Dobrý den, test energií mi ukázal, že jsem téměř vyrovnaný, mírně k Jin.

Test hodnot stravy asi takto....1200kal....5200Jaul.....45 bílkoviny....65 tuky.....120 sacharidy.......25g vláknina.

Jirka

Tak 1200 kcal to je na chlapa docela málo, to by jste musel být hodně malý a hubený, také bílkoviny nic moc, to nemáte ani gram na kilo. Naopak vláknina je vzhledem k objemu stravy docela dost vysoko a z celkových sacharidů je potřeba ji odpočítat, tedy asi i sacharidů jíte docela málo. Tento stav většinou vyvolává pomalé fungování štítné žlázy a celkově je nízká energie, což určitě není ideální.

Tak malý a hubený zase nejsem...BMI- 21.
Udělal jsem si týdenní průměr, vyšel takto..1300kcal.....5520kj.....55 bílkoviny...44 tuky..180 sach.
40 vláknina. Jak píše pan Jarda, má pravdu, je toho málo.
Ale v jídelníčku Dr. Budwig to skutečně takto asi vychází. Opravdu nevím, jak bych to mohl do sebe jinak nacpat.
Chci se ho zatím stále držet. Ve skutečnosti budou hodnoty o něco málo vyšší, těžko se dá nějak přesně
započítat hodnota např. čerstvé šťávy z ovoce nebo zeleniny.
Na druhou stranu ale musím přiznat, že mi někdy přijdou divné chutě na některé potraviny, které už
dlouhodobě nejím. Zřejmě si tělo o něco říká.
A také se doporučuje mít spíše hlad a pořádně vytrávit, než se přejídat. Je to dilema , a dokud to člověk na sobě nezkusí
tak nepozná o čem je to.
Jirka

Zdravím všechny , kteří sledovali můj příběh. Zase utekl půl roku a bylo nové vyšetření na PSA. Tentokrát byl , aspoň pro mě, výsledek naprosto výborný. Dostal jsem se na nízké hodnoty, které jsem měl přesně před třemi lety. Konečně žádné zhoršení, ale zřetelný pokles. Samozřejmě to ještě zdaleka není nejlepší, ale váhy se převrátily zpět, od té nebezpečné hrany. Posledně jsem psal hodnoty, dnes je 5.66 PSA. I doktor nyní uznal, že se asi nic vážného neděje, prý to nebudeme uspěchávat ,ale jen sledovat v dalším termínu.To si myslím, dělají to tak Američani a taky se nejistě přidávají i Němci..
Tak moje další počínání je mi jasné, pokračovat v započatém směru: zhruba takto.....čerstvé zeleninové šťávy, povětšinu syrová strava, žádné živočišné produkty, držet se dr.Budwigové...
Díky všem za podporu......Jirka

Zdravím všechny , kteří sledovali můj příběh. Zase utekl půl roku a bylo nové vyšetření na PSA. Tentokrát byl , aspoň pro mě, výsledek naprosto výborný. Dostal jsem se na nízké hodnoty, které jsem měl přesně před třemi lety. Konečně žádné zhoršení, ale zřetelný pokles. Samozřejmě to ještě zdaleka není nejlepší, ale váhy se převrátily zpět, od té nebezpečné hrany. Posledně jsem psal hodnoty, dnes je 5.66 PSA. I doktor nyní uznal, že se asi nic vážného neděje, prý to nebudeme uspěchávat ,ale jen sledovat v dalším termínu.To si myslím, dělají to tak Američani a taky se nejistě přidávají i Němci..
Tak moje další počínání je mi jasné, pokračovat v započatém směru: zhruba takto.....čerstvé zeleninové šťávy, povětšinu syrová strava, žádné živočišné produkty, držet se dr.Budwigové...
Díky všem za podporu......Jirka

Dobrý den. Mému taťkovi našli rakovinu prostaty na buněčné úrovni - 3 vzorky pukce z 12 ti byly pozitivní. Hned mu ordinují buď operaci, či ozařování. Nádor žádný nemá, ani zvětšenou prostatu. Díky těmto stránkám se pokouším poradit mu některé změny a věci, které by měl rozhodně udělat a vyhnout se těm "lékařským". Nejsem ale vševidoucí a určitě by se našlo více věcí, co je potřeba udělat. Jenže čtení je tady tak obrovský objem,že nevím, jestli to v krátké době zvládnu pročíst. Navíc mám sama problémy s očima a nevydržím číst dlouho. Proto moc prosím, zda by mi někdo nezkusit poradit a přidat něco ze své zkušenosti, případně pan Zajíček, pokud mu čas dovolí.
Popíšu, co vše jsme se rozhodli udělat.
1.Odkyselení organismu - vysadil úplně kávu(ze 5-6 káv denně), alkohol
vysadit cukr, maso ( s vyjímkou ryb), polysacharidy (nechali jsme jen rýží, pohanku, quintou,jáhly, malé množství brambor a celozrnné žitné nekvašené suchary)
konzumovat více zeleniny, z ovoce ty méně sladké druhy
pít zásadité minerálky, zelené a bylinkové čaje
pít zelenivo-ovocné domácí šťávy
2.Očista střev - navrhla jsem kombinaci hydrocolonu a osmotických projímadel. Tady váhám s tím, zda hořká sůl je, či není vstřebatelná - kvůli vysokému tlaku.

3. Posílení imunity - vysoké dávky vit. C - formou askorbátu sodného ( jen nevím přesné dávkování...poradíte?)
4. Posílení mikroflory - kefír z kombuchy ( poradíte kolik denně?)
5. Bylinky - graviola - kapsle sušený plod (dávkování ???),
vilcacora - tinktura - opět nevím dávkování
6. Vitamíny a minerály - poradíte prosím nějaký dobrý zdroj dobře vstřebatelných potřebných minerálů?
Moc všem děkuji za rady a doplnění.

1)Obiloviny bych vynechal úplně a z diet bych použil SCD, GAPS, nebo paleo, přičemž maso zrovna v tomto případě nemusí být zásadní problém.
2)Obnova střevní mikroflóry je jedna z priorit, tedy určitě v pořádku.
3)Tento bod je sporný, protože u tohoto druhu rakoviny může jít i o nízkou měď a umělý vitamín C ji dále snižuje, což neplatí pro přírodní zdroje třeba camu camu, acerola, nebo šípky.
4)Kombucha je mnoho cukru, podle mě nic moc.
5)Byliny lze použít i když fungují i další druhy a možná i lépe.
6)Zde je potřeba jednoznačně vycházet z nutriční kalkulačky cronometer.com a doplnit deficity.

Existuje docela dobré vodítko, kniha "Jak vyléčit prostatu" http://knihy.abz.cz/prodej/jak-vylecit-prostatu , která sice také má své mouchy, ale v základu je super. Jednoznačně je třeba zjistit a srovnat hladinu vitamínu A - retinolu, to je docela stěžejní a je to zmíněno jako jedno ze základních opatření i v té knize. Pokud vám i tak bude něco nejasné klidně mě zavolejte a vysvětlím vše potřebné.

...Děkuji moc za tipy,koupím a nastuduji. Jen bych Vás ještě poprosila, pokud máte tip na nějaké další bylinky, já na nic lepšího nikde nanarazila. Moc děkuji.