Dobrý den,mám tablety které obsahují zinek,měď, selen a kurkumu, je dobré je brát před spaním s hořčikem biglycinátem? Zinek s mědí v jedné tabletě je ok? Děkuju

Vzhledem k tomu že jde o oponentní prvky zrovna ideální to určitě není, ale když už to máte tak bych je spotřeboval. Částečně bude záležet i na konkrétní formě těch prvků protože některé formy se nemusí vůbec a jiné se tak nějak snesou.

Hořčík a zinek jsou biglycinát, měď je citrát a selen L-seleno-methionin. Jaké by bylo ideální načasování, kdyby nebyly v jedné tabletě? Myšleno v kterou denní dobu či s jídlem nebo bez jídla? Díky

Glycináty docela stimulují tedy ty je lepší brát ráno nebo dopoledne jinak se po nich docela hůře usíná. Ten selen je v pohodě v zásadě kdykoliv. Přisvojování mědi a tvorbu ceruloplazminu narušují především citráty a vitamín C tedy zrovna tuto formu mědi bych já osobně asi nebral, ale té tam bude malinko tedy nemusí představovat zásadní problém. Sám bych to bral spíše obráceně tedy zinek a hořčík večer měď a selen spíše ráno, ale to vám ta forma kterou máte neumožňuje což je důvod proč já nedoporučuji tyto směsné produkty.

Děkuju za odpověď. Pořídím si příště každý zvlášť. Měď tedy koupit v chelátové vazbě? Jinak po tom biglycinatu spím dobře.

Zajímavé, díky za informace. Máte pravdu, po bisglycinátu zinečnatém velmi špatně usínám (usnu až hodně pozdě po půlnoci), když si ho ale vezmu ráno, tak si ničeho zvláštního nevšimnu, takže ho beru ráno nebo přes den, ale už ne večer. Podobně to mám s jódem ve formě lugolova roztoku.

Glycin je silný methylační prostředek tedy u lidí s nižší methylací může být vnímán pozitivně a u lidí s normální nebo vyšší methylací může již být vnímán negativně a dokonce vyvolávat panické nebo úzkostné stavy. Měď je také docela kontroverzní, ve většině forem je ve stavu kdy již je zoxidována tedy modrá a to nemusí mít na některé jedince zrovna nejlepší vliv tedy obecně se doporučuje niacin měďnatý který jako jediný tento problém nevykazuje a máme ho na e-schopu zde https://www.pro-zdravi-az.cz/150-bioaktivni-med- . Nejde sice o zrovna levný přípravek nicméně zase má své nesporné výhody a je obecně velice dobře snášen.

Dobrý den, byl jsem u očního a řekl mi že mám suché oči a zanícené oči, ale že moje žlázy hrnou slz dost, tak prej jestli dostatečně piju. Což samozřejmě dělám a kapky to nemůžou vyléčit, ale nenapadá vás nějakej jinej problém co by tohle zvládl ?

Niekoľko krát som si dal testovať základné minerály, elektrolyty (Na, K, Mg, Ca, Cl) a všetky mám v norme okrem sodíka a chlóru - tie dva sú vždy hraničné, zrejme málo solím. Problém je v tom, že mi soľ vôbec nechýba (ani nepociťujem potrebu viac soliť). A keď jedlo prisolím, tak sa zase odvodňujem. Raz mi napuchli nohy, ako keď nafúkate gumené rukavice, že ani prsty neboli skoro vidieť. Pomôže mi, keď zvýšim príjem draslíku? alebo horčík?

Když jsem se tu ptal jak pohodlně doplnit křemík, člen Alopat napsal, že je možné skrze "křemičitany alkalických kovů rozpuštěné v HCL". Našel jsem, že se jedná o tzv. vodní sklo. Mohl by mi prosím k tomu Alopat, p. Jarda, pefi či případně někdo další znalý jestli je to bezpečná cesta? Jestli můžu použít běžně dostupné vodní sklo z drogerie? Kolik dát HCL a jak dávkovat?
Děkuji moc.
PS vím že je možné křemík suplovat i např. přesličkovým čajem, ale výše zmíněný postup je pro mě více pohodlný.