Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pane Zajíčku,
mohl by jste kouknout na mojí suplementaci a říct mi co je vyloženě blbě?
Ráno nalačno jod+selen
za půl hod. zeleninová štáva+béčka(B6 20 mg,B1 100 mg,B5 500 mg)
za dalších půl hodiny kolagen+MSM+lysin(10:5:3)
za hodinu snídaně po ní chondroitin a B12
za cca hod askorbát sodný do pomeranče(2g C a 1g sody)+rutin
těsně před obědem K2+ vit.E,po obědě glukosamin
odpoledne mezi jídly dodávám jednotlivě s časovými odstupy Si,draslík,molybden a bor(obojí současně do vody)
lecitin do jídla
rybí olej s jídlem
na noc chlorid zinečnatý
No a ted nevím kam mám šoupnout ještě měd??Ráno to mám docela už nabitý. Lze odpoledne s molybdenem a borem dohromady? Ještě bych se chtěla zeptat loni v září jsem měla zvýšené jaterky ale pak už další náběry byly bez nálezu. Přesto jsem usoudila že je třeba dělat očisty což dělám jím ostropestřecovou kašičku a

Pivovarské kvasnice(Pangamin) jsou podle mě nejhorší zdroj vitamínu B, jaký existuje. Kvasinky jsou schopny obsadit střevo, zničit zdravou mikrofllóru a způsobit tak kandiózu.

Dosti radikální názor. Dobrá.
Mi také nikdy nesedly, resp. jsem žádné změny (pozitivní) nezaznamenal.
Naopak syrové droždí, v dávce cca dnešních 4 Kč denně, bylo dobré, suprové výsledky, vysloveně pociťované jako rozkvět fysický i duševní, měl obyčejný český B-komplex.
A teď, babo, raď ...

Dobrý deň,
na tomto fóre a na internete som našiel viacero spôsobov ako dodávať horčík. Jedným z nich je tzv. „horčíkové mazání“

Do 160 ml Francovky nasypete 120 g chloridu hořčíku a přidáte 2 ml glycerinu z lékárny. Směs důkladně protřepete a tuto čirou tekutinu mažete na bolavá místa, třeba klouby. Funguje velice rychle díky alkoholu v mazání obsaženém.

1. Dá sa bezpečne dopĺňať horčík aj pomocou horčíkového mazání? Aký dávku vitamínu B6 a D3 je potrebné k uvedenej zmesy užívať?
2. Dá sa tento recept bezpečne použiť aj s inými zložkami (chlorid draselný, alebo himalájska soľ, a. i.? Nebude vadiť telu ten alkohol a glycerín, keď sa tým natriem veľké plochy tela?
3. Koľko g/mg čistého horčíka obsahuje uvedená zmes?

.

Mělo by stačit 0,5-1 hod a myslím že ta béčka spíše pomohou než uškodí.

Z vlasovky to přeci máte jasné, ubrat vápník a přidat hořčík, nezkoumejte co se kde píše, jsou to bludy a hořčík jak vidíte chybí skoro každému, dokonce i v případě masivní suplementace a jak by to ve vašem případě vypadalo bez té suplementace ani nedomýšlet. Ideální je brát možná i dvakrát tolik hořčíku jak vápníku, co mě zatím říkají zkušenosti.

[quote="brandebura":28kjg9dn]Pane Zajíčku,
mohl by jste kouknout na mojí suplementaci a říct mi co je vyloženě blbě?
Ráno nalačno jod+selen
za půl hod. zeleninová štáva+béčka(B6 20 mg,B1 100 mg,B5 500 mg)
za dalších půl hodiny kolagen+MSM+lysin(10:5:3)
za hodinu snídaně po ní chondroitin a B12
za cca hod askorbát sodný do pomeranče(2g C a 1g sody)+rutin
těsně před obědem K2+ vit.E,po obědě glukosamin
odpoledne mezi jídly dodávám jednotlivě s časovými odstupy Si,draslík,molybden a bor(obojí současně do vody)
lecitin do jídla
rybí olej s jídlem
na noc chlorid zinečnatý
No a ted nevím kam mám šoupnout ještě měd??Ráno to mám docela už nabitý. Lze odpoledne s molybdenem a borem dohromady? Ještě bych se chtěla zeptat loni v září jsem měla zvýšené jaterky ale pak už další náběry byly bez nálezu. Přesto jsem usoudila že je třeba dělat očisty což dělám jím ostropestřecovou kašičku a

1)Je to naprosto bezpečné a nepředávkovatelné. Denně bych dal cca 20-50 mg B6 a alespoň půl hodiny opalování.
2)Nic jiného není dobré takto tlačit do těla, ale hořčíkem se můžete natírat celý dle libosti, mimo hořčíku do těla skoro nic nejde.
3)Chlorid hořčíku obsahuje 120 mg čistého hořčíku v jednom gramu té sole, tedy záleží kolik gramů na sebe namažete v průběhu dne.

Tak jestli mi chybí béčka to opravdu nevím jen předpokládám.Jediné co jsem po Vaší reakci vyřadila je MSM a lysin. Ostatní mi opravdu chybí dle vlasové analýzy. Většina kolem -80 procent.lze tedy takto užívat nebo myslíte že to může být spíš ke škodě? děkuji za reakci

poradi mí nekdo cim dopovat 2,5 lete dite aby melo dostatek vsech vitaminu a pokud mozno se vyhlo kazde chripce ktera bude ve skolce , kupovat mu vselijake hnusy v lekarne ktere maji mozna jeden vitmim a tvari se jako zazrak na vsechno se mi nechce

_________________
Pošli do prdele každého dřív, než Tě stihne nasrat.

zelený nápoj, zeleninové ovocné štávy, ještě jsou farm. trhy, tak něco pěkného koupíte

Bohužel vám mohu poradit jen to, co se osvědčilo nám, když jsme měli malé děti (byly zdravé jako řípy). Vařte jim, každý den a pořád, nekupujte nic hotového, žádné upravené potraviny a polotovary, užívejte jen suroviny, míchanice a úprava je již na vás. Nepatlejte páté přes deváté, vařte a míchejte jednoduše, nedochucujte, neničte podstatu potravin. A nepřekrmujte je.
Naše třetí malá má sama ráda hlavně zeleninu, ovoce, zrní, a k pití vodu. Jednoduché věci. Cítí se tak dobře. Laskominy si dá, ale netouží po dalším. Za vrchol slasti považuje chlazený kefír. Nebo čertsvě ostrouhanou mrkev nebo sladkou rajčinovou papriku. Sama cítí, co je fajn. Překypuje energií, chřipky nemá. V životě by mne nenapadlo pro děti něco kupovat v lékárně nebo jim kupovat nějaké potravinové doplňky nebo syntetické vitamíny. Proč jim škodit, když jim můžete prospět?
Na co se vlastně ptáte, kde je problém?

Výsledek vlasové analýzy nelze interpretovat tak že když mě něčeho chybí 80% tak to tam sypu pod tlakem. To je naprostá blbost a vůbec to tak nefunguje a minimálně u hlavních makroprvků to může být i nebezpečné. Celá věc s vlasovkou je založena na nutričním vyvažování tedy vzájemném poměru prvků a klidně i když dva prvky budou oba deficitní, ale vyvážené může to znamenat menší problém, než prvky správné a přebytkové v silné poměrové nerovnováze. Trochu si problematiku nastudujte, nebo si ji nechte od někoho kdo to ovládá vysvětlit, případně zavolejte a vysvětlím vám co budu vědět.

Možná ho ani ničím dopovat nemusíte, pokud mu nebudete dávat obilí a mléčné výrobky je dosti nepravděpodobné že bude mít problémy. Jinak základem je přírodní vitamín C, třeba camu camu, acerola, šípky a jak píše správně člen martina72 kvalitní a přirozená domácí strava.

Dobry den,

pred pul rokem jsem zacal zajimat o vitaminy, ktere bych dodal memu telu.

Vybral jsem baleni vitaminu a mineralu, ktere odpovidalo vhodnou cenou a obsahem vitaminu a mineralu.

Konkretne se jedna o Vulm Komplex Multivitamin 120 tablet:
http://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz/m ... 20-tablet/

Momentalne uzivam uz druhe baleni, potreboval bych proto znat nazor z druhe strany na tento multivitamin.

1) Mete zkusenosti konkretne s timto multivitaminem, nebo podobnym, ktery obsahu podobne slozeni?
2) Lze doporucit uzivat dlouhodobe tyto multivitaminy?
3) Je slozeni Komplex Vitaminu vhodne pro kazdodenni uzivani? Slozeni je v priloze.
4) Jakym zpusobem overujete dostatek vitaminu a miniralu ve vasem tele? Krevnim rozborem?

Zatim jsem uvazoval o porizeni chytreho zarizeni pro zjisteni aktualniho stavu celkem 30 mineralu a vitaminu u meho tela:
https://www.indiegogo.com/projects/vita ... 14960145#/

Predem dekuji za zodpovezeni vsech otazek,
hezky den