Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv bře 28, 2024 11:41 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2957 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 198  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: úte bře 06, 2018 2:53 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 242
Abina1 píše:
Takhle nějak to taky chápu, užívám kurkumin v tabletách a kurkumu kde se dá sypu \":D\" ale jde mi o to dávkování aby byly nějaké výsledky \":wink:\"

doporucuji si koupit vazeny kurkumin a piperin zde v eshopu: http://www.pro-zdravi-az.cz/107-kurkumin-
myslim ze by to melo byt levnejsi nez tablety. uz jsem to tu asi psal - z kurkuminu, piperinu a ghi udelam pastu kterou jim lzickou (zajidam tim fermentovany rybi tuk blue ice). kurkumu potom davam temer do kazdeho jidla, 1-2 cajove lzicky.

_________________
https://www.petr-langr.cz/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: úte bře 06, 2018 6:08 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
Abina1 píše:
Dobrý den Jardo chtěla jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi kurkumou (koření) a kurkuminem (extrakt) co nabízíte na svém shopu. Jde mi o řešení zánětu kloubů...četla jsem, že se doporučuje denní dávka 1g společně s piperinem. Tady ve fóru jsem vás ale viděla někde psat (již to nemohu dohledat) že doporučujete 12g jako denní dávku. Prosím o upřesnění děkuji

Rozdíl kurkumy a kurkuminu je značný, kurkumin je 95%tní koncentrát, kurkuma ho normálně obsahuje tak do 3% a ještě je pro tělo bez tepelné úpravy dost nedostupný. Jinak dobře vám radí člen ash a to vysoké dávkování kurkuminu se jede u rakovin, na normální problémy je to podle mě zbytečné.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř bře 07, 2018 9:06 am 
Offline

Registrován: úte lis 28, 2017 9:38 pm
Příspěvky: 18
ash píše:
doporucuji si koupit vazeny kurkumin a piperin zde v eshopu: http://www.pro-zdravi-az.cz/107-kurkumin-
myslim ze by to melo byt levnejsi nez tablety. uz jsem to tu asi psal - z kurkuminu, piperinu a ghi udelam pastu kterou jim lzickou (zajidam tim fermentovany rybi tuk blue ice). kurkumu potom davam temer do kazdeho jidla, 1-2 cajove lzicky.

Můžu poprosit o poměr "ghi - kurkumin - piperin"? Snažil jsem se to zde najít, ale nepodařilo se. Hledám způsob, jak do sebe kurkumin a piperin dostat, kromě kapslování a liposomů. Má někdo nějaký tip a doporučené dávkování?

Díky


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř bře 07, 2018 3:28 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 242
Lobo1978 píše:
Můžu poprosit o poměr "ghi - kurkumin - piperin"? Snažil jsem se to zde najít, ale nepodařilo se. Hledám způsob, jak do sebe kurkumin a piperin dostat, kromě kapslování a liposomů. Má někdo nějaký tip a doporučené dávkování?

Díky

pomer kurkumin : piperin je 100 : 1 (napriklad 100g kurkuminu a 1g piperinu)
nejdrive protrepu kurkumin s piperinem v plastove lahvi, nasledne dam do bezne sklenene zavarovacky, zaliju rozpustenym ghi a peclive promicham do hladke konzistence. objemove davam pomer ghi a kurkuminu cca 1 : 1. pojidam lzickou, je to pomerne prijemne stiplave. cca jednou rovnou cajovou lzickou zajidam fermentovany rybi tuk. hlavni motivace proc jim kurkumin (krome jineho) je prodelana trochu specialni forma rakoviny a nasledna chemoterapie

_________________
https://www.petr-langr.cz/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř bře 07, 2018 4:07 pm 
Offline

Registrován: úte bře 06, 2018 9:23 am
Příspěvky: 8
ash píše:
pomer kurkumin : piperin je 100 : 1 (napriklad 100g kurkuminu a 1g piperinu)
nejdrive protrepu kurkumin s piperinem v plastove lahvi, nasledne dam do bezne sklenene zavarovacky, zaliju rozpustenym ghi a peclive promicham do hladke konzistence. objemove davam pomer ghi a kurkuminu cca 1 : 1. pojidam lzickou, je to pomerne prijemne stiplave. cca jednou rovnou cajovou lzickou zajidam fermentovany rybi tuk. hlavni motivace proc jim kurkumin (krome jineho) je prodelana trochu specialni forma rakoviny a nasledna chemoterapie

Díky za tip vypadá to zajímavě..máš nějak spočítáné kolik je tam toho kurkuminu na tu zarovnanou lžičku?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: stř bře 07, 2018 5:42 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 242
Abina1 píše:
Díky za tip vypadá to zajímavě..máš nějak spočítáné kolik je tam toho kurkuminu na tu zarovnanou lžičku?

nemam, pocitam ze by to mohlo byt kolem 2g na jednu lzicku.. soustredim se hlavne na pravidelnost, myslim ze kolem 5g za den by to melo mit lecebny ucinek, beru vetsinou dvakrat za den.

_________________
https://www.petr-langr.cz/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: čtv bře 08, 2018 2:07 am 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
K tomu kurkuminu, mozete si urobit aj kurkumovu pastu:
http://turmericlife.com.au/turmeric-rec ... den-paste/

a kurkumin + piperin primiesat do toho. V tom pripade, ked tam bude piperin, tam netreba davat ani to cierne korenie.

Popripade mozete to robit aj ako ash, a tu kurkumovu pastu si vyrobit pomimo toho, a davat obdive. Ako tu bolo pisane, kurkuma obsahuje aj mnoho inych ucinnych latok, a priaznivo posobi na traviacu sustavu v mnohych faktoroch.

Tymto sposobom ide doplnit aj 3 polievkove lyzice kurkumy denne, co je nemozne davat si do jedla, to by pokazilo chut. Takisto, nie kazdemu padne dobre kazde jedlo si prekurkumovat kurkumov (napriklad ked ma aj rodinu), tak v tom pripade je uplne super zajest to jedlo kurkumovou pastou, a doplnit velke mnozstva kurkumy bez nutnosti pokazit si chut jedla. Inymi slovami, velke mnozstva korenin na liecenie je lepsie doplnit az po jedle. Ja to robim takto a je to super.

Inak co sa tyka toho vitaminu D, co tu bola diskusia, este nutno podotknut, ze ani to slnko nieje idealne, pretoze musi byt pod urcitym uhlom, aby sa generoval vitamin D v pokozke. Bohuzial u nas to byva vacsinou len medzi junom-augustom, medzi 11:00-15:30. Takisto clovek nesmie byt natrety UV ochranou. Bohuzial, prave v tom case sa ludia neslnia. A takisto su skoro stale natreti. Uplne ich oklamali, tou propagandou skodlivosti slnecneho ziarenia. V niektorych oblastiach na zemi sa vitamin D neda zo slnka ziskat vobec, teda slnko tam nikdy nieje pod dostatocne velkym uhlom. Na generaciu vitaminu D sa treba teda opalovat na najostrejsom slnku, a narazovo iba kratko, aby nedoslo k poskodeniu pokozky, cize 15 minut jedna strana tela a 15 minut druha. Takisto treba byt co najviac kolmo na slnko, cize lahnut si tak, aby co najviac plochy tela bolo uziareneho slnkom. Nastastie u nas to staci, ked sa to robi 3 mesiace aspon 3x v tyzdni, aby sa vytvorila dostatocna zasoba vitaminu D, ale nestaci to na to, aby sa dosiahli hodnoty v rozmedzi 30-50, ktore priaznivo posobia na imunitny system, inymi slovami, aj pri opalovani, je suplementacia rozumna, a vytiahnut hladinu vitaminu D co najblizsie k 50, neudrzovat sa len tesne nad deficitom.
Nutno aj podotknut, ze vysoka alebo prilis nizka hladina retinolu (forma vitaminu A), moze zablokovat fungovanie vitaminu D, cize s tym rybim olejom by som to neprehanal, a nebral viac ako 1-2 gramy denne. Podla mojho nazoru, najlepsie nebrat ho vobec, a vitamin D3 suplementovat cez vegansku formu D3. A retinol brat iba v pripade, ze nefunguje dobre konverzia z beta-karotenu, a samozrejme jest tak, aby bolo v strave dostatok kartoneidov. A napriklad take avokado zdviha ucinok kartoneidov az 15-nasobne, takze pouzivat kombinaciu zelenina bohata na kartoneidy +avokado (zelenina aj tepelne upravena, pretoze sa tymto sposobom stavaju kartoneidy viac dostupne, naparovanie je najlepsie)

sparcoo píše:
George43. Co tento vitamín D3?
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Vita ... ftgels/543
nebo Vigantol. Jen se trochu bojím jak na něj budu reagovat, když mám boreliózu.

Tento by som nekupoval. Treba si to prepocitat, kolko IU dostane clovek na 1$. Ked prepocitame tento Now foods vyjde nam 38 tisic. Kedze vitamin D ma dlhy polcas rozpadu, staci ho doplnat raz tyzdenne, alebo 2x za tyzden, vo vacsom mnozstve naraz. Lepsie je teda kupit si viac potentne tabletky, a vacsie mnozstvo kedy sa dost usetri. Napriklad tento https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best- ... gels/36580. Ked to prepocitame, dostaneme okolo 160000 tisic jednotiek na 1$. Cize 4x lacnejsie. Este lepsie vychadzaju praskove vitaminy D3, tam sa da usetrit este viac. Hlavne nekupovat zo slovenskej lekarne, to zaplatite aj 20x viac za rovnake mnozstvo vitaminu D.

K tomu B-50... rozhodne lepsi b-komplex sa nachadza v two-per-day, ten B-50 NOW foods by som nepouzival, nema dobre formy B12, kyseliny listovej, a malo biotinu. two-per-day obsahuje kopu dobrych veci a dokonca niektore B-cka aj v aktivnej forme. A mas tam rovno aj tych 1000 IU vitaminu D, co nemusis potom hltat v dalsej tabletke.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: čtv bře 08, 2018 11:12 am 
Offline

Registrován: pon dub 10, 2017 5:25 pm
Příspěvky: 221
Xion píše:
K tomu kurkuminu, mozete si urobit aj kurkumovu pastu:
http://turmericlife.com.au/turmeric-rec ... den-paste/

a kurkumin + piperin primiesat do toho. V tom pripade, ked tam bude piperin, tam netreba davat ani to cierne korenie.

Popripade mozete to robit aj ako ash, a tu kurkumovu pastu si vyrobit pomimo toho, a davat obdive. Ako tu bolo pisane, kurkuma obsahuje aj mnoho inych ucinnych latok, a priaznivo posobi na traviacu sustavu v mnohych faktoroch.

Tymto sposobom ide doplnit aj 3 polievkove lyzice kurkumy denne, co je nemozne davat si do jedla, to by pokazilo chut. Takisto, nie kazdemu padne dobre kazde jedlo si prekurkumovat kurkumov (napriklad ked ma aj rodinu), tak v tom pripade je uplne super zajest to jedlo kurkumovou pastou, a doplnit velke mnozstva kurkumy bez nutnosti pokazit si chut jedla. Inymi slovami, velke mnozstva korenin na liecenie je lepsie doplnit az po jedle. Ja to robim takto a je to super.

Inak co sa tyka toho vitaminu D, co tu bola diskusia, este nutno podotknut, ze ani to slnko nieje idealne, pretoze musi byt pod urcitym uhlom, aby sa generoval vitamin D v pokozke. Bohuzial u nas to byva vacsinou len medzi junom-augustom, medzi 11:00-15:30. Takisto clovek nesmie byt natrety UV ochranou. Bohuzial, prave v tom case sa ludia neslnia. A takisto su skoro stale natreti. Uplne ich oklamali, tou propagandou skodlivosti slnecneho ziarenia. V niektorych oblastiach na zemi sa vitamin D neda zo slnka ziskat vobec, teda slnko tam nikdy nieje pod dostatocne velkym uhlom. Na generaciu vitaminu D sa treba teda opalovat na najostrejsom slnku, a narazovo iba kratko, aby nedoslo k poskodeniu pokozky, cize 15 minut jedna strana tela a 15 minut druha. Takisto treba byt co najviac kolmo na slnko, cize lahnut si tak, aby co najviac plochy tela bolo uziareneho slnkom. Nastastie u nas to staci, ked sa to robi 3 mesiace aspon 3x v tyzdni, aby sa vytvorila dostatocna zasoba vitaminu D, ale nestaci to na to, aby sa dosiahli hodnoty v rozmedzi 30-50, ktore priaznivo posobia na imunitny system, inymi slovami, aj pri opalovani, je suplementacia rozumna, a vytiahnut hladinu vitaminu D co najblizsie k 50, neudrzovat sa len tesne nad deficitom.
Nutno aj podotknut, ze vysoka alebo prilis nizka hladina retinolu (forma vitaminu A), moze zablokovat fungovanie vitaminu D, cize s tym rybim olejom by som to neprehanal, a nebral viac ako 1-2 gramy denne. Podla mojho nazoru, najlepsie nebrat ho vobec, a vitamin D3 suplementovat cez vegansku formu D3. A retinol brat iba v pripade, ze nefunguje dobre konverzia z beta-karotenu, a samozrejme jest tak, aby bolo v strave dostatok kartoneidov. A napriklad take avokado zdviha ucinok kartoneidov az 15-nasobne, takze pouzivat kombinaciu zelenina bohata na kartoneidy +avokado (zelenina aj tepelne upravena, pretoze sa tymto sposobom stavaju kartoneidy viac dostupne, naparovanie je najlepsie)

sparcoo píše:
George43. Co tento vitamín D3?
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Vita ... ftgels/543
nebo Vigantol. Jen se trochu bojím jak na něj budu reagovat, když mám boreliózu.

Tento by som nekupoval. Treba si to prepocitat, kolko IU dostane clovek na 1$. Ked prepocitame tento Now foods vyjde nam 38 tisic. Kedze vitamin D ma dlhy polcas rozpadu, staci ho doplnat raz tyzdenne, alebo 2x za tyzden, vo vacsom mnozstve naraz. Lepsie je teda kupit si viac potentne tabletky, a vacsie mnozstvo kedy sa dost usetri. Napriklad tento https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best- ... gels/36580. Ked to prepocitame, dostaneme okolo 160000 tisic jednotiek na 1$. Cize 4x lacnejsie. Este lepsie vychadzaju praskove vitaminy D3, tam sa da usetrit este viac. Hlavne nekupovat zo slovenskej lekarne, to zaplatite aj 20x viac za rovnake mnozstvo vitaminu D.

K tomu B-50... rozhodne lepsi b-komplex sa nachadza v two-per-day, ten B-50 NOW foods by som nepouzival, nema dobre formy B12, kyseliny listovej, a malo biotinu. two-per-day obsahuje kopu dobrych veci a dokonca niektore B-cka aj v aktivnej forme. A mas tam rovno aj tych 1000 IU vitaminu D, co nemusis potom hltat v dalsej tabletke.

Myslíš tohle https://www.iherb.com/pr/Life-Extension ... lets/78404


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: potraviny jako lék
PříspěvekNapsal: čtv bře 08, 2018 10:30 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 08, 2018 10:21 pm
Příspěvky: 1
jak snížit draslík v těle


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: potraviny jako lék
PříspěvekNapsal: čtv bře 08, 2018 10:44 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 242
hama píše:
jak snížit draslík v těle

sodikem

_________________
https://www.petr-langr.cz/


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: potraviny jako lék
PříspěvekNapsal: sob bře 10, 2018 1:57 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
hama píše:
jak snížit draslík v těle

Zvednout sodík, vápník a kobalt. Sodíkem je to asi nejjednodušší a řekl bych i nejbezpečnější.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned bře 18, 2018 2:39 pm 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1758
Pre vsetkych, ktory doplnate B12 pod jazyk v aktivnej forme, davam vam do pozornosti tento B12 spolu s methylfolatom. Take kombo som este nevidel, a konecne je na trhu a za priaznivu cenu. Takze netreba to doplnat v 2 tabletkach, B12 a folat, da sa aj v jednej. Navyse je tam aj male mnozstvo aktivnej B6, co je urcite prijemny bonus.
Zatial najlepsie kombo na B-cka a multivitamin, teda ostava Two-Per-Day, spolu s tymto B12 pod jazyk, ktory rovno doplni aj folat, ktory sa v Two-Per-Day nachadza v malom mnozstve a starej forme (nieje tam bohuzial Quatrefolic 4-ta generacia folatu, ale calcium salt, 3 generacia folatu, priblizne len polovicu tak efektivna ako 4ta, cize je tam len akoby 100mcg folatu), cim to zaroven maze jeden z jeho hlavnych nedostatkov.

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formula ... nges/69333

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Kyselina askorbova a ledviny
PříspěvekNapsal: úte bře 20, 2018 12:30 am 
Offline

Registrován: úte bře 20, 2018 12:14 am
Příspěvky: 26
Zdravím a prosím o názor. Začala jsem užívat kyselinu askorbovou se sodou cca 2:1...nevím na gramy, ale asi půl a čtvrt lžičky. Piju s repovou šťávou. Ale už třetí den mám tupou bolest v oblasti ledvin. Jsem si skoro jista, že to souvisí. Čím to může být? Neohrozuji nějak ty ledviny?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kyselina askorbova a ledviny
PříspěvekNapsal: úte bře 20, 2018 11:03 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28247
Bydliště: Poděbrady
valenta.klara píše:
Zdravím a prosím o názor. Začala jsem užívat kyselinu askorbovou se sodou cca 2:1...nevím na gramy, ale asi půl a čtvrt lžičky. Piju s repovou šťávou. Ale už třetí den mám tupou bolest v oblasti ledvin. Jsem si skoro jista, že to souvisí. Čím to může být? Neohrozuji nějak ty ledviny?

Pokud máte zhoršené nadledvinky tak může docházet k jejich dráždění a to pak může takto zlobit.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: úte bře 20, 2018 5:34 pm 
Offline

Registrován: úte bře 20, 2018 12:14 am
Příspěvky: 26
Děkuji. Je to víc než pravděpodobné, léčím se se štítnou žlázou. Zajímá mě, jestli to tedy ledvinám nebo nadledvinkám nějak škodí a je potřeba s užíváním velkých dávek céčka skončit nebo je to i tak přínosné? Zkrátka nechci si nějak uškodit.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2957 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 198  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 34 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz