Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv bře 28, 2024 10:25 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 109 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 12:07 pm 
Offline

Registrován: pon dub 02, 2012 11:57 am
Příspěvky: 3
Dobrý den, potřebovala bych poradit, nebo spíš uklidnit. Dříve sem dost bláznila s hubnutím, pul roku sem jedla opravdu málo, a z jídla jsem měla výčitky. Potom sem objevila vitarianství, a za pár měsíců se mi povedlo se takhle stravovat a bez výčitek, a to je pro mě doslova zázrak. Sice mi teda zustaly jogurty a cottage sýr, protože to byla jediná strava v období mé diety a tak se jich nejde úplně zříct, prostě si bez nich to jídlo neumím představit.
Ale vitarianstvím sem i dost nabrala, vím že to je kvůli té dietě co jsem držela před tím, a tak se chci zeptat jestli se to časem srovná, nebo už budu jen nabirat. protože se toho ještě pořád celkem bojím.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 12:38 pm 
Offline

Registrován: ned kvě 29, 2011 9:32 pm
Příspěvky: 182
berushka píše:
Dobrý den, potřebovala bych poradit, nebo spíš uklidnit. Dříve sem dost bláznila s hubnutím, pul roku sem jedla opravdu málo, a z jídla jsem měla výčitky. Potom sem objevila vitarianství, a za pár měsíců se mi povedlo se takhle stravovat a bez výčitek, a to je pro mě doslova zázrak. Sice mi teda zustaly jogurty a cottage sýr, protože to byla jediná strava v období mé diety a tak se jich nejde úplně zříct, prostě si bez nich to jídlo neumím představit.
Ale vitarianstvím sem i dost nabrala, vím že to je kvůli té dietě co jsem držela před tím, a tak se chci zeptat jestli se to časem srovná, nebo už budu jen nabirat. protože se toho ještě pořád celkem bojím.

Mnoho vitariánů by Vám závidělo, protože většinou řeší opačný problém a to hubnutí. Jak to děláte ? :- ) ..


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 12:45 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon srp 22, 2011 2:03 pm
Příspěvky: 741
Bydliště: Praha 12 – Kamýk
berushka píše:
Dobrý den, potřebovala bych poradit, nebo spíš uklidnit. Dříve sem dost bláznila s hubnutím, pul roku sem jedla opravdu málo, a z jídla jsem měla výčitky. Potom sem objevila vitarianství, a za pár měsíců se mi povedlo se takhle stravovat a bez výčitek, a to je pro mě doslova zázrak. Sice mi teda zustaly jogurty a cottage sýr, protože to byla jediná strava v období mé diety a tak se jich nejde úplně zříct, prostě si bez nich to jídlo neumím představit.
Ale vitarianstvím sem i dost nabrala, vím že to je kvůli té dietě co jsem držela před tím, a tak se chci zeptat jestli se to časem srovná, nebo už budu jen nabirat. protože se toho ještě pořád celkem bojím.

Viděl bych to na optimalizaci tělesný hmotnosti. Jakýs měla BMI předtím a teď?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 2:03 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 29, 2012 3:11 pm
Příspěvky: 324
berushka píše:
Dobrý den, potřebovala bych poradit, nebo spíš uklidnit. Dříve sem dost bláznila s hubnutím, pul roku sem jedla opravdu málo, a z jídla jsem měla výčitky. Potom sem objevila vitarianství, a za pár měsíců se mi povedlo se takhle stravovat a bez výčitek, a to je pro mě doslova zázrak. Sice mi teda zustaly jogurty a cottage sýr, protože to byla jediná strava v období mé diety a tak se jich nejde úplně zříct, prostě si bez nich to jídlo neumím představit.
Ale vitarianstvím sem i dost nabrala, vím že to je kvůli té dietě co jsem držela před tím, a tak se chci zeptat jestli se to časem srovná, nebo už budu jen nabirat. protože se toho ještě pořád celkem bojím.

Jsi pravděpodobně první člověk na této planetě, který vitariánstvím nabral. Zřejmě je to tím, že nejsi čistý vitarián. Kolik sníš těch jogurtů a cottage? Čistým vitariánstvím (myslím striktně na rostlinné bázi) se totiž jedině hubne. Ale je dobře, že nedržíš vita tak přísně a ponecháváš aspoň nějaký ten jogurt, protože pak už je to o zdraví. Zvláště, pokud vitarián inklinuje hodně k ovoci. Ovoce jde na špek nejen pod kůží, ale i v játrech (právě dnes to ve vedlejším vlákně někdo začal řešit).


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 2:14 pm 
Offline

Registrován: ned kvě 29, 2011 9:32 pm
Příspěvky: 182
Ates píše:
Jsi pravděpodobně první člověk na této planetě, který vitariánstvím nabral. Zřejmě je to tím, že nejsi čistý vitarián. Kolik sníš těch jogurtů a cottage? Čistým vitariánstvím (myslím striktně na rostlinné bázi) se totiž jedině hubne. Ale je dobře, že nedržíš vita tak přísně a ponecháváš aspoň nějaký ten jogurt, protože pak už je to o zdraví. Zvláště, pokud vitarián inklinuje hodně k ovoci. Ovoce jde na špek nejen pod kůží, ale i v játrech (právě dnes to ve vedlejším vlákně někdo začal řešit).

Na vitariánství jde i přibírat. To by ale člověk nesměl vidět jenom to, co vidět chce, ale zajímat se o problematiku podrobněji. I čistě na ovoci jde žít zdravě, ale jak už často psal Jarda - je potřeba brát v potaz i klimatické podmínky a dostupnost kvalitních produktů, které v České Republice nejsou.

Tady jeden komentář z českého vitariána: "Ze nikdo na ovoci nepribere je mytus. Ja jsem pribral 10 kg, kamarad za dva roky pribral 5-6 kg svalove hmoty."
A nebo tady je jeden mladý vitarián: http://www.youtube.com/watch?v=QjdlI8rq6Aw


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 3:18 pm 
Offline

Registrován: úte dub 26, 2011 8:57 pm
Příspěvky: 560
otazka je, ci clovek naberie tuky alebo svaly.
ak som to sporavne pochopila, pokial je niekto trebars na Grahamovej diete 811 a necvici, v podstate moze naberat tuk.
je to tak?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pon dub 02, 2012 6:23 pm 
Offline

Registrován: pon dub 02, 2012 11:57 am
Příspěvky: 3
BMI jsem dřív měla 17, ted 21 což je ještě normální, ale bojím se že si moje tělo po tom hladovění, dělá zásoby a pujde to pořád výš. nechtěla bych do toho spadnout znova. A jogurt jím tak 1 každý den a cottage tak jednou za týden. Jinak děkuju za odpovědi.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: úte dub 03, 2012 1:49 am 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon srp 22, 2011 2:03 pm
Příspěvky: 741
Bydliště: Praha 12 – Kamýk
berushka píše:
BMI jsem dřív měla 17, ted 21 což je ještě normální, ale bojím se že si moje tělo po tom hladovění, dělá zásoby a pujde to pořád výš. nechtěla bych do toho spadnout znova. A jogurt jím tak 1 každý den a cottage tak jednou za týden. Jinak děkuju za odpovědi.

Vše pod 18,5 je klasifikovaný jako podvýživa. Nadváha je nad 24 a optimální je tak 19 až 22.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: úte dub 03, 2012 1:37 pm 
Offline

Registrován: ned led 31, 2010 1:10 pm
Příspěvky: 735
Bydliště: Slovensko - Košice
smajliss píše:
Na vitariánství jde i přibírat. To by ale člověk nesměl vidět jenom to, co vidět chce, ale zajímat se o problematiku podrobněji. I čistě na ovoci jde žít zdravě, ale jak už často psal Jarda - je potřeba brát v potaz i klimatické podmínky a dostupnost kvalitních produktů, které v České Republice nejsou.

Tady jeden komentář z českého vitariána: "Ze nikdo na ovoci nepribere je mytus. Ja jsem pribral 10 kg, kamarad za dva roky pribral 5-6 kg svalove hmoty."
A nebo tady je jeden mladý vitarián: http://www.youtube.com/watch?v=QjdlI8rq6Aw

Komentár k tomu videu : Tie svaly sú skôr zmesou svalov a tuku. Akurát chudákovi pečeň pracuje na plné obrátky, aby premenila sacharidy z potravín na bielkoviny... Chlapec viditeľne nabral viac tuku ako svalov... Takže áno - je to dobrý odkaz na to, aby sa ukázalo, že sa na vitariánskej strave (kde silne prevažujú sacharidy nad tukmi a bielkovinami) dá nabrať... a ako podotýkam, hlavne tuk.
Ja mám na svojej "vysokotukovej strave" viac svalov a menej tuku, a to všetko pri výške 190cm. A to jem tri krát denne, nemusím jesť "vita stravu" každú chvíľu.

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: čtv dub 05, 2012 11:36 pm 
Offline

Registrován: sob lis 12, 2011 1:48 pm
Příspěvky: 4
RANDO, člověk 190/70 na sobě moc svalů nemá...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pát dub 06, 2012 12:59 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
berushka píše:
Dobrý den, potřebovala bych poradit, nebo spíš uklidnit. Dříve sem dost bláznila s hubnutím, pul roku sem jedla opravdu málo, a z jídla jsem měla výčitky. Potom sem objevila vitarianství, a za pár měsíců se mi povedlo se takhle stravovat a bez výčitek, a to je pro mě doslova zázrak. Sice mi teda zustaly jogurty a cottage sýr, protože to byla jediná strava v období mé diety a tak se jich nejde úplně zříct, prostě si bez nich to jídlo neumím představit.
Ale vitarianstvím sem i dost nabrala, vím že to je kvůli té dietě co jsem držela před tím, a tak se chci zeptat jestli se to časem srovná, nebo už budu jen nabirat. protože se toho ještě pořád celkem bojím.

Trošku si stravu počítejte, tak týden, na kalkulačce stránek flora.cz a uvidíte, ono se to nezdá, ale někdy naprostá blbost konaná denně udělá veliký rozdíl. Netvrdím, že to je váš případ, ale například 2 dcl červeného vína na spaní dělá tolik energie, že člověk kyne jako buchty. Bez toho počítání se to nedozvíte a těch pár minut denně za tu informaci určitě stojí.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pát dub 06, 2012 4:17 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 29, 2012 3:11 pm
Příspěvky: 324
Jarda píše:
Trošku si stravu počítejte, tak týden, na kalkulačce stránek flora.cz a uvidíte, ono se to nezdá, ale někdy naprostá blbost konaná denně udělá veliký rozdíl. Netvrdím, že to je váš případ, ale například 2 dcl červeného vína na spaní dělá tolik energie, že člověk kyne jako buchty. Bez toho počítání se to nedozvíte a těch pár minut denně za tu informaci určitě stojí.

S tím naprosto souhlasím, bez vážení potravin a počítání v excelové tabulce se člověk nikdy nedozví, kolik vlastně do sebe dostane živin. Zvláště při candidě, kdy je narušen pocit hladu a nasycení, takže člověk vůbec neví, jestli je hladový nebo přežraný. \":-)\" Bez počítaní to prostě nejde.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pát dub 06, 2012 8:36 pm 
Offline

Registrován: pon dub 02, 2012 11:57 am
Příspěvky: 3
Moc děkuju, tu kalkulačku určitě zkusím \":)\"


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: pát čer 15, 2012 10:16 am 
Offline

Registrován: pát čer 15, 2012 10:11 am
Příspěvky: 1
Dobrý den, rozhodla jsem se, že budu hubnout. Myslíte si, že je Kavitace opravdu dobrá? Uvažuji o tom, že bych to vyzkoušela, ale raději se zeptám jestli to opravdu funguje. Předem děkuji za odpověď.

_________________
Máte zkušenosti s kavitace Ostrava?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Hubnuti
PříspěvekNapsal: úte čer 26, 2012 7:11 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
kapr661 píše:
Dobrý den, rozhodla jsem se, že budu hubnout. Myslíte si, že je Kavitace opravdu dobrá? Uvažuji o tom, že bych to vyzkoušela, ale raději se zeptám jestli to opravdu funguje. Předem děkuji za odpověď.

Tak asi funguje, nicméně nejednodušší je změnit stravovací návyky a hubnete na normální váhu sama a bez nějakého násilí.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 109 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 5 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz