Dobrý den.
Přišla jsem se tak trošku poradit. Rozhodla jsem se začít hubnout a tak nějak celkově si pročistit tělo a organismus. S jídelníčkem jsem si nevěděla rady, proto jsem začala chodit na konzultace sem - http://fajnhubnuti.cz/dietni-jidelnicek-na-cely-tyden - avšak ráda bych se poradila o nějakých přírodních detoxikačních produktech. hubnutí mi jde zatím moc dobře, ale chci dosáhnout i toho, že se zbavím veškerých škodlivých látek. Poradíte, prosím, jak na to?

Podivejte se na vegan fighter, ze i na rostline strave se daji budovat svaly
http://www.vegan-fighter.com/

Dobrý den,

mám takový menší vizuální problém. Před šesti měsíci jsem vážil 84 kilo to byla ideální váha na mojí výšku 184cm.
Postupně jsem přešel na zdravou stravu, to jest zelenina, ovoce, ořechy a postupně jsem vynechal maso, mléko, pečivo...
Nyní vážím 68,8 kilo. Zavedl jsem syrnou patlaninu každý den, jen nevím jestli to pomůže. Možná se jedná o proces detoxikace. Snažim se pravidelně posilovat, ale vynechal jsem aerobní cvičení kvůli spalování.

Děkuji za rady porady

PS: zdravotně se cítím dobře, jen bych rád nabral kvůli vzhledu

Dobrý den,mám problém s váhou.Před 7 lety jsem začala brát antikoncepci,do té doby jsem si při výšce 156cm držela váhu kolem 65 kg,po prášcích jsem začala přibýrat na váze.před 2roky jsem podstoupila sterilizaci ale váha pořád stoupá teď mám 90 kg .Jím tak nějak všechno ale nepřejídám se,večer se snažím jíst spíš zeleninu nebo ovoce.Problém s trávením,skoro všeho,i po pití říhám, a hlavně zeleniny a luštěnin mám asi 15 let,od operace žlučníku.Hladovku držet nemůžu protože když se nenajím tak mi klesne cukr a je mi špatně.Bortí se mi párteř a už jsem vyzkoušela všelijaké diety ale bez úspěchu,kvůli námahovému astmatu mám problém s cvičením.Začínají se mi přidávat další zdravotní komplikace jako je porucha cyklu a teď už 3 angína v průběhu dvou měsíců.Každý radí něco jiného a na klinice kam kvůli váze chdím by chtěli abych podstoupila bandáž žaludku a z toho mám opravdu strach.Co by jste prosím poradil?

Máte někdo nějaký zajímavý recept se syrovou brokolicí? Nemam zatím zkušenosti...

Dobrý den,mám problém s váhou.Před 7 lety jsem začala brát antikoncepci,do té doby jsem si při výšce 156cm držela váhu kolem 65 kg,po prášcích jsem začala přibýrat na váze.před 2roky jsem podstoupila sterilizaci ale váha pořád stoupá teď mám 90 kg .Jím tak nějak všechno ale nepřejídám se,večer se snažím jíst spíš zeleninu nebo ovoce.Problém s trávením,skoro všeho,i po pití říhám, a hlavně zeleniny a luštěnin mám asi 15 let,od operace žlučníku.Hladovku držet nemůžu protože když se nenajím tak mi klesne cukr a je mi špatně.Bortí se mi párteř a už jsem vyzkoušela všelijaké diety ale bez úspěchu,kvůli námahovému astmatu mám problém s cvičením.Začínají se mi přidávat další zdravotní komplikace jako je porucha cyklu a teď už 3 angína v průběhu dvou měsíců.Každý radí něco jiného a na klinice kam kvůli váze chdím by chtěli abych podstoupila bandáž žaludku a z toho mám opravdu strach.Co by jste prosím poradil?

Zelenina je nadýmavá, chce to jíst jen tepelně upravenou a nepřecpávat se jí. A ovoce to chce taky ubrat, je v něm hromada cukru. Já teď jím denně kromě masa a olejů 40g fazolí(hm. v suchém stavu) a 400g zeleniny(cibule, rajčata, papriky), kterou dusím hodinu s masem že z ní zbydou jen šlupky. Jím jen jednou denně(ale to vyhovuje každýmu jinak) a hubnu rychle a zatím bez cvičení.
Mám na den: 400g vepřové kýty, cca 400g zeleniny, 40g fazolí, 20g kokosového oleje, 10g slunečnicového a 12g másla.