Zdravím,
takže po 24 hodinách na patlanici přináším následující poznatky:
- ráno jsem se probudil živý, ale patlanica nemá v sobě energii, po půlhodinové zdravotní procházce jsem se vrátil domů unavený a vyčerpaný, jako bych pracoval v lese,
- k tomu se znovu přihlásili ty bolesti pod pravým žebrem, velmi podobné jako když se hodně běhá a „píchá v boku“,
- za 24 hodin mi ubylo z hmotnosti 1 kg, připadá mi to až moc brutální,
- nedostatek energie je tak výrazný, že se cítím jako vyždímaný citron, točí se mi hlava a do každé činnosti se musím nutit, chce se mi jen odpočívat,
- tyto pocity nedostatku energie byly tak špatné, že jsem si odpoledne musel dát 2 topinky s máslem a česnekem a čajem,
- nevím jak řešit ten strašný energetický deficit, rád bych dělal dál tu dietu, ale ona mi vysává energii jak vysavač a to jsem na ní teprve 24 hodin.


15. 02.2012 - 13:20 : Taky jsem začal používat kaši z ostropestřce, tak dneska jsem na WC už 3-x .... řídká konzistence.

Dobrý den pane Zajíčku,
Mám takový problém, dělám si klystýr už dlouho , s mms .
Ale ted poslední týden , ze mě padají jen červy typu dětská škrkavka , pak nějaký menší asi roupy a nakonec kvasinka . Nic jiného , jen ty červy.
Tak se ptám o co může jít ?
Stravu mám lepší než před rokem , ale jedla jsem nezdravě, kyselinu chlorovodíkovou užívám a i mms.
Musím tedy na dietu ?Zelenina a ovoce , nic jiného, že.
Chci začít hřebíčkem. Aspon částečně je vyhubit .
Abych měla stolici , né jen ty červíky .
Jo abych nezapomněla , když chci na velkou tak musím jen s klistýrem , nevím jestli se ztratil reflex díky klistýru , či jak to mám říct.
Děkuji

prestante hned robit klystiry a hlavne nie s mms!!! klystiry s mms sa nerobia dlho, potom sa stane to co Vam.
Skuste si obnovit vylucovanie bez pomoci klystiru, aj za cenu, ze niekolko dni stolicu mat nebudete. inac je to zacarovany kruh.
Pisem z vlastnej skusenosti, po klystiroch s mms som nala problemy.

Dobrý den pane Zajíčku,
Mám takový problém, dělám si klystýr už dlouho , s mms .
Ale ted poslední týden , ze mě padají jen červy typu dětská škrkavka , pak nějaký menší asi roupy a nakonec kvasinka . Nic jiného , jen ty červy.
Tak se ptám o co může jít ?
Stravu mám lepší než před rokem , ale jedla jsem nezdravě, kyselinu chlorovodíkovou užívám a i mms.
Musím tedy na dietu ?Zelenina a ovoce , nic jiného, že.
Chci začít hřebíčkem. Aspon částečně je vyhubit .
Abych měla stolici , né jen ty červíky .
Jo abych nezapomněla , když chci na velkou tak musím jen s klistýrem , nevím jestli se ztratil reflex díky klistýru , či jak to mám říct.
Děkuji

Dobrý den, pane Zajíčku a pravidelní přispěvatelé na tyto stránky.
Mám problémy s trávením, které z příložitostných přerostly v trvalé. Při snězení i menšího množství potravy mám nepříjemnou bolest v žaludku a i vlevo pod žebry. Dále mám subjektivní pocit, že žaludek/ tělo potravu netráví. Pocit plnosti přetrvává i několik hodin po jídle. Vedlejším efektem např. je i to, že sice jím málo, ale přibývám na váze. Zároveň mám častěji problém se studenými končetinami - tím jsem dřív netrpěl.
Jím dlouhodobě zdravě, nejsem úplný vegetarián ale skoro-vegetarián. Nikdy jsem se nepřejídal, rekreačně sportuju. Na vině může být stres a psychické napětí z práce i z některých osobních vztahů.
Za poslední zhruba rok jsem třikrát prošel jaterní čistící kúrou - poskytla úlevu, ale tento problém přetrvává.
Prosím o radu, připadně jsem připraven vám zavolat o konzultaci.
Děkuji.

Dobrý den, také bych chtěla poprosit o radu. Problémy s trávením mám již dlouho, ale poslední dobou je to horší. Myslím, že dodržuji veškeré zásady správného stravování, a stejně mě trápí nadýmání a zácpa. Pomáhají mi na to trochu probiotika, dříve jsem brala biopron, teď začali vyrábět nějaký speciální s trávicími enzymy a docela to funguje, ale k jádru problému to nejde. Zaujala mě tady však vaše zmínka o jakémsi krkacím a plivacím testu – můžu se zeptat co to je? A mohlo by mi to nějak pomoci?

Zdravím, zdravím všechny, zejména p. Jardu.

Uplynulo kus času od doby mého posledního příspěvku, pokazil se mi počítač, PC se dal do pořádku, ale všechna uložená hesla byly fuč., Ale už jsem zpátky, a mám opětovně mnoho otázek na šéfa, p. Jardu.

Ale nejprve ve zkratce kus popíšu uplynulé období.
Pomalu, postupem času jsem si zvykal na to, že můj zdravotní stav vyžaduje se zříci jistých jídel. Pomalu jsem si začínal zvykat na nový typ stravy, přičemž hlavní inspirací byly návody p. Zajíčka.
S odstupem času konstatuji, že asi tak 75% problémů zanikly.
Co zůstalo, to je více - méně řídká stolice. Někdy je vzorová, jindy je opětovně taková řídká. Zvyknu si i zapisovat co sním, i přesto v této oblasti musím dále zkoumat a experimentovat, aby se to stabilizovalo, protože se mi stalo, že při totožné stravě jednou byla vzorová, druhý den řídká. No a občas to kláni pod pravými žebry, i když je to podstatně, podstatně méně.

Nejvíce mi začalo vyhovovat letní období, přes to zimní jsem nějaký nesvůj.

Už prakticky 2 léto jsem byl na následující stravě:
Ráno 1-1,5 jablka, případně banán. Pak jdu ven, snažím se o fyzickou aktivitu typu cyklistika nebo pěší túry v lese nebo u řeky. Kolem 12:00 hod. si dám mix sirné patlanicu, ale jsem ji kus upravil následovně: cca 3 polévkové lžíce lněných semínek rozemelu, a na to dávám 1 tvaroh 200 gr, 2 vajíčka, 2 lžíce lněný olej, kus medu na dochucení. Toto mi vydrží asi do 17-18:00, a poté co najdu - ovoce, zelenina, plody léta.
A v podstatě je toto zhruba i základ stravy i v současnosti.
Zhruba 1 den v týdnu se snažim jíst co nejméně, a snažím se dost pít, a zjistil jsem, že jsem pak takový víc vyčištěn.

K tomuto letnímu období poznámka:
Slunce jakoby mě jinak hřálo. A podstatně méně jím, jakoby mě sluneční záře nějak nabíjela.
Ale jakmile přijde zimní období, slunce mi velmi chybí, v letním období mi v bytě stačí 22 stupňů a cítím teplotní pohodu, v zimním období musím mít alespoň 24 i více, jinak pociťuji teplotní nepohodu. Zřejmě to nějak souvisí s chybějící energií slunce, případně s úbytkem nějakého vitamínu v těle.
Co se týče nápojů, tak většinou obyčejná voda, a bilinkové čaje. Dělávám si čaj na dobré trávení od Grešíka.

A zde se dostávám k části, kdy bych chtěl položit pár otázek.

1. / Jak dlouho mohu konzumovat patlanicu?
Neboť s odstupem času ji konzumuji asi 2 roky. Asi 1-2x týdně ji vynechávám. Denně jím 1 dávku podle výše uvedeného popisu.

2. / Je dobrá ta patlanica, co jsem popsal? Lněný olej jsem snížil na 2 polévkové lžíce, když dám víc, mám náběh na WC, špatně mi to tráví.

3. / přes toto zimní období chodím cvičit, posilovat, jenže pak pociťuji hlad. Mám pocit jakoby mi chyběla energie. čím by se dala doplňovat energie? Nějakými sacharidy?

Zdravím, zdravím všechny, zejména p. Jardu.

Uplynulo kus času od doby mého posledního příspěvku, pokazil se mi počítač, PC se dal do pořádku, ale všechna uložená hesla byly fuč., Ale už jsem zpátky, a mám opětovně mnoho otázek na šéfa, p. Jardu.

Ale nejprve ve zkratce kus popíšu uplynulé období.
Pomalu, postupem času jsem si zvykal na to, že můj zdravotní stav vyžaduje se zříci jistých jídel. Pomalu jsem si začínal zvykat na nový typ stravy, přičemž hlavní inspirací byly návody p. Zajíčka.
S odstupem času konstatuji, že asi tak 75% problémů zanikly.
Co zůstalo, to je více - méně řídká stolice. Někdy je vzorová, jindy je opětovně taková řídká. Zvyknu si i zapisovat co sním, i přesto v této oblasti musím dále zkoumat a experimentovat, aby se to stabilizovalo, protože se mi stalo, že při totožné stravě jednou byla vzorová, druhý den řídká. No a občas to kláni pod pravými žebry, i když je to podstatně, podstatně méně.

Nejvíce mi začalo vyhovovat letní období, přes to zimní jsem nějaký nesvůj.

Už prakticky 2 léto jsem byl na následující stravě:
Ráno 1-1,5 jablka, případně banán. Pak jdu ven, snažím se o fyzickou aktivitu typu cyklistika nebo pěší túry v lese nebo u řeky. Kolem 12:00 hod. si dám mix sirné patlanicu, ale jsem ji kus upravil následovně: cca 3 polévkové lžíce lněných semínek rozemelu, a na to dávám 1 tvaroh 200 gr, 2 vajíčka, 2 lžíce lněný olej, kus medu na dochucení. Toto mi vydrží asi do 17-18:00, a poté co najdu - ovoce, zelenina, plody léta.
A v podstatě je toto zhruba i základ stravy i v současnosti.
Zhruba 1 den v týdnu se snažim jíst co nejméně, a snažím se dost pít, a zjistil jsem, že jsem pak takový víc vyčištěn.

K tomuto letnímu období poznámka:
Slunce jakoby mě jinak hřálo. A podstatně méně jím, jakoby mě sluneční záře nějak nabíjela.
Ale jakmile přijde zimní období, slunce mi velmi chybí, v letním období mi v bytě stačí 22 stupňů a cítím teplotní pohodu, v zimním období musím mít alespoň 24 i více, jinak pociťuji teplotní nepohodu. Zřejmě to nějak souvisí s chybějící energií slunce, případně s úbytkem nějakého vitamínu v těle.
Co se týče nápojů, tak většinou obyčejná voda, a bilinkové čaje. Dělávám si čaj na dobré trávení od Grešíka.

A zde se dostávám k části, kdy bych chtěl položit pár otázek.

1. / Jak dlouho mohu konzumovat patlanicu?
Neboť s odstupem času ji konzumuji asi 2 roky. Asi 1-2x týdně ji vynechávám. Denně jím 1 dávku podle výše uvedeného popisu.

2. / Je dobrá ta patlanica, co jsem popsal? Lněný olej jsem snížil na 2 polévkové lžíce, když dám víc, mám náběh na WC, špatně mi to tráví.

3. / přes toto zimní období chodím cvičit, posilovat, jenže pak pociťuji hlad. Mám pocit jakoby mi chyběla energie. čím by se dala doplňovat energie? Nějakými sacharidy?