
Měl by se dávat tak 0,5-1 hodinu před jídlem, nebo cca 2 hodiny po jídle. Dávkování je silně individuální a klidně na dospělého i 30 tablet denně, nebo taková dětská dávka je jedna tableta na 6 kg váhy a den.

Ok díky. Já si řikal že pankreolan na trávení se bere taky po jídle tak že to tak zkusim

Autor:  Alopat [ ned črc 28, 2019 7:38 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Minerály, vitamíny a enzymy

Včera jsem použil jako přílohu k nakládanému camembertu klíčky (čočky, munga a uprostřed vojtěšky). Má to kromě pestré stravy nějaké zdravotní výhody hodné zdůraznění?
https://www.akcniceny.cz/akce/klicky-trikolora-2557274/
https://sortiment.makro.cz/cs/cerstve-chlazene/zelenina/vyhonky/3961c/

Stránka 174176 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/